0ae9703d-97a7-4b43-88df-b2888f007021
Slide 1 of 1
Container of Prime by Avanelle Magnesium Glycinate capsules on a white background
Supplement bottle with magnesium capsules spilling out, labeled for various bodily functions on a white background.
Supplement facts label with magnified view of magnesium content on a light blue background.
Graph comparing the absorption of traditional magnesium and our magnesium glycinate, with a clinically studied badge.
Container of Prime Magnesium Glycinate capsules with labeled benefits on a white background
Magnesium is a critical cofactor for over 300 enzymatic reactions, yet most patients remain deficient. I recommend the glycinate form specifically for its ability to cross the blood-brain barrier efficiently. It is the gold standard for improving sleep architecture and modulating the stress response without the laxative effects associated with magnesium oxide or citrate.
Dr. Michael Carter
Certyfikowany specjalista ds. żywienia sportowego

4.8 (11,923 Reviews)

Glicynian magnezu — 275 mg magnezu elementarnego

Wysoce biodostępny glicynian • Wspiera regenerację mięśni • Sprzyja głębokiemu snu • Łagodny dla żołądka • 90 kapsułek

PRIME Magnesium Glycinate dostarcza 275 mg magnezu elementarnego na porcję w formie glicynianu – związanego z aminokwasem glicyną, która sama ma właściwości uspokajające wspierające zasypianie. Glicynian to najlepiej tolerowana forma magnezu do codziennego stosowania: wysoka wchłanialność, brak efektu przeczyszczającego i na tyle łagodna, że możesz przyjmować ją każdego wieczoru bez dolegliwości trawiennych.

  • Wspieraj regenerację mięśni i relaks
  • Wspieraj głęboki, regenerujący sen
  • Utrzymuj zdrową funkcję nerwów i poziom energii
  • Łagodny dla żołądka i o wysokiej biodostępności

30-Day Money-Back Guarantee

Loading shipping info...
Magnesium is a critical cofactor for over 300 enzymatic reactions, yet most patients remain deficient. I recommend the glycinate form specifically for its ability to cross the blood-brain barrier efficiently. It is the gold standard for improving sleep architecture and modulating the stress response without the laxative effects associated with magnesium oxide or citrate.
Dr. Michael Carter
Certyfikowany specjalista ds. żywienia sportowego
Przyspiesza regenerację mięśni
Pomaga rozluźnić mięśnie po intensywnym wysiłku fizycznym i zmniejsza zmęczenie, dzięki czemu szybciej wracasz do formy.
Sprzyja głębokiemu snu
Uspokaja układ nerwowy i wspiera zdrowy rytm snu, dzięki czemu jest idealnym uzupełnieniem twojej wieczornej rutyny.
Optymalne wchłanianie
Dostarcza 275 mg magnezu elementarnego w wysoce biodostępnej formie, którą twoje ciało naprawdę potrafi wykorzystać.
Czysta i łagodna formuła
Dobrze tolerowana i łagodna dla żołądka, bez sztucznych dodatków. Wyprodukowano w USA.

What Makes PRIME Magnesium Glycinate the Best Form for Sleep

Glycine — the amino acid magnesium is bound to in glycinate — independently lowers core body temperature before sleep, a key physiological trigger for sleep onset. Combined with magnesium's role in GABA receptor regulation, you get two complementary sleep mechanisms in one supplement. At 275mg elemental magnesium per serving, PRIME delivers a full therapeutic dose without the GI discomfort that makes citrate and oxide unsuitable for evening use.

More from Codzienne podstawy

Kreatyna z elektrolitami w proszku
Kreatyna z elektrolitami w proszku
$49.99
Olej rybny Omega-3 — EPA 180 mg + DHA 120 mg
Olej rybny Omega-3 — EPA 180 mg + DHA 120 mg
$24.90

Rated 4.8 Based on 10,923+ Reviews

Real Stories, Real Results

See what our customers are saying about Avanelle

Slide 1 of 5

30-Day Money-Back Guarantee

Clinically Studied Creatine + Electrolytes. Built for Consistent Performance

When clinically studied creatine is combined with essential electrolytes, your body gets both the energy support and hydration balance it needs to perform consistently.

0%
Reduction in Perceived Stress Was observed in adults with high stress levels after taking 300 mg of elemental magnesium daily for 8 weeks. (Metagenics Institute)
0 Minutes
Average Increase in Total Sleep Time Was noted in a systematic review of magnesium trials, though researchers noted this finding was statistically modest and varied by individual. (The Better Sleep Clinic, 2026)
0%
Of Participants in Control Groups Also report improvements in muscle cramps, highlighting that while magnesium is a popular remedy, its specific chemical advantage over a placebo for skeletal muscle cramps is often statistically small in clinical settings. (Garrison et al., 2011)
0%
Reporting High Digestive Tolerance Compared to other forms like magnesium citrate or oxide, as the glycinate chelate is absorbed through amino acid transporters rather than drawing water into the gut. (Mito Health, 2026)
Magnez o wysokiej wchłanialności. Stworzony do regeneracji i relaksu.
Gdy twoje ciało otrzymuje właściwą formę magnezu, skutecznie wspiera funkcję nerwów, regenerację mięśni i regenerujący sen.
A white icon of a checkmark inside a wavy, circular badge shape.

30-day strength guarantee

Wspieraj swoją regenerację, sen i codzienną energię
Każda porcja dostarcza 275 mg magnezu elementarnego z dobrze wchłanialnego glicynianu, aby wspierać najważniejsze reakcje biochemiczne twojego ciała.
Przyspiesz regenerację mięśni
Magnez odgrywa kluczową rolę w rozluźnianiu mięśni i pomaga ci szybciej wrócić do formy po intensywnych treningach lub wymagających fizycznie dniach.
Wspieraj głęboki sen
Uspokaja układ nerwowy, pomagając ci bez trudu się wyciszyć i utrzymać zdrowy, regenerujący rytm snu.
Prime by Avanelle Creatine Hydration Powder in the hands of a sporty couple
Łagodny i dobrze wchłaniany
Glicynian magnezu jest specjalnie opracowany dla maksymalnej biodostępności, dzięki czemu twoje ciało wchłania go bez dyskomfortu trawiennego, jaki powodują tańsze formy.
Stała codzienna energia
Optymalny poziom magnezu, niezbędny w setkach reakcji biochemicznych, pomaga utrzymać stałą produkcję energii i zdrowie nerwów.

30-Day Money-Back Guarantee

PRIME vs. Other Brand

PRIME by Avanelle

2 500 mg glicynianu magnezu
Wysoce biodostępny
Łagodny dla żołądka
Sprzyja głębokiemu snu
Czysta formuła, wyprodukowana w USA

Others Brand

Słabo wchłaniane formy (tlenek)
Powoduje dyskomfort trawienny
Działanie przeczyszczające
Skupia się tylko na niedoborach
Sztuczne dodatki

PRIME vs. Other Brand

Maksymalne wchłanianie
Wbudowany komfort trawienny
Optymalna zawartość pierwiastkowa (275 mg)
Czyste i przejrzyste składniki
Twoja droga do lepszej regeneracji i snu
Magnez działa, uzupełniając niezbędne zapasy minerałów w twoim ciele, co bezpośrednio wpływa na to, jak regenerują się twoje mięśnie i odpoczywa układ nerwowy.

Twoja droga codziennego wsparcia

Ta formuła zapewnia natychmiastowe wsparcie relaksu, jednocześnie budując długoterminowe podstawy zdrowia twoich mięśni i nerwów.

  1. WEEK 1

    Systemic Calming Begins

    • Nervous System "Quiet": The glycine begins to act as an inhibitory neurotransmitter, reducing evening brain chatter.
    • Faster Sleep Onset: Most users report falling asleep significantly faster — the calming effect.
    • Initial Relaxation: Minor muscle twitches or restless leg sensations begin to soften.
    • Digestive Comfort: Unlike other forms, the glycinate chelate is absorbed easily without any stomach distress.
  2. WEEK 2

    Stress & Sleep Quality

    • Improved Sleep Architecture: You begin to spend more time in restorative deep and REM sleep cycles.
    • Lowered Cortisol Baseline: Training stress feels less heavy on your mood and daily energy.
    • Reduced Morning Stiffness: Muscles feel less locked upon waking after a hard session.
    • Consistent Energy: Because magnesium is required to activate ATP (the energy creatine helps store), you may notice fewer afternoon energy crashes.
  3. WEEK 3

    Recovery & Muscle Function

    • Noticeable DOMS Reduction: Muscle soreness after intense lifts begins to clear faster as magnesium regulates inflammation.
    • Cramp Prevention: Electrolyte balance stabilizes, significantly reducing the frequency of mid-workout or nighttime cramps.
    • Resilient Mood: The HPA Axis (your stress response) becomes more stable, leading to more consistent motivation for training.
  4. WEEK 4+

    Tissue Store Saturation

    • Peak Systemic Support: Deep tissue stores are replenished, providing a stable foundation for heart health and bone density.
    • Optimal ATP Activation: Your body becomes more efficient at using the energy it produces, making your peak performance feel more sustainable.
    • Consistent Recovery Cycle: The body enters a reliable work-rest-recover rhythm where sleep and performance feed into each other.

30-Day Feel-Better Guarantee

Wypróbuj nasze kapsułki z glicynianem magnezu przez 30 dni i przekonaj się, jak wspierają twoją regenerację i sen. Jeśli nie będą dla ciebie odpowiednie, po prostu skontaktuj się z nami w ciągu 30 dni, aby otrzymać pełny zwrot pieniędzy. Bez zbędnych pytań.

Frequently Asked Questions