{"title":"恢復與運動表現","description":"\u003cp\u003ePRIME by Avanelle 的恢復與運動表現系列，集合了運動表現方面實證基礎最強的補充品：提升力量和爆發力的一水肌酸、訓練日補充電解質的肌酸補水粉，以及針對 post-workout 營養的恢復組合。每款產品都經第三方測試，配方不含多餘的填充劑。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e哪些補充品對肌肉恢復最有效？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e研究支持最充分的肌肉恢復補充品是一水肌酸和甘氨酸鎂。一水肌酸可減少肌肉受損指標，加快訓練之間的力量回復；甘氨酸鎂則有助肌肉放鬆和深層睡眠質素，兩者對恢復都十分關鍵。訓練期間和訓練後補充電解質，亦能明顯減輕翌日的肌肉痠痛和疲勞。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e應該在訓練前還是訓練後服用肌酸？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e研究顯示，訓練後服用肌酸略有優勢，因為當時肌肉正準備好吸收養分。不過最重要的變數是每日的持續性，而不是準確的服用時間。肌酸的作用機制，是長期維持磷酸肌酸儲備在高水平，所以每日在固定時間服用，比起在 workout 之前還是之後服用更為重要。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePRIME Performance Recovery Stack 包含甚麼？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePRIME by Avanelle Performance Recovery Stack 把一水肌酸和主要的恢復成分組合成一個精選套裝，專為想要一套完整、經第三方測試的恢復方案，而又不想逐款成分分開採購的運動人士而設。配方同時支援訓練後的肌肉恢復和日常運動表現維持。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e可以同時服用一水肌酸和甘氨酸鎂嗎？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e可以 — 肌酸和甘氨酸鎂經常一起用於運動表現和恢復。肌酸透過合成磷酸肌酸，支援 ATP 再生和爆發力；甘氨酸鎂則透過活化 GABA，支援肌肉放鬆、深層睡眠質素和神經系統恢復。兩者的作用機制完全不同，每日一起服用是安全的。\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePRIME by Avanelle 的恢復補充品有沒有經第三方測試？\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e有。所有 PRIME by Avanelle 補充品都經第三方測試，涵蓋標籤準確度、污染物篩查和生產品質。\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatine-gummies-raspberry","title":"覆盆子口味一水肌酸軟糖","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e增強力量。加快恢復。保持專注。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e4.5g 肌酸，融入美味軟糖\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e告別像粉筆一樣的粉末，還有那些永遠喝不完、口感沙沙的沖泡飲。\u003cstrong\u003eAvanelle 肌酸軟糖\u003c\/strong\u003e把肌酸的力量，變成你每天真的會吃的形式。\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e你真正感受得到的差別\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e力量更強、爆發力更足：\u003c\/strong\u003e推得動更重的重量，衝刺更有力，訓練時間更長。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e恢復更快：\u003c\/strong\u003e組與組之間、每次訓練之間都恢復得更快，肌肉痠痛更少。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e持續能量與耐力：\u003c\/strong\u003e面對高強度訓練和忙碌的一天，都能保持最佳狀態。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e專注力更強、思緒更清晰：\u003c\/strong\u003e對抗腦霧，工作或需要深度專注時都能維持好狀態。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e為什麼它不只是又一款補充品\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4.5G 劑量：\u003c\/strong\u003e每份（3粒）提供 4.5g 高品質一水肌酸。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e覆盆子口味：\u003c\/strong\u003e濃郁、微酸、多汁的莓果風味，沒有奇怪的餘味，也沒有沙沙的顆粒感。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e成分單純：\u003c\/strong\u003e無糖、以果膠製成，不含人工色素、人工香料或人工甜味劑。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e方便：\u003c\/strong\u003e隨身攜帶、隨時食用。無須沖泡，不必手忙腳亂，再也沒有藉口漏吃每日份量。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e食用方法\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e每天吃 \u003cstrong\u003e3 粒軟糖\u003c\/strong\u003e，訓練前、訓練後、早上，或任何配合你日常作息的時間都可以。\u003cstrong\u003e持之以恆最重要\u003c\/strong\u003e。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e產品規格\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e數量：\u003c\/strong\u003e每瓶90粒軟糖。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e份數：\u003c\/strong\u003e30份完整份量。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e濃度：\u003c\/strong\u003e每份4.5g肌酸。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e口味：\u003c\/strong\u003e覆盆子。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e準備好練得更狠、恢復更快、思緒更清晰了嗎？\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e更強壯、恢復更快、更清醒的你，從這裡開始。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e注意：\u003c\/strong\u003e本產品並非用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。如果你正在懷孕、哺乳、服用藥物，或有任何健康狀況，使用前請先諮詢專業醫療人員。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Avanelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52193465368917,"sku":"10351493906773","price":59.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/8617\/7365\/files\/hf_20260724_094719_ca87a940-9c90-406a-8771-55050104b8dc.png?v=1790969150"},{"product_id":"creatine-gummies-strawberry","title":"草莓口味一水肌酸軟糖","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e增強力量。加快恢復。保持專注。\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e4.5g 肌酸，融入美味軟糖\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e告別像粉筆一樣的粉末，還有那些永遠喝不完、口感沙沙的沖泡飲。\u003cstrong\u003eAvanelle 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