Prime by Avanelle
恢復與運動表現
PRIME by Avanelle 的恢復與運動表現系列，集合了運動表現方面實證基礎最強的補充品：提升力量和爆發力的一水肌酸、訓練日補充電解質的肌酸補水粉，以及針對 post-workout 營養的恢復組合。每款產品都經第三方測試，配方不含多餘的填充劑。
- 第三方檢測
- 不含多餘填充劑
- 30日退款保證
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- 不含專有配方
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- 美國境內免費送貨
Your questions, answered
哪些補充品對肌肉恢復最有效？
研究支持最充分的肌肉恢復補充品是一水肌酸和甘氨酸鎂。一水肌酸可減少肌肉受損指標，加快訓練之間的力量回復；甘氨酸鎂則有助肌肉放鬆和深層睡眠質素，兩者對恢復都十分關鍵。訓練期間和訓練後補充電解質，亦能明顯減輕翌日的肌肉痠痛和疲勞。
應該在訓練前還是訓練後服用肌酸？
研究顯示，訓練後服用肌酸略有優勢，因為當時肌肉正準備好吸收養分。不過最重要的變數是每日的持續性，而不是準確的服用時間。肌酸的作用機制，是長期維持磷酸肌酸儲備在高水平，所以每日在固定時間服用，比起在 workout 之前還是之後服用更為重要。
PRIME Performance Recovery Stack 包含甚麼？
PRIME by Avanelle Performance Recovery Stack 把一水肌酸和主要的恢復成分組合成一個精選套裝，專為想要一套完整、經第三方測試的恢復方案，而又不想逐款成分分開採購的運動人士而設。配方同時支援訓練後的肌肉恢復和日常運動表現維持。
可以同時服用一水肌酸和甘氨酸鎂嗎？
可以 — 肌酸和甘氨酸鎂經常一起用於運動表現和恢復。肌酸透過合成磷酸肌酸，支援 ATP 再生和爆發力；甘氨酸鎂則透過活化 GABA，支援肌肉放鬆、深層睡眠質素和神經系統恢復。兩者的作用機制完全不同，每日一起服用是安全的。
PRIME by Avanelle 的恢復補充品有沒有經第三方測試？
有。所有 PRIME by Avanelle 補充品都經第三方測試，涵蓋標籤準確度、污染物篩查和生產品質。
