I finally have energy for my whole day
I am not crashing at 3pm anymore. Work, the kids, a quick workout, I can keep up again.
Premium Kreatin-Gummies
Kreatin-Monohydrat-Gummies Apfel
4,5 g Kreatin-Monohydrat · 3 Gummies täglich · Zuckerfrei · Vegan · Extern laborgeprüft
Die Avanelle Kreatin-Gummies Apfel liefern dir 4,5 g Kreatin-Monohydrat in drei zuckerfreien Gummies. Die Forschung nennt 3–5 g pro Tag als Minimum, um die Muskeln vollständig zu sättigen, und 4,5 g bringen dich dorthin – ganz ohne Ladephase. Kreatin ist das am besten untersuchte Supplement im Sport: mehr Kraft und Power, schnellere Regeneration zwischen Sätzen und Einheiten und ein schärferer Fokus. Jede Charge wird extern im Labor geprüft. 90 Gummies pro Dose, 30 Portionen.
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Endpreis · Zölle und Einfuhrsteuern inklusive
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Versand bis Mi., 28. Okt
- Vegan
- Glutenfrei
- Zuckerfrei
- Von Dritten geprüft
Was sind die Avanelle Kreatin-Gummies Apfel?
Ein Kreatin-Gummy für jeden Tag. Drei zuckerfreie Gummies liefern dir 4,5 g Kreatin-Monohydrat – ohne Pulver, ohne Shaker, ohne Ladephase. Jede Dose enthält 90 Gummies, also 30 Portionen, und jede Charge wird extern im Labor geprüft.
Wie viel Kreatin bekomme ich pro Portion?
4,5 g Kreatin-Monohydrat in drei Gummies. Die Forschung nennt 3–5 g pro Tag als Minimum, um deine Muskeln vollständig zu sättigen – eine Portion deckt das ab. Eine Portion hat 23 Kalorien und 0 g Zucker.
Was bewirkt Kreatin eigentlich?
Kreatin füllt das Phosphokreatin wieder auf, das deine Muskeln bei harten Belastungen verbrauchen. Das heißt mehr Kraft und Power, mehr Wiederholungen bis zur Ermüdung und eine schnellere Regeneration zwischen Sätzen und Einheiten. Es versorgt außerdem dein Gehirn – deshalb bemerken viele einen schärferen Fokus und weniger mentale Ermüdung.
Was steckt in den Gummies und womit sind sie gesüßt?
Kreatin-Monohydrat, Maltit, Pektin, Carrageen, Zitronensäure, Natriumcitrat, Aroma, Farbstoff, Maisstärke, Carnaubawachs und Stevia-Extrakt. Maltit und Stevia sorgen für die Süße, deshalb ist kein Zucker enthalten. Keine Gelatine und keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Süßstoffe. Vegan und glutenfrei.
Für wen sind sie gedacht?
Für alle gesunden Erwachsenen, die mehr Kraft, eine schnellere Regeneration und gleichmäßigere Energie im Alltag wollen – egal ob du hart trainierst oder gerade wieder einsteigst. Kreatin wirkt bei Frauen und Männern auf die gleiche Weise. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnimmst, sprich vorher mit deinem Arzt.
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements überhaupt – und zu den am wenigsten genutzten. Es unterstützt Kraft und Power, eine schnellere Regeneration und schlanke Muskulatur, und die Evidenz für Fokus und mentale Ausdauer wird immer belastbarer. Was mir an diesem Gummy gefällt: Die Leute bleiben tatsächlich dabei, und genau dann wirkt Kreatin.
30 Tage Geld-zurück-GarantieDeine Zufriedenheit ist unsere Priorität.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 3 Gummis
Portionen pro Behälter: 30
| Menge pro Portion | % NRV | |
|---|---|---|
| Kalorien | 23 | ** |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,7 g | <3 %* |
| Zucker gesamt | 0 g | ** |
| Kreatin-Monohydrat | 4.500 mg | ** |
*Die Prozentwerte der Tageszufuhr basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien.
**Tageszufuhr nicht festgelegt.
ZUTATEN: Kreatin-Monohydrat, Maltit, Pektin, Carrageen, Citronensäure-Monohydrat, Natriumcitrat, Aroma, Lebensmittelfarbe, Maisstärke, Carnaubawachs, Stevia-Extrakt.
Enthält NICHT: Hefe, Weizen, Milch, Eier, Gluten, Soja, Gelatine, Erdnüsse, Schalentiere, Milchprodukte, künstliche Süßstoffe, künstliche Farbstoffe, künstliche Aromen, künstliche Konservierungsstoffe und Salicylate.
Echte Geschichten. Echte Ergebnisse.
Sieh, was andere über ihre Kraft, Energie und Konzentration sagen.
4.8 · Basierend auf 10,354+ Bewertungen
The brain fog lifted
I did not expect the mental clarity. My head feels clearer and I remember the little things again.
Definierter, nicht massiger
Ich hatte Angst, dass Kreatin mich massig aussehen lässt. Nach drei Monaten bin ich einfach stärker und definierter, und meine Sachen sitzen besser.
Stronger lifts, quicker recovery
I train four times a week and these keep my strength up and my recovery fast. Way easier than powder.
Stronger and steadier at 54
My recovery is quicker, my energy is steady and I feel strong and sure on my feet. The easiest habit I have added in years.
Direkt ausder Community
Tipp auf ein Video und hör es von den Menschen, die Avanelle jeden Tag nehmen.
Kraft · Energie · Fokus · Gesund altern
Kraft, Energie und Klarheit für den echten Alltag
Kreatin unterstützt, wie du dich fühlen und leisten willst, im Gym und überall sonst.
- Mehr Kraft & PowerMehr Kraft in jedem Satz. Kreatin ist der am besten untersuchte Weg, mehr Kraft und Power in dein Training zu bringen.
- Schnellere RegenerationWeniger Zeit ausgelaugt zwischen den Einheiten – so fällt es dir deutlich leichter, dranzubleiben.
- Fokus & KlarheitDein Gehirn läuft über dasselbe Energiesystem wie deine Muskeln. Kreatin unterstützt Gedächtnis, Fokus und mentale Ausdauer.
- Muskeln & gesundes AlternBau jetzt schlanke Muskulatur auf und halte sie – und schütze Muskel- und Knochenkraft in deinen 40ern, 50ern und darüber hinaus.
- Glutenfrei
- Vegan
- Gelatinefrei
- Laborgeprüft
- Zuckerfrei
- Sojafrei
- Milchfrei
- 23 kcal pro Portion
20-40%
Anstieg der Kreatinspeicher in der Muskulatur Die tägliche Einnahme von Kreatin erhöht den Gehalt an Kreatin und Phosphokreatin in der Muskulatur um 20–40 %, den schnellen Energiespeicher, auf den deine Muskeln bei intensivem Training angewiesen sind.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
Größere Kraftzuwächse Krafttrainierte Personen, die Kreatin einnahmen, steigerten ihre Maximalkraft (1RM) im Schnitt um 8 % mehr als jene, die mit einem Placebo trainierten.
(Rawson & Volek, 2003)
14%
Bessere Leistung beim Gewichtheben Kreatin in Kombination mit Krafttraining steigerte die Leistung beim Gewichtheben, etwa beim Bankdrücken, um 14 % mehr als Krafttraining mit einem Placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
#1
Das am besten erforschte Sport-Supplement Kreatin-Monohydrat gilt als eines der am gründlichsten untersuchten und wirksamsten ergogenen Nahrungsergänzungsmittel überhaupt.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
Wissenschaftlich belegt, für Ergebnisse gemacht
Kreatin ist das am besten erforschte Supplement im Sport. Das unterstützt es, im Training und im Alltag.
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30 Tage Kraft-Garantie
Drei am Tag, jeden Tag
Wie du dich fühlen wirst, Woche für Woche
Kreatin baut sich allmählich auf und braucht keine Ladephase. Gib ihm ein paar Wochen tägliche Anwendung und lass die Beständigkeit die Arbeit machen.
-
WOCHE 1-2
Die Energie kommt zurück
- Nimm 3 Gummies pro Tag mit Wasser, wann immer es dir passt.
- Setz auf Beständigkeit, bevor du große Veränderungen erwartest.
- Die meisten spüren eine gleichmäßigere Energie im Alltag.
- Deutlich leichter durchzuhalten als Pulver anzurühren.
-
WOCHE 3-4
Stärker und klarer
- Die Kraft beginnt zu wachsen, sobald das Kreatin gesättigt ist.
- Training und Alltag fallen dir ein bisschen leichter.
- Fokus und mentale Klarheit werden schärfer.
- Eine Routine, die du wirklich durchhältst.
-
WOCHE 5-8
Jeden Tag stabiler
- Die Regeneration nach der Belastung fällt leichter.
- Energie und Stimmung fühlen sich gleichmäßiger an.
- Du fühlst dich stärker und stehst sicherer auf den Beinen.
- Schlaf, Bewegung und Flüssigkeitszufuhr verstärken die Vorteile.
-
WOCHE 9-12+
Bestform erreicht
- Gleichmäßige Energie, klarer Fokus und dauerhafte Kraft.
- Unterstützung für Muskeln und Knochen mit zunehmendem Alter.
- Eine Gewohnheit, die endlich bleibt.
- Echte, dauerhafte Ergebnisse statt nur einer schnellen Lösung.
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Häufig gefragt
Die Fragen, die sichlohnen.
Werde ich davon massig?
Nein. Kreatin unterstützt schlanke Kraft und Definition, nicht Umfang. Die meisten fühlen sich einfach stärker, energiegeladener und leistungsfähiger.
Wie nehme ich sie ein, und blähen sie auf?
Drei Gummies am Tag mit Wasser, zum Morgenkaffee oder rund ums Workout. Es gibt keine Ladephase und nichts anzurühren. Bei einer normalen Tagesdosis bemerken die meisten keinen Blähbauch.
Ist die Einnahme langfristig sicher und wird geprüft?
Ja. Kreatin-Monohydrat gehört zu den am besten untersuchten Supplements überhaupt und hat bei gesunden Erwachsenen eine solide Langzeit-Sicherheitsbilanz. Jede Charge der Avanelle Gummies wird extern im Labor auf Kreatingehalt, Schwermetalle und Verunreinigungen geprüft. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnimmst, sprich vorher mit deinem Arzt.
Kann ich Kreatin nehmen, auch wenn ich nicht trainiere?
Ja, die Vorteile können über das Gym hinausgehen.
Kreatin unterstützt den Energiestoffwechsel des Gehirns und kann bei der Widerstandsfähigkeit gegen mentale Ermüdung, dem Gedächtnis und der allgemeinen kognitiven Leistung auch bei Nicht-Sportlern helfen.
Auch ohne Krafttraining kann eine gleichmäßige tägliche Dosis nützlich sein.
Kreatin unterstützt den Energiestoffwechsel des Gehirns und kann bei der Widerstandsfähigkeit gegen mentale Ermüdung, dem Gedächtnis und der allgemeinen kognitiven Leistung auch bei Nicht-Sportlern helfen.
Auch ohne Krafttraining kann eine gleichmäßige tägliche Dosis nützlich sein.
Verursacht Kreatin einen Blähbauch oder Wassereinlagerungen?
Kreatin kann eine geringe intrazelluläre Wassereinlagerung in den Muskelzellen bewirken, was eigentlich ein Vorteil ist und Leistung und Muskelfülle verbessern kann.
Den aufgeschwemmten extrazellulären Blähbauch, den viele befürchten, verursacht es in der Regel nicht. Der ist eher bei sehr hohen Ladephasen-Dosen wahrscheinlich und meist vorübergehend.
Bei einer Standarddosis von 3–5 g pro Tag bemerken die meisten Menschen keinen spürbaren Blähbauch oder Verdauungsbeschwerden.
Den aufgeschwemmten extrazellulären Blähbauch, den viele befürchten, verursacht es in der Regel nicht. Der ist eher bei sehr hohen Ladephasen-Dosen wahrscheinlich und meist vorübergehend.
Bei einer Standarddosis von 3–5 g pro Tag bemerken die meisten Menschen keinen spürbaren Blähbauch oder Verdauungsbeschwerden.
Wie lange dauert es, bis man die Vorteile von Kreatin spürt?
Die spürbarsten Vorteile zeigen sich bei gleichmäßiger Einnahme.
Typische Zeiträume:
— Kraft und Trainingsleistung: 1–4 Wochen
— Muskelfülle und Regeneration: 2–6 Wochen
— Kognitive und energetische Effekte: 2–8 Wochen
Mit 3–5 g pro Tag ohne Ladephase erfolgt die Sättigung allmählich, aber nachhaltig. Beständigkeit zählt am meisten.
Typische Zeiträume:
— Kraft und Trainingsleistung: 1–4 Wochen
— Muskelfülle und Regeneration: 2–6 Wochen
— Kognitive und energetische Effekte: 2–8 Wochen
Mit 3–5 g pro Tag ohne Ladephase erfolgt die Sättigung allmählich, aber nachhaltig. Beständigkeit zählt am meisten.
Wie ist eure Rückgaberegelung, falls es mir nicht gefällt?
Wir bieten eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie. Gib den Avanelle Kreatin-Gummies einen Monat Zeit, und wenn sie nichts für dich sind, schreib uns innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung eine E-Mail und schick deine erste Dose zurück – du bekommst den Kaufpreis erstattet, abzüglich der ursprünglichen Versandkosten und einer kleinen Bearbeitungsgebühr. Eine Dose ist immer abgedeckt, du musst also nie ein Bundle kaufen, um Anspruch zu haben.
Muss ich mit diesen Gummies eine Kreatin-Ladephase machen?
Nein, eine Ladephase ist optional und nicht erforderlich.
Eine Ladephase (20 g pro Tag über 5–7 Tage) sättigt die Muskelspeicher schneller, aber 3–5 g täglich erreichen dieselbe volle Sättigung in etwa 3–4 Wochen. Die meisten verzichten lieber auf das Laden, weil es einfacher ist und vorübergehende Magenbeschwerden vermeidet.
Unsere Gummies sind auf Beständigkeit ausgelegt: einfach 3 Gummies einmal am Tag, ohne kompliziertes Protokoll.
Eine Ladephase (20 g pro Tag über 5–7 Tage) sättigt die Muskelspeicher schneller, aber 3–5 g täglich erreichen dieselbe volle Sättigung in etwa 3–4 Wochen. Die meisten verzichten lieber auf das Laden, weil es einfacher ist und vorübergehende Magenbeschwerden vermeidet.
Unsere Gummies sind auf Beständigkeit ausgelegt: einfach 3 Gummies einmal am Tag, ohne kompliziertes Protokoll.
Warum Gummies statt Pulver oder Tabletten?
Praktikabilität und Beständigkeit gewinnen.
Viele lassen Kreatin weg, weil Pulver kleckert und angerührt werden muss und Tabletten groß und schwer zu schlucken sein können. Gummies nehmen diese Hürde: toller Geschmack, unterwegs dabei, keine Vorbereitung, einfache tägliche Anwendung.
Wir nutzen einen stabilen Prozess, damit jeder Gummy die vorgesehene Kreatin-Dosis liefert, bestätigt durch Tests unabhängiger Labore.
Viele lassen Kreatin weg, weil Pulver kleckert und angerührt werden muss und Tabletten groß und schwer zu schlucken sein können. Gummies nehmen diese Hürde: toller Geschmack, unterwegs dabei, keine Vorbereitung, einfache tägliche Anwendung.
Wir nutzen einen stabilen Prozess, damit jeder Gummy die vorgesehene Kreatin-Dosis liefert, bestätigt durch Tests unabhängiger Labore.
Werden eure Gummies von unabhängigen Laboren getestet?
Ja, jede Charge wird unabhängig auf Wirkstoffgehalt, Reinheit und Sicherheit geprüft.
Die Tests umfassen den tatsächlichen Kreatingehalt, das Screening auf Schwermetalle und Verunreinigungen sowie Stabilitätsprüfungen für die Leistung des Gummy-Formats.
Die Tests umfassen den tatsächlichen Kreatingehalt, das Screening auf Schwermetalle und Verunreinigungen sowie Stabilitätsprüfungen für die Leistung des Gummy-Formats.
30 Tage Kraft-Garantie
Gib den Avanelle Kreatin-Gummies Apfel einen Monat. Wenn sie nichts für dich sind, schreib uns innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung und schick deine erste Dose zurück – du bekommst den Kaufpreis erstattet, abzüglich der ursprünglichen Versandkosten und einer kleinen Bearbeitungsgebühr. Eine Dose ist immer abgedeckt, du musst also nie ein Bundle kaufen, um Anspruch zu haben.
