{"title":"Gummies Créatine Monohydrate","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes gummies créatine d'Avanelle comptent parmi les meilleurs gummies de créatine du marché : 4,5 g de créatine monohydrate par portion, certifiés NSF Certified for Sport, sans colorants artificiels, disponibles en Fraise, Framboise et Pêche.\u003c\/strong\u003e Ce dosage correspond à la fourchette d'entretien validée par les recherches revues par des pairs pour la force, la récupération et la fonction cognitive.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes gummies de créatine monohydrate Avanelle apportent 4,5 g de créatine monohydrate de qualité pharmaceutique par portion — la dose quotidienne de référence, démontrée par des recherches revues par des pairs, pour soutenir la force musculaire, la masse maigre, la fonction cognitive et la récupération à l'effort. Chaque lot est certifié NSF Certified for Sport et disponible en trois parfums : Fraise, Framboise et Pêche. Nouveau dans la créatine ? Découvre notre guide sur \u003ca href=\"\/fr-eu\/blogs\/info\/creatine-weight-gain\"\u003ela créatine fait-elle grossir\u003c\/a\u003e — la réponse courte est : de l'eau, pas de la graisse, et cela se stabilise en deux semaines.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eQue sont les gummies de créatine monohydrate ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes gummies de créatine monohydrate sont des compléments à mâcher qui apportent une dose quotidienne précise de créatine monohydrate — la forme de créatine la plus étudiée — sans poudre ni gélules. Les gummies de créatine Avanelle fournissent 4,5 g de créatine monohydrate par portion (3 gummies), correspondant à la dose d'entretien standard validée par plus de 500 études revues par des pairs en nutrition sportive.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuelle quantité de créatine dois-je prendre par jour ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa plupart des recherches recommandent une dose d'entretien quotidienne de 3 à 5 g de créatine monohydrate. Les gummies de créatine Avanelle apportent 4,5 g par portion — conforme à la fourchette d'entretien recommandée et suffisant pour maintenir des réserves musculaires de créatine élevées. Aucune phase de charge n'est nécessaire, bien que certains athlètes choisissent une charge de 20 g par jour pendant 5 à 7 jours pour saturer plus rapidement les réserves de phosphocréatine.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLes gummies de créatine Avanelle sont-ils certifiés NSF Certified for Sport ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOui. Les gummies de créatine monohydrate Avanelle sont certifiés NSF Certified for Sport — une certification indépendante par un tiers qui vérifie que le produit contient exactement ce qui est indiqué sur l'étiquette et qu'il est exempt de substances interdites. Cette certification est exigée par de nombreux programmes sportifs olympiques et professionnels et rend Avanelle adapté aux athlètes de compétition à tous les niveaux.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuels parfums de gummies de créatine sont disponibles ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLes gummies de créatine Avanelle sont disponibles en Fraise, Framboise et Pêche. Tous les parfums apportent la même dose de 4,5 g de créatine monohydrate par portion, sont sans sucre, et sans colorants artificiels ni polyols.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eQuels sont les bienfaits de la créatine monohydrate ?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive. Les bienfaits validés par des études revues par des pairs incluent l'augmentation de la force musculaire et de la puissance, l'amélioration des performances lors d'efforts courts et intenses, une récupération plus rapide entre les séances, et une prise de masse maigre dans le temps. Des recherches émergentes soutiennent également des bienfaits cognitifs, notamment une meilleure mémoire et une clarté mentale accrue, en particulier en cas de manque de sommeil ou d'effort mental soutenu.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-gummies-raspberry","title":"Gummies de Créatine Monohydrate à la Framboise","description":"\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE. RÉCUPÈRE PLUS VITE. RESTE AFFÛTÉ.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003e4,5 g de Créatine dans des Gummies Délicieux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOublie les cuillères-doseuses fades et les shakes granuleux qu'on ne finit jamais. Les \u003cstrong\u003eGUMMIES DE CRÉATINE AVANELLE\u003c\/strong\u003e délivrent toute la puissance de la créatine dans un format que tu utiliseras vraiment tous les jours.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003eCE QUE TU VAS VRAIMENT RESSENTIR\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE ET DE PUISSANCE :\u003c\/strong\u003e Soulève plus lourd, sprinte plus fort, et tiens plus longtemps.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRÉCUPÉRATION PLUS RAPIDE :\u003c\/strong\u003e Récupère plus vite entre les séries et les séances, avec moins de courbatures.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉNERGIE DURABLE ET RÉSISTANCE :\u003c\/strong\u003e Garde le rythme dans tes entraînements les plus exigeants et tes journées les plus chargées.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCONCENTRATION ET CLARTÉ MENTALE :\u003c\/strong\u003e Combats le brouillard mental et reste focus pendant le travail ou les sessions de concentration intense.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003ePOURQUOI CE N'EST PAS UN COMPLÉMENT COMME LES AUTRES\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSE DE 4,5 G :\u003c\/strong\u003e Chaque portion (3 gummies) apporte 4,5 g de Créatine Monohydrate de haute qualité.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR FRAMBOISE :\u003c\/strong\u003e Un goût de baie acidulé et juteux, sans arrière-goût bizarre et sans texture granuleuse.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCLEAN LABEL :\u003c\/strong\u003e Sans sucre et à base de pectine. On utilise uniquement des colorants naturels et zéro charge inutile.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePRATICITÉ :\u003c\/strong\u003e Un format à emporter partout. Pas de mélange, pas de désordre, plus aucune excuse pour sauter ta dose du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003eCOMMENT L'UTILISER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrends \u003cstrong\u003e3 GUMMIES PAR JOUR\u003c\/strong\u003e, avant l'entraînement, après l'entraînement, le matin, ou quand ça t'arrange. \u003cstrong\u003eLA RÉGULARITÉ PAIE\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQUANTITÉ :\u003c\/strong\u003e 90 gummies par flacon.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePORTIONS :\u003c\/strong\u003e 30 portions complètes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSAGE :\u003c\/strong\u003e 4,5 g de créatine par portion.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR :\u003c\/strong\u003e Framboise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à t'entraîner plus dur, récupérer plus vite et penser plus clairement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nLa meilleure version de toi-même, plus forte, qui récupère plus vite et pense plus clairement, commence ici.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eREMARQUE :\u003c\/strong\u003e Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Consulte ton professionnel de santé avant utilisation si tu es enceinte, allaitante, sous traitement médical ou si tu présentes une condition médicale.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avanelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52193465368917,"sku":"10351493906773","price":59.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/8617\/7365\/files\/hf_20260724_094719_ca87a940-9c90-406a-8771-55050104b8dc.png?v=1784887287"},{"product_id":"creatine-gummies-orange","title":"Gummies de Créatine Monohydrate à l'Orange","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE. RÉCUPÈRE PLUS VITE. RESTE AFFÛTÉ.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e4,5 g de Créatine dans des Gummies Délicieux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOublie les cuillères-doseuses fades et les shakes granuleux qu'on ne finit jamais. Les \u003cstrong\u003eGUMMIES DE CRÉATINE AVANELLE\u003c\/strong\u003e délivrent toute la puissance de la créatine dans un format que tu utiliseras vraiment tous les jours.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCE QUE TU VAS VRAIMENT RESSENTIR\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE ET DE PUISSANCE :\u003c\/strong\u003e Soulève plus lourd, sprinte plus fort, et tiens plus longtemps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRÉCUPÉRATION PLUS RAPIDE :\u003c\/strong\u003e Récupère plus vite entre les séries et les séances, avec moins de courbatures.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉNERGIE DURABLE ET RÉSISTANCE :\u003c\/strong\u003e Garde le rythme dans tes entraînements les plus exigeants et tes journées les plus chargées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCONCENTRATION ET CLARTÉ MENTALE :\u003c\/strong\u003e Combats le brouillard mental et reste focus pendant le travail ou les sessions de concentration intense.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003ePOURQUOI CE N'EST PAS UN COMPLÉMENT COMME LES AUTRES\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSE DE 4,5 G :\u003c\/strong\u003e Chaque portion (3 gummies) apporte 4,5 g de Créatine Monohydrate de haute qualité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR ORANGE :\u003c\/strong\u003e Un goût d'agrume frais et acidulé, sans arrière-goût bizarre et sans texture granuleuse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCLEAN LABEL :\u003c\/strong\u003e Sans sucre et à base de pectine. On utilise uniquement des colorants naturels et zéro charge inutile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePRATICITÉ :\u003c\/strong\u003e Un format à emporter partout. Pas de mélange, pas de désordre, plus aucune excuse pour sauter ta dose du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCOMMENT L'UTILISER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrends \u003cstrong\u003e3 GUMMIES PAR JOUR\u003c\/strong\u003e, avant l'entraînement, après l'entraînement, le matin, ou quand ça t'arrange. \u003cstrong\u003eLA RÉGULARITÉ PAIE\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQUANTITÉ :\u003c\/strong\u003e 90 gummies par flacon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePORTIONS :\u003c\/strong\u003e 30 portions complètes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSAGE :\u003c\/strong\u003e 4,5 g de créatine par portion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR :\u003c\/strong\u003e Orange.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à t'entraîner plus dur, récupérer plus vite et penser plus clairement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa meilleure version de toi-même, plus forte, qui récupère plus vite et pense plus clairement, commence ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eREMARQUE :\u003c\/strong\u003e Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. 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On utilise uniquement des colorants naturels et zéro charge inutile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePRATICITÉ :\u003c\/strong\u003e Un format à emporter partout. Pas de mélange, pas de désordre, plus aucune excuse pour sauter ta dose du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCOMMENT L'UTILISER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrends \u003cstrong\u003e3 GUMMIES PAR JOUR\u003c\/strong\u003e, avant l'entraînement, après l'entraînement, le matin, ou quand ça t'arrange. \u003cstrong\u003eLA RÉGULARITÉ PAIE\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQUANTITÉ :\u003c\/strong\u003e 90 gummies par flacon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePORTIONS :\u003c\/strong\u003e 30 portions complètes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSAGE :\u003c\/strong\u003e 4,5 g de créatine par portion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR :\u003c\/strong\u003e Fraise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à t'entraîner plus dur, récupérer plus vite et penser plus clairement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa meilleure version de toi-même, plus forte, qui récupère plus vite et pense plus clairement, commence ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eREMARQUE :\u003c\/strong\u003e Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. 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Les \u003cstrong\u003eGUMMIES DE CRÉATINE AVANELLE\u003c\/strong\u003e délivrent toute la puissance de la créatine dans un format que tu utiliseras vraiment tous les jours.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCE QUE TU VAS VRAIMENT RESSENTIR\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE ET DE PUISSANCE :\u003c\/strong\u003e Soulève plus lourd, sprinte plus fort, et tiens plus longtemps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRÉCUPÉRATION PLUS RAPIDE :\u003c\/strong\u003e Récupère plus vite entre les séries et les séances, avec moins de courbatures.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉNERGIE DURABLE ET RÉSISTANCE :\u003c\/strong\u003e Garde le rythme dans tes entraînements les plus exigeants et tes journées les plus chargées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCONCENTRATION ET CLARTÉ MENTALE :\u003c\/strong\u003e Combats le brouillard mental et reste focus pendant le travail ou les sessions de concentration intense.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003ePOURQUOI CE N'EST PAS UN COMPLÉMENT COMME LES AUTRES\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSE DE 4,5 G :\u003c\/strong\u003e Chaque portion (3 gummies) apporte 4,5 g de Créatine Monohydrate de haute qualité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR POMME VERTE ACIDULÉE :\u003c\/strong\u003e Un goût vif et croquant, sans arrière-goût bizarre et sans texture granuleuse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCLEAN LABEL :\u003c\/strong\u003e Sans sucre et à base de pectine. On utilise uniquement des colorants naturels et zéro charge inutile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePRATICITÉ :\u003c\/strong\u003e Un format à emporter partout. Pas de mélange, pas de désordre, plus aucune excuse pour sauter ta dose du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCOMMENT L'UTILISER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrends \u003cstrong\u003e3 GUMMIES PAR JOUR\u003c\/strong\u003e, avant l'entraînement, après l'entraînement, le matin, ou quand ça t'arrange. \u003cstrong\u003eLA RÉGULARITÉ PAIE\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQUANTITÉ :\u003c\/strong\u003e 90 gummies par flacon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePORTIONS :\u003c\/strong\u003e 30 portions complètes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSAGE :\u003c\/strong\u003e 4,5 g de créatine par portion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR :\u003c\/strong\u003e Pomme Verte Acidulée.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à t'entraîner plus dur, récupérer plus vite et penser plus clairement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa meilleure version de toi-même, plus forte, qui récupère plus vite et pense plus clairement, commence ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eREMARQUE :\u003c\/strong\u003e Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Consulte ton professionnel de santé avant utilisation si tu es enceinte, allaitante, sous traitement médical ou si tu présentes une condition médicale.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avanelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52202106224981,"sku":"10353232806229","price":59.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/8617\/7365\/files\/hf_20260724_095348_2bf8d066-55ac-42fb-94f7-827fb1d46fc8.png?v=1784887101"},{"product_id":"creatine-gummies-peach","title":"Gummies de Créatine Monohydrate à la Pêche","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePLUS DE FORCE. RÉCUPÈRE PLUS VITE. RESTE AFFÛTÉ.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e4,5 g de Créatine dans des Gummies Délicieux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOublie les cuillères-doseuses fades et les shakes granuleux qu'on ne finit jamais. 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On utilise uniquement des colorants naturels et zéro charge inutile.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePRATICITÉ :\u003c\/strong\u003e Un format à emporter partout. Pas de mélange, pas de désordre, plus aucune excuse pour sauter ta dose du jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCOMMENT L'UTILISER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrends \u003cstrong\u003e3 GUMMIES PAR JOUR\u003c\/strong\u003e, avant l'entraînement, après l'entraînement, le matin, ou quand ça t'arrange. \u003cstrong\u003eLA RÉGULARITÉ PAIE\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQUANTITÉ :\u003c\/strong\u003e 90 gummies par flacon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePORTIONS :\u003c\/strong\u003e 30 portions complètes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOSAGE :\u003c\/strong\u003e 4,5 g de créatine par portion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSAVEUR :\u003c\/strong\u003e Pêche.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrêt à t'entraîner plus dur, récupérer plus vite et penser plus clairement ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa meilleure version de toi-même, plus forte, qui récupère plus vite et pense plus clairement, commence ici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eREMARQUE :\u003c\/strong\u003e Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. 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