Creatine Monohydrate (4.5g)
The gold-standard form - supports muscle performance, recovery, and brain energy. Backed by 500+ studies.
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Avanelle
クレアチンモノハイドレートグミ
Avanelleのクレアチングミは、数あるクレアチングミの中でも屈指の実力を誇ります。1食あたりクレアチンモノハイドレート4.5g配合、第三者機関による検査済み、人工着色料不使用で、ストロベリー、ラズベリー、ピーチの3種類のフレーバーからお選びいただけます。この配合量は、筋力・回復・認知機能に関する査読済み研究に基づいた、エビデンスのある維持量の範囲に一致しています。 Avanelleのクレアチンモノハイドレートグミは、1食あたり医薬品グレードのクレアチンモノハイドレートを4.5g配合しています。これは、筋力・除脂肪体重・認知機能・運動後の回復をサポートすることが査読済み研究で示されている、実証済みの1日摂取量です。Avanelleのクレアチングミは第三者機関の検査済みで、ストロベリー、ラズベリー、ピーチの3種類のフレーバーをご用意しています。クレアチンをはじめてお試しの方は、クレアチンで体重が増えるのかについてのガイドをご覧ください。結論から言うと、増えるのは水分であって脂肪ではなく、2週間ほどで安定します。
- Lab tested
- Third-party tested
- 0g sugar
- 30-day money-back guarantee
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- 4.5g creatine per serving
- Zero sugar
- Vegan & gluten-free
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CLEAN INGREDIENTS + THIRD-PARTY TESTED
What's inside our creatine gummies
Just one clinically-studied active ingredient + clean essentials. No fillers, no junk. Third-party tested for potency and purity.
Natural Flavor
Delicious, crisp taste without artificial additives - makes daily consistency effortless.
Real fruit extracts.Plant-Based Pectin
For that perfect gummy texture - vegan-friendly, no gelatin.
100% Vegan.No Artificial Colors
Clean, natural appearance you can trust. No synthetic dyes.
Pure & Clean.No Sugar Alcohols
Avoids bloating and digestive issues common in other gummies.
Gut friendly.Third-Party Tested
Independent labs verify every batch for purity, potency, and safety.
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Worried about creatine myths?
It's safe for most adults and doesn't cause bloating when taken as directed. Read a science page
Your questions, answered
クレアチンモノハイドレートグミとは?
クレアチンモノハイドレートグミは、粉末やカプセルを使わずに、クレアチンモノハイドレート(最も研究されているクレアチンの形態)を正確な1日摂取量で摂れるチュアブルサプリメントです。Avanelleのクレアチングミは1食(グミ3粒)あたり4.5gのクレアチンモノハイドレートを配合しており、スポーツ栄養学の分野で500件以上の査読済み研究により裏付けられた標準的な維持量を満たしています。
クレアチンは1日にどのくらい摂取すればよいですか?
多くの研究では、クレアチンモノハイドレートの1日の維持量として3〜5gが推奨されています。Avanelleのクレアチングミは1食あたり4.5gを配合しており、エビデンスに基づく維持量の範囲に一致し、筋肉内のクレアチン貯蔵量を高く保つのに十分な量です。ローディング期間は必要ありませんが、一部のアスリートはホスホクレアチンの貯蔵をより早く飽和させるため、5〜7日間、1日20gを摂取するローディング法を選択することもあります。
Avanelleのクレアチングミは第三者機関の検査を受けていますか?
はい。Avanelleのクレアチンモノハイドレートグミは、表示の正確性と汚染物質の有無について第三者機関による検査を受けています。ラベルに記載された内容がそのままグミの中身です。
クレアチングミにはどのようなフレーバーがありますか?
Avanelleのクレアチングミは、ストロベリー、ラズベリー、ピーチの3種類からお選びいただけます。すべてのフレーバーで同じ4.5gのクレアチンモノハイドレートを配合しており、無糖で、人工着色料や糖アルコールも使用していません。
クレアチンモノハイドレートにはどのようなメリットがありますか?
クレアチンモノハイドレートは、スポーツ栄養学において最も研究が進んでいるサプリメントのひとつです。査読済み研究で裏付けられているメリットには、筋力とパワー出力の向上、短時間の高強度運動におけるパフォーマンスの向上、セッション間の回復の促進、経時的な除脂肪体重の増加などがあります。さらに、睡眠不足や持続的な精神的負荷がかかった状態での記憶力や集中力の向上など、認知機能に関するメリットについても新たな研究が進んでいます。
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