Créatine monohydrate (4,5 g)
La forme de référence — soutient la performance musculaire, la récupération et l'énergie cérébrale. Appuyée par plus de 500 études.
Aucune phase de charge nécessaire.
Avanelle
Gummies Créatine Monohydrate
Les gummies créatine d'Avanelle comptent parmi les meilleurs gummies de créatine du marché : 4,5 g de créatine monohydrate par portion, testés en laboratoire, sans colorants artificiels, disponibles en Fraise, Framboise et Pêche. Ce dosage correspond à la fourchette d'entretien validée par les recherches revues par des pairs pour la force, la récupération et la fonction cognitive. Les gummies de créatine monohydrate Avanelle apportent 4,5 g de créatine monohydrate de qualité pharmaceutique par portion — la dose quotidienne de référence, démontrée par des recherches revues par des pairs, pour soutenir la force musculaire, la masse maigre, la fonction cognitive et la récupération à l'effort. Les gummies de créatine Avanelle sont testés en laboratoire et disponibles en trois parfums : Fraise, Framboise et Pêche. Nouveau dans la créatine ? Découvre notre guide sur la créatine fait-elle grossir — la réponse courte est : de l'eau, pas de la graisse, et cela se stabilise en deux semaines.
- NSF Certified for Sport
- Testé par un laboratoire indépendant
- 0 g de sucre
- Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
- Testé par un laboratoire indépendant
- 4,5 g de créatine par portion
- Zéro sucre
- Vegan et sans gluten
- Sans poudre. Sans shaker.
- Pensé pour être forte, décennie après décennie
INGRÉDIENTS CLEAN LABEL + TESTÉS PAR UN LABORATOIRE INDÉPENDANT
Ce que contiennent nos gummies de créatine
Un seul actif étudié cliniquement + des ingrédients essentiels et propres. Sans charges inutiles, sans superflu. Testé par un laboratoire indépendant pour la teneur et la pureté.
Arôme naturel
Un goût délicieux et net, sans additifs artificiels — la régularité au quotidien devient facile.
Extraits de vrais fruits.Pectine végétale
Pour cette texture de gummy parfaite — vegan, sans gélatine.
100% vegan.Sans colorants artificiels
Un aspect naturel et propre, en toute confiance. Aucun colorant de synthèse.
Pur et propre.Sans polyols
Évite les ballonnements et les troubles digestifs fréquents avec d'autres gummies.
Doux pour la digestion.Testé par un laboratoire indépendant
Des laboratoires indépendants contrôlent chaque lot : pureté, teneur et sécurité.
Laboratoires accrédités ISO.Sans gluten
Compatible paléo
Sans OGM
Testé en laboratoire
Sans polyols
Sans soja
Sans produits laitiers
Compatible kéto
Les mythes sur la créatine t'inquiètent ?
Elle est sans danger pour la plupart des adultes et ne provoque pas de ballonnements lorsqu'elle est prise selon les recommandations. Lire un article scientifique
Tes questions, nos réponses
Que sont les gummies de créatine monohydrate ?
Les gummies de créatine monohydrate sont des compléments à mâcher qui apportent une dose quotidienne précise de créatine monohydrate — la forme de créatine la plus étudiée — sans poudre ni gélules. Les gummies de créatine Avanelle fournissent 4,5 g de créatine monohydrate par portion (3 gummies), correspondant à la dose d'entretien standard validée par plus de 500 études revues par des pairs en nutrition sportive.
Quelle quantité de créatine dois-je prendre par jour ?
La plupart des recherches recommandent une dose d'entretien quotidienne de 3 à 5 g de créatine monohydrate. Les gummies de créatine Avanelle apportent 4,5 g par portion — conforme à la fourchette d'entretien recommandée et suffisant pour maintenir des réserves musculaires de créatine élevées. Aucune phase de charge n'est nécessaire, bien que certains athlètes choisissent une charge de 20 g par jour pendant 5 à 7 jours pour saturer plus rapidement les réserves de phosphocréatine.
Les gummies de créatine Avanelle sont-ils testés en laboratoire ?
Oui. Les gummies de créatine monohydrate Avanelle sont testés en laboratoire pour l'exactitude de l'étiquette et l'absence de contaminants — ce qui est indiqué sur l'étiquette est bien ce que contient le gummy.
Quels parfums de gummies de créatine sont disponibles ?
Les gummies de créatine Avanelle sont disponibles en Fraise, Framboise et Pêche. Tous les parfums apportent la même dose de 4,5 g de créatine monohydrate par portion, sont sans sucre, et sans colorants artificiels ni polyols.
Quels sont les bienfaits de la créatine monohydrate ?
La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés en nutrition sportive. Les bienfaits validés par des études revues par des pairs incluent l'augmentation de la force musculaire et de la puissance, l'amélioration des performances lors d'efforts courts et intenses, une récupération plus rapide entre les séances, et une prise de masse maigre dans le temps. Des recherches émergentes soutiennent également des bienfaits cognitifs, notamment une meilleure mémoire et une clarté mentale accrue, en particulier en cas de manque de sommeil ou d'effort mental soutenu.
4,8 · d'après plus de 10 340 avis vérifiés
La force commence par trois.
- Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
- Testé par un laboratoire indépendant
- Reporte ou annule à tout moment
