我終於有精力撐過一整天
我下午三點不再突然沒電。工作、照顧孩子、快速訓練一下，我又能應付自如了。
優質肌酸軟糖
草莓口味一水肌酸軟糖
4.5g 一水肌酸 · 每日3粒軟糖 · 無糖 · 純素 · 第三方檢測
Avanelle 草莓口味肌酸軟糖每份3粒無糖軟糖提供4.5g一水肌酸。研究指出，每日3–5g是讓肌肉完全飽和的最低劑量，4.5g無須負荷期就能達到。肌酸是運動領域研究最多的補充品：提升力量與爆發力、加快組與組之間及訓練之間的恢復，並讓專注力更敏銳。每批產品都經過第三方檢測。每瓶90粒軟糖，共30份。
口味
草莓
覆盆子
Autoship & Save
免費配送 · 隨時跳過或取消
買3送2
Rp 18.948,60 / 天
Rp 2.842.290
Rp 5.445.000
最超值
省 48%
買2送1
Rp 21.054,00 / 天
Rp 1.894.860
Rp 3.267.000
最受歡迎
省 42%
1瓶
Rp 32.670,00 / 天
Rp 980.100
Rp 1.089.000
省 10%
最終價格 · 已含關稅及進口稅
30 天退款保證
Mon, Oct 5前從我們位於 洛杉磯 的倉庫出貨
- 純素
- 無麩質
- 無糖
- 第三方檢驗
Avanelle草莓口味肌酸軟糖是什麼？
每天一次的肌酸軟糖。3顆無糖軟糖提供4.5公克一水肌酸——不用粉末、不用搖搖杯，也不需要負荷期。每瓶90顆軟糖，共30份，每批產品都經過第三方檢測。
每份含有多少肌酸？
3顆軟糖提供4.5公克一水肌酸。研究指出，每天3–5公克是讓肌肉完全飽和所需的最低劑量，一份就足夠。每份熱量23大卡，糖0公克。
肌酸實際上有什麼作用？
肌酸能補充肌肉在高強度施力時消耗的磷酸肌酸，帶來更強的力量與爆發力，在疲勞前完成更多次數，並加快組間與訓練之間的恢復。它同時為大腦提供能量，因此許多人會發現專注力更敏銳、精神疲勞感減少。
軟糖含有哪些成分？用什麼來增甜？
一水肌酸、麥芽糖醇、果膠、鹿角菜膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、色素、玉米澱粉、巴西棕櫚蠟和甜菊萃取物。以麥芽糖醇和甜菊增加甜味，因此不含糖。不含明膠，也不含人工色素、人工香料或人工甜味劑。純素且無麩質。
哪些人適合服用？
任何想要更強的力量、更快的恢復和更穩定日常精力的健康成年人都適合——無論你是高強度訓練，還是正要重新開始運動。肌酸對女性和男性的作用方式相同。如果你正在懷孕、哺乳或服用藥物，請先諮詢醫師。
肌酸是研究最充分的營養補充品之一，卻也是最常被忽略的一種。它支持力量與爆發力、更快的恢復和精實肌肉，而關於專注力與精神耐力的證據也越來越充分。我喜歡這款軟糖的原因是，大家真的能持續服用，而肌酸正是要持續服用才會見效。
30 天退款保證您的滿意是我們的首要任務。
營養成分
每份份量: 3 顆軟糖
每罐份數: 30
| 每份含量 | % 每日參考值 | |
|---|---|---|
| 熱量 | 23 | ** |
| 總碳水化合物 | 5.7g | <3%* |
| 糖 | 0g | ** |
| 一水肌酸 | 4500mg | ** |
*每日參考值百分比以每日 2,000 大卡飲食為基準。
**尚未訂定每日參考值。
成分: 一水肌酸、麥芽糖醇、果膠、鹿角菜膠、一水檸檬酸、檸檬酸鈉、食用香料、食用色素、玉米澱粉、棕櫚蠟、甜菊萃取物。
不含: 酵母、小麥、牛奶、雞蛋、麩質、大豆、明膠、花生、貝類、乳製品、人工甜味劑、人工色素、人工香料、人工防腐劑及水楊酸鹽。
真實故事，真實成果。
看看大家怎麼分享他們在力量、精力和專注力上的改變。
4.8 · 根據10,346+ 則評價
腦霧散去了
我沒料到思緒會變得這麼清晰。頭腦感覺更清醒，連小事都重新記得起來了。
更精實，而不是更壯碩
我原本擔心肌酸會讓我看起來很壯碩。吃了三個月，我只是變得更強壯、更精實，衣服也更合身了。
舉重更有力，恢復更快
我每週訓練四次，這款軟糖讓我維持力量，恢復也很快。比粉末方便太多了。
54歲，更強壯也更穩健
我的恢復速度更快了，精力也很穩定，走路時感覺有力又踏實。這是我多年來養成最輕鬆的習慣。
直接來自社群
點選任一支影片，聽聽每天使用 Avanelle 的人怎麼說。
力量 · 活力 · 專注力 · 健康老化
為日常生活帶來力量、精力與清晰思緒
無論在健身房或其他地方，肌酸都能支持你想要的狀態與表現。
- 更多力量與爆發力每一組都更有力。肌酸是研究最多、能為訓練增加力量與爆發力的方法。
- 更快恢復訓練之間筋疲力盡的時間更短，讓持之以恆變得容易許多。
- 專注力與思緒清晰你的大腦與肌肉使用相同的能量系統運作。肌酸有助支持記憶力、專注力及精神耐力。
- 精實肌肉與健康老化現在就建立並維持精實肌肉，並在40多歲、50多歲及往後的歲月，保護肌肉與骨骼強度。
- 不含麩質
- 純素
- 不含明膠
- 實驗室檢測
- 無糖
- 不含大豆
- 不含乳製品
- 23 大卡 每份
20-40%
肌肉肌酸儲存量增加 每天補充肌酸可讓肌肉中的肌酸與磷酸肌酸含量提升20–40%，這是肌肉在高強度訓練時仰賴的快速能量儲備。
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
更顯著的肌力提升 有阻力訓練經驗的人補充肌酸後，最大肌力（單次最大反覆重量）平均比服用安慰劑的訓練者多提升8%。
(Rawson & Volek, 2003)
14%
更好的舉重表現 肌酸搭配阻力訓練，可讓舉重表現（例如臥推）比搭配安慰劑的阻力訓練多提升14%。
(Rawson & Volek, 2003)
#1
研究最多的運動補充品 一水肌酸被公認為目前研究最廣泛、最有效的運動增補營養補充品之一。
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
每天三顆，天天不間斷
每週逐步感受的變化
肌酸的效果是逐步累積的，無須負荷期。持續每天服用幾週，讓持之以恆發揮作用。
-
第1-2週
精力回升
- 每天搭配開水服用3顆軟糖，時間隨你方便。
- 先求持之以恆，不必急著期待明顯變化。
- 多數人會發現日常精力更穩定。
- 比沖泡粉末容易持續多了。
-
第3-4週
更強壯、更敏銳
- 隨著肌酸逐漸飽和，力量開始提升。
- 訓練和日常事務感覺輕鬆一些。
- 專注力與思緒清晰度提升。
- 一個你真的能持續下去的習慣。
-
第5-8週
每天更穩定
- 活動後的恢復變得更輕鬆。
- 精力與情緒更平穩。
- 你會感覺自己更強壯、腳步更穩健。
- 睡眠、活動與補充水分能放大效果。
-
第9-12週以上
展現最佳狀態
- 精力穩定、思緒清晰、力量持久。
- 隨著年齡增長，支持肌肉與骨骼健康。
- 一個終於能堅持下去的習慣。
- 真實而持久的成果，而不是一時的速效。
開始你的日常儀式
30天退款保證 · 可隨時跳過或取消
常見問題
值得一問的問題。
會讓我變得很壯碩嗎？
不會。肌酸支持的是精實的力量與線條，而不是體積。多數人只會覺得自己更強壯、更有活力、更有能力應付各種事。
該怎麼服用？會讓我脹氣嗎？
每天3粒軟糖，配水服用，可搭配早晨咖啡，或在訓練前後食用。不需要負荷期，也不需要沖泡調配。在正常的每日劑量下，大多數人都不會感到腹脹。
長期服用安全嗎？有經過檢測嗎？
是的。一水肌酸是研究最多的營養補充品之一，在健康成年人身上有良好的長期安全紀錄。每批Avanelle軟糖都經過第三方檢測，確認肌酸含量並篩檢重金屬與污染物。如果你正在懷孕、哺乳或服用藥物，請先諮詢醫師。
如果我沒有運動，也可以服用肌酸嗎？
可以——好處不只在健身房裡。
肌酸有助於支持大腦的能量代謝，對非運動員來說，可能有助於抵抗精神疲勞，並支持記憶力與整體認知表現。
即使沒有做重量訓練，每天持續服用仍然有幫助。
肌酸有助於支持大腦的能量代謝，對非運動員來說，可能有助於抵抗精神疲勞，並支持記憶力與整體認知表現。
即使沒有做重量訓練，每天持續服用仍然有幫助。
肌酸會導致脹氣或水腫嗎？
肌酸可能會讓肌肉細胞內出現少量的細胞內水分滯留，這其實是好處，有助提升表現及肌肉飽滿度。
它通常不會造成許多人擔心的細胞外水腫。這種情況較常見於劑量極高的負荷期，而且多半是暫時性的。
在標準的每日3–5g劑量下，大多數人都不會有明顯的腹脹或腸胃不適。
它通常不會造成許多人擔心的細胞外水腫。這種情況較常見於劑量極高的負荷期，而且多半是暫時性的。
在標準的每日3–5g劑量下，大多數人都不會有明顯的腹脹或腸胃不適。
需要多久才能感受到肌酸的效果？
大部分明顯效果會在持續服用後出現。
一般時間表：
— 力量及訓練表現：1–4週
— 肌肉飽滿度及恢復：2–6週
— 認知及精力效果：2–8週
在每日3–5g、不經過負荷期的情況下，飽和過程會逐步而持續地發生。持之以恆最重要。
一般時間表：
— 力量及訓練表現：1–4週
— 肌肉飽滿度及恢復：2–6週
— 認知及精力效果：2–8週
在每日3–5g、不經過負荷期的情況下，飽和過程會逐步而持續地發生。持之以恆最重要。
如果我不喜歡，退貨政策是什麼？
我們提供30天退款保證。給Avanelle肌酸軟糖一個月的時間，如果不適合你，請在收到商品後30天內寄電子郵件給我們，並退回你的第一瓶，我們將退還購買金額，但會扣除原始運費及少許手續費。單瓶購買一律適用，無須購買套組也能享有保障。
服用這款軟糖需要經過肌酸負荷期嗎？
不需要——負荷期是選擇性的做法，並非必要。
負荷期（每日20g，連續5–7天）可以更快讓肌肉儲存量飽和，但每日服用3–5g，大約3–4週後同樣可以達到完全飽和。大部分人都傾向跳過負荷期，因為做法更簡單，也可避免暫時性的胃部不適。
我們的軟糖設計著重持之以恆：每日一次3粒，不需要複雜的流程。
負荷期（每日20g，連續5–7天）可以更快讓肌肉儲存量飽和，但每日服用3–5g，大約3–4週後同樣可以達到完全飽和。大部分人都傾向跳過負荷期，因為做法更簡單，也可避免暫時性的胃部不適。
我們的軟糖設計著重持之以恆：每日一次3粒，不需要複雜的流程。
為什麼選擇軟糖，而不是粉末或錠劑？
方便與持之以恆才是關鍵。
許多人放棄肌酸，是因為粉末容易弄得一團亂又需要沖泡，而錠劑可能又大又難吞。軟糖消除了這些麻煩：美味、方便攜帶、無須準備，每天服用都很輕鬆。
我們採用穩定的製程，確保每顆軟糖都能提供預定的肌酸劑量，並經第三方檢測驗證。
許多人放棄肌酸，是因為粉末容易弄得一團亂又需要沖泡，而錠劑可能又大又難吞。軟糖消除了這些麻煩：美味、方便攜帶、無須準備，每天服用都很輕鬆。
我們採用穩定的製程，確保每顆軟糖都能提供預定的肌酸劑量，並經第三方檢測驗證。
你們的軟糖有經過第三方檢測嗎？
有——每一批都經過獨立檢測，確認效價、純度與安全性。
檢測項目包括實際肌酸含量、重金屬與污染物篩檢，以及軟糖劑型的穩定性測試。
檢測項目包括實際肌酸含量、重金屬與污染物篩檢，以及軟糖劑型的穩定性測試。
30天力量保證
給Avanelle草莓口味肌酸軟糖一個月的時間。如果不適合你，請在收到商品後30天內寄電子郵件給我們，並退回你的第一瓶，我們將退還購買金額，但會扣除原始運費及少許手續費。單瓶購買一律適用，無須購買套組也能享有保障。
