I finally have energy for my whole day
I am not crashing at 3pm anymore. Work, the kids, a quick workout, I can keep up again.
Premium Kreatin-Gummies
Saurer Apfel
4,5 g Kreatin-Monohydrat · 3 Gummies täglich · Zuckerfrei · Vegan · Extern laborgeprüft
Die Avanelle Kreatin-Gummies Saurer Apfel liefern dir 4,5 g Kreatin-Monohydrat in drei zuckerfreien Gummies. Die Forschung nennt 3–5 g pro Tag als Minimum, um die Muskeln vollständig zu sättigen, und 4,5 g bringen dich dorthin – ganz ohne Ladephase. Kreatin ist das am besten untersuchte Supplement im Sport: mehr Kraft und Power, schnellere Regeneration zwischen Sätzen und Einheiten und ein schärferer Fokus. Jede Charge wird extern im Labor geprüft. 90 Gummies pro Dose, 30 Portionen.
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30 Tage Geld-zurück-Garantie
Versand bis Mon, Sep 14 aus unserem Lager in Los Angeles
- Vegan
- Glutenfrei
- Zuckerfrei
- Von Dritten geprüft
Was sind die Avanelle Kreatin-Gummies Saurer Apfel?
Ein Kreatin-Gummy für jeden Tag. Drei zuckerfreie Gummies liefern dir 4,5 g Kreatin-Monohydrat – ohne Pulver, ohne Shaker, ohne Ladephase. Jede Dose enthält 90 Gummies, also 30 Portionen, und jede Charge wird extern im Labor geprüft.
Wie viel Kreatin bekomme ich pro Portion?
4,5 g Kreatin-Monohydrat in drei Gummies. Die Forschung nennt 3–5 g pro Tag als Minimum, um deine Muskeln vollständig zu sättigen – eine Portion deckt das ab. Eine Portion hat 22,5 Kalorien und 0 g Zucker.
Was bewirkt Kreatin eigentlich?
Kreatin füllt das Phosphokreatin wieder auf, das deine Muskeln bei harten Belastungen verbrauchen. Das heißt mehr Kraft und Power, mehr Wiederholungen bis zur Ermüdung und eine schnellere Regeneration zwischen Sätzen und Einheiten. Es versorgt außerdem dein Gehirn – deshalb bemerken viele einen schärferen Fokus und weniger mentale Ermüdung.
Was steckt in den Gummies und womit sind sie gesüßt?
Kreatin-Monohydrat, biologisches Fruchtaroma und natürliche Farbe aus Früchten, Pektin, Natriumcitrat, Zitronensäure und Stevia-Extrakt. Kein Zucker, keine Gelatine, keine künstlichen Farbstoffe und keine Zuckeralkohole – die Zutat, die bei anderen Gummies für Magenprobleme sorgt. Vegan und glutenfrei.
Für wen sind sie gedacht?
Für alle gesunden Erwachsenen, die mehr Kraft, eine schnellere Regeneration und gleichmäßigere Energie im Alltag wollen – egal ob du hart trainierst oder gerade wieder einsteigst. Kreatin wirkt bei Frauen und Männern auf die gleiche Weise. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnimmst, sprich vorher mit deinem Arzt.
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Supplements überhaupt – und zu den am wenigsten genutzten. Es unterstützt Kraft und Power, eine schnellere Regeneration und schlanke Muskulatur, und die Evidenz für Fokus und mentale Ausdauer wird immer belastbarer. Was mir an diesem Gummy gefällt: Die Leute bleiben tatsächlich dabei, und genau dann wirkt Kreatin.
30 Tage Geld-zurück-GarantieDeine Zufriedenheit ist unsere Priorität.
Nährwertangaben
Portionsgröße: 3 Gummis
Portionen pro Behälter: 30
| Menge pro Portion | % NRV | |
|---|---|---|
| Kalorien | 23 | ** |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,7 g | <3 %* |
| Zucker gesamt | 0 g | ** |
| Kreatin-Monohydrat | 4.500 mg | ** |
*Die Prozentwerte der Tageszufuhr basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien.
**Tageszufuhr nicht festgelegt.
ZUTATEN: Kreatin-Monohydrat, Maltit, Pektin, Carrageen, Citronensäure-Monohydrat, Natriumcitrat, Aroma, Lebensmittelfarbe, Maisstärke, Carnaubawachs, Stevia-Extrakt.
Enthält NICHT: Hefe, Weizen, Milch, Eier, Gluten, Soja, Gelatine, Erdnüsse, Schalentiere, Milchprodukte, künstliche Süßstoffe, künstliche Farbstoffe, künstliche Aromen, künstliche Konservierungsstoffe und Salicylate.
Real Stories. Real Results.
See what people are saying about their strength, energy and focus.
4.8 · Basierend auf10,345+ Bewertungen
The brain fog lifted
I did not expect the mental clarity. My head feels clearer and I remember the little things again.
Definierter, nicht massiger
Ich hatte Angst, dass Kreatin mich massig aussehen lässt. Nach drei Monaten bin ich einfach stärker und definierter, und meine Sachen sitzen besser.
Stronger lifts, quicker recovery
I train four times a week and these keep my strength up and my recovery fast. Way easier than powder.
Stronger and steadier at 54
My recovery is quicker, my energy is steady and I feel strong and sure on my feet. The easiest habit I have added in years.
Direkt ausder Community
Tipp auf ein Video und hör es von den Menschen, die Avanelle jeden Tag nehmen.
Kraft · Energie · Fokus · Gesund altern
Strength, Energy and Clarity for Real Life
Creatine supports how you want to feel and perform, at the gym and everywhere else.
- Mehr Kraft & PowerMehr Kraft in jedem Satz. Kreatin ist der am besten untersuchte Weg, mehr Kraft und Power in dein Training zu bringen.
- Schnellere RegenerationWeniger Zeit ausgelaugt zwischen den Einheiten – so fällt es dir deutlich leichter, dranzubleiben.
- Fokus & KlarheitDein Gehirn läuft über dasselbe Energiesystem wie deine Muskeln. Kreatin unterstützt Gedächtnis, Fokus und mentale Ausdauer.
- Muskeln & gesundes AlternBau jetzt schlanke Muskulatur auf und halte sie – und schütze Muskel- und Knochenkraft in deinen 40ern, 50ern und darüber hinaus.
- Glutenfrei
- Paleo-geeignet
- Gentechnikfrei
- Laborgeprüft
- Ohne Zuckeralkohole
- Sojafrei
- Milchfrei
- Keto-geeignet
20-40%
Increase in Muscle Creatine Stores Daily creatine supplementation raises muscle creatine and phosphocreatine content by 20–40%, the rapid-energy reserve your muscles rely on during high-intensity training.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
Greater Strength Gains Resistance-trained individuals taking creatine improved maximal strength (1RM) by an average of 8% more than those training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
14%
Better Weightlifting Performance Creatine combined with resistance training increased weightlifting performance, such as bench press, by 14% more than resistance training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
#1
Most-Researched Sports Supplement Creatine monohydrate is recognized as one of the most extensively studied and effective ergogenic nutritional supplements available.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
Backed by Research, Built for Results
Creatine is the most researched supplement in sport. Here is what it supports, in training and in everyday life.
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Drei am Tag, jeden Tag
How You Will Feel, Week by Week
Creatine builds gradually and needs no loading phase. Give it a few weeks of daily use and let consistency do the work.
-
WEEK 1-2
Energy Returns
- Take 3 gummies a day with water, whenever suits you.
- Focus on consistency before expecting big changes.
- Most people notice steadier daily energy.
- Far easier to keep up than mixing powder.
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WEEK 3-4
Stronger and Sharper
- Strength starts to build as creatine saturates.
- Workouts and daily tasks feel a little easier.
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- A routine you can actually keep.
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WEEK 5-8
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- Recovery after activity gets easier.
- Energy and mood feel more even.
- You feel stronger and steadier on your feet.
- Sleep, movement and hydration amplify the benefits.
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WEEK 9-12+
Feeling Your Best
- Steady energy, clear focus and lasting strength.
- Support for muscle and bone as you age.
- A habit that finally sticks.
- Real, lasting results, not just a quick fix.
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Häufig gefragt
Die Fragen, die sichlohnen.
Werde ich davon massig?
Nein. Kreatin unterstützt schlanke Kraft und Definition, nicht Umfang. Die meisten fühlen sich einfach stärker, energiegeladener und leistungsfähiger.
Wie nehme ich sie ein, und blähen sie auf?
Drei Gummies täglich mit Wasser, zum Morgenkaffee oder rund ums Training. Es gibt keine Ladephase und nichts anzurühren. Bei einer normalen Tagesdosis bemerken die meisten kein Aufblähen, und wir lassen die Zuckeralkohole weg, die in anderen Gummies den Magen belasten.
Ist die Einnahme langfristig sicher und wird geprüft?
Ja. Kreatin-Monohydrat gehört zu den am besten untersuchten Supplements überhaupt und hat bei gesunden Erwachsenen eine solide Langzeit-Sicherheitsbilanz. Jede Charge der Avanelle Gummies wird extern im Labor auf Kreatingehalt, Schwermetalle und Verunreinigungen geprüft. Wenn du schwanger bist, stillst oder Medikamente einnimmst, sprich vorher mit deinem Arzt.
Kann ich Kreatin nehmen, auch wenn ich nicht trainiere?
Ja, die Vorteile können über das Gym hinausgehen.
Kreatin unterstützt den Energiestoffwechsel des Gehirns und kann bei der Widerstandsfähigkeit gegen mentale Ermüdung, dem Gedächtnis und der allgemeinen kognitiven Leistung auch bei Nicht-Sportlern helfen.
Auch ohne Krafttraining kann eine gleichmäßige tägliche Dosis nützlich sein.
Kreatin unterstützt den Energiestoffwechsel des Gehirns und kann bei der Widerstandsfähigkeit gegen mentale Ermüdung, dem Gedächtnis und der allgemeinen kognitiven Leistung auch bei Nicht-Sportlern helfen.
Auch ohne Krafttraining kann eine gleichmäßige tägliche Dosis nützlich sein.
Verursacht Kreatin einen Blähbauch oder Wassereinlagerungen?
Kreatin kann eine geringe intrazelluläre Wassereinlagerung in den Muskelzellen bewirken, was eigentlich ein Vorteil ist und Leistung und Muskelfülle verbessern kann.
Den aufgeschwemmten extrazellulären Blähbauch, den viele befürchten, verursacht es in der Regel nicht. Der ist eher bei sehr hohen Ladephasen-Dosen wahrscheinlich und meist vorübergehend.
Bei einer Standarddosis von 5 g pro Tag bemerken die meisten Menschen keinen spürbaren Blähbauch oder Verdauungsbeschwerden. Wir verzichten außerdem auf Zuckeralkohole und Füllstoffe, die in anderen Gummies häufig Magen-Darm-Probleme verursachen.
Den aufgeschwemmten extrazellulären Blähbauch, den viele befürchten, verursacht es in der Regel nicht. Der ist eher bei sehr hohen Ladephasen-Dosen wahrscheinlich und meist vorübergehend.
Bei einer Standarddosis von 5 g pro Tag bemerken die meisten Menschen keinen spürbaren Blähbauch oder Verdauungsbeschwerden. Wir verzichten außerdem auf Zuckeralkohole und Füllstoffe, die in anderen Gummies häufig Magen-Darm-Probleme verursachen.
Wie lange dauert es, bis man die Vorteile von Kreatin spürt?
Die spürbarsten Vorteile zeigen sich bei gleichmäßiger Einnahme.
Typische Zeiträume:
— Kraft und Trainingsleistung: 1–4 Wochen
— Muskelfülle und Regeneration: 2–6 Wochen
— Kognitive und energetische Effekte: 2–8 Wochen
Mit 5 g pro Tag ohne Ladephase erfolgt die Sättigung allmählich, aber nachhaltig. Beständigkeit zählt am meisten.
Typische Zeiträume:
— Kraft und Trainingsleistung: 1–4 Wochen
— Muskelfülle und Regeneration: 2–6 Wochen
— Kognitive und energetische Effekte: 2–8 Wochen
Mit 5 g pro Tag ohne Ladephase erfolgt die Sättigung allmählich, aber nachhaltig. Beständigkeit zählt am meisten.
Wie ist eure Rückgaberegelung, falls es mir nicht gefällt?
Wir bieten eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie ohne kompliziertes Prozedere.
Wenn du innerhalb von 30 Tagen nicht zufrieden bist, wende dich an den Support und wir helfen dir bei der Rückerstattung. Wir stehen hinter dem Produkt und möchten, dass du es mit gutem Gefühl ausprobierst.
Wenn du innerhalb von 30 Tagen nicht zufrieden bist, wende dich an den Support und wir helfen dir bei der Rückerstattung. Wir stehen hinter dem Produkt und möchten, dass du es mit gutem Gefühl ausprobierst.
Muss ich mit diesen Gummies eine Kreatin-Ladephase machen?
Nein, eine Ladephase ist optional und nicht erforderlich.
Eine Ladephase (20 g pro Tag über 5–7 Tage) sättigt die Muskelspeicher schneller, aber 5 g täglich erreichen dieselbe volle Sättigung in etwa 3–4 Wochen. Die meisten verzichten lieber auf das Laden, weil es einfacher ist und vorübergehende Magenbeschwerden vermeidet.
Unsere Gummies sind auf Beständigkeit ausgelegt: einfach 3 Gummies einmal am Tag, ohne kompliziertes Protokoll.
Eine Ladephase (20 g pro Tag über 5–7 Tage) sättigt die Muskelspeicher schneller, aber 5 g täglich erreichen dieselbe volle Sättigung in etwa 3–4 Wochen. Die meisten verzichten lieber auf das Laden, weil es einfacher ist und vorübergehende Magenbeschwerden vermeidet.
Unsere Gummies sind auf Beständigkeit ausgelegt: einfach 3 Gummies einmal am Tag, ohne kompliziertes Protokoll.
Warum Gummies statt Pulver oder Tabletten?
Praktikabilität und Beständigkeit gewinnen.
Viele lassen Kreatin weg, weil Pulver kleckert und angerührt werden muss und Tabletten groß und schwer zu schlucken sein können. Gummies nehmen diese Hürde: toller Geschmack, unterwegs dabei, keine Vorbereitung, einfache tägliche Anwendung.
Wir nutzen einen stabilen Prozess, damit jeder Gummy die vorgesehene Kreatin-Dosis liefert, bestätigt durch Tests unabhängiger Labore.
Viele lassen Kreatin weg, weil Pulver kleckert und angerührt werden muss und Tabletten groß und schwer zu schlucken sein können. Gummies nehmen diese Hürde: toller Geschmack, unterwegs dabei, keine Vorbereitung, einfache tägliche Anwendung.
Wir nutzen einen stabilen Prozess, damit jeder Gummy die vorgesehene Kreatin-Dosis liefert, bestätigt durch Tests unabhängiger Labore.
Werden eure Gummies von unabhängigen Laboren getestet?
Ja, jede Charge wird unabhängig auf Wirkstoffgehalt, Reinheit und Sicherheit geprüft.
Die Tests umfassen den tatsächlichen Kreatingehalt, das Screening auf Schwermetalle und Verunreinigungen sowie Stabilitätsprüfungen für die Leistung des Gummy-Formats.
Die Tests umfassen den tatsächlichen Kreatingehalt, das Screening auf Schwermetalle und Verunreinigungen sowie Stabilitätsprüfungen für die Leistung des Gummy-Formats.
30 Tage Kraft-Garantie
Gib den Avanelle Kreatin-Gummies Saurer Apfel einen Monat. Wenn sie nichts für dich sind, schreib uns innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung und schick deine erste Dose zurück – du bekommst den Kaufpreis erstattet, abzüglich der ursprünglichen Versandkosten und einer kleinen Bearbeitungsgebühr. Eine Dose ist immer abgedeckt, du musst also nie ein Bundle kaufen, um Anspruch zu haben.
