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Avanelle creatine gummies with a dosing guide for daily, elevated and peak performance servings

Supplement Facts and ingredient panel for Avanelle Raspberry Creatine Monohydrate Gummies

Premium creatine gummies

4.8 (리뷰 10,341개)

라즈베리맛 크레아틴 모노하이드레이트 구미젤리

Name: 라즈베리맛 크레아틴 모노하이드레이트 구미젤리
Brand: Avanelle
Price: 59.99 USD
Availability: InStock
Rating: 4.8 (10341 reviews)

크레아틴 모노하이드레이트 4.5g · 하루 3개 · 무설탕 · 비건 · 외부 기관 검사

AVANELLE 라즈베리 크레아틴 구미젤리는 무설탕 구미젤리 3개에 크레아틴 모노하이드레이트 4.5g을 담았어요. 연구에 따르면 근육을 완전히 포화시키는 데 필요한 최소량은 하루 3~5g이고, 4.5g이면 로딩 기간 없이 그 기준을 충족해요. 크레아틴은 스포츠 분야에서 가장 많이 연구된 성분이에요. 근력과 파워가 올라가고, 세트와 세션 사이 회복이 빨라지고, 집중력이 선명해져요. 모든 배치는 외부 기관에서 검사해요. 한 병에 구미젤리 90개, 30회 제공량이에요.

맛

Strawberry

Raspberry

Peach

Apple

Orange

Autoship & 절약 무료 배송 · 언제든지 건너뛰기 또는 취소

3 + 2 증정 $0.96 / 일 $144 $300 최고의 가치 52% 할인

2 + 1 증정 $1.07 / 일 $96 $180 가장 인기 47% 할인

1통 $1.60 / 일 $48 $60 20% 할인

30일 환불 보장

Fri, Aug 7까지 Los Angeles 물류센터에서 발송

비건
글루텐 프리
무설탕
제3기관 검사 완료

AVANELLE 라즈베리 크레아틴 구미젤리는 어떤 제품인가요?

매일 챙기는 크레아틴 구미젤리예요. 무설탕 구미젤리 3개로 크레아틴 모노하이드레이트 4.5g을 채울 수 있어요. 파우더도, 쉐이커도, 로딩 기간도 필요 없어요. 한 병에 구미젤리 90개, 30회 제공량이 들어 있고 모든 배치는 외부 기관에서 검사해요.

1회 제공량에 크레아틴이 얼마나 들어 있나요?

구미젤리 3개에 크레아틴 모노하이드레이트 4.5g이 들어 있어요. 연구에 따르면 근육을 완전히 포화시키는 데 필요한 최소량은 하루 3~5g이라 1회 제공량으로 충분해요. 1회 제공량은 22.5칼로리, 당류 0g이에요.

크레아틴은 실제로 어떤 역할을 하나요?

크레아틴은 고강도 운동에서 소모되는 크레아틴인산을 다시 채워줘요. 그래서 근력과 파워가 올라가고, 지치기 전까지 더 많은 횟수를 소화하고, 세트와 세션 사이 회복이 빨라져요. 뇌에도 에너지를 공급하기 때문에 집중력이 선명해지고 정신적 피로가 줄었다고 느끼는 분이 많아요.

구미젤리에는 무엇이 들어 있고, 단맛은 어떻게 냈나요?

크레아틴 모노하이드레이트, 유기농 과일 향과 색소, 펙틴, 구연산나트륨, 구연산, 스테비아 추출물이 들어 있어요. 설탕과 젤라틴, 인공색소는 물론 다른 구미젤리에서 속을 불편하게 만드는 당알코올도 넣지 않았어요. 비건이며 글루텐 프리예요.

누구를 위한 제품인가요?

더 강한 근력과 빠른 회복, 안정적인 일상 에너지를 원하는 건강한 성인이라면 누구나 좋아요. 강도 높게 훈련하든 다시 운동을 시작하든 마찬가지예요. 크레아틴은 여성과 남성에게 동일하게 작용해요. 임신 중이거나 수유 중이거나 약을 복용 중이라면 먼저 의사와 상담하세요.

크레아틴은 가장 많이 연구된 보충제 중 하나이면서, 가장 덜 활용되는 성분이기도 합니다. 근력과 파워, 빠른 회복, 탄탄한 근육에 도움이 되고 집중력과 정신적 지구력에 대한 근거도 계속 쌓이고 있습니다. 이 구미젤리에서 제가 높이 사는 점은 사람들이 실제로 꾸준히 챙긴다는 것입니다. 크레아틴은 꾸준히 섭취할 때 효과를 냅니다.

Laura Haris공인 스포츠 영양 전문가

30일 환불 보장고객님의 만족이 저희의 최우선입니다.

영양 정보

1회 제공량: 구미 3개

용기당 제공 횟수: 30

	1회 제공량당 함량	% 1일 기준치
Calories	23	**
Total Carbohydrates	5.7g	<3%*
Total Sugars	0g	**
Creatine Monohydrate	4500mg	**

*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value not established.

원재료: Creatine Monohydrate, Maltitol, Pectin, Carrageenan, Citric Acid Monohydrate, Sodium Citrate, Food Flavor, Food Color, Corn Starch, Carnauba Wax, Stevia Extract.

무함유: Yeast, Wheat, Milk, Eggs, Gluten, Soy, Gelatin, Peanuts, Shellfish, Dairy, Artificial Sweeteners, Artificial Colors, Artificial Flavors, Artificial Preservatives and Salicylates.

진짜 이야기. 진짜 결과.

근력과 에너지, 집중력에 대한 실제 후기를 확인해보세요.

4.8 · Based on10,341+ reviews

드디어 하루 종일 에너지가 유지돼요

이제 오후 3시에 처지지 않아요. 일도, 육아도, 짧은 운동도 다시 거뜬히 해내고 있어요.

일상 에너지집중력

브레인 포그가 걷혔어요

정신적 명료함까지는 기대하지 않았어요. 머리가 더 맑아졌고 사소한 것들도 다시 잘 기억나요.

정신적 명료함훌륭한 맛

벌크업이 아니라 탄탄해졌어요

크레아틴 먹으면 몸이 벌크업될까 봐 걱정했어요. 3개월 지난 지금은 그냥 더 강해지고 더 탄탄해졌고, 옷 핏도 훨씬 좋아졌어요.

탄탄한 근육꾸준함

더 강해진 리프팅, 더 빨라진 회복

일주일에 네 번 운동하는데, 이 구미 덕분에 근력을 유지하고 회복도 빨라요. 가루보다 훨씬 편해요.

근력회복

54세에 더 강하고 더 안정적으로

회복이 더 빨라졌고 에너지도 안정적이고, 걸음걸이도 강하고 확실해졌어요. 몇 년 만에 가장 쉽게 만든 습관이에요.

회복건강한 노화

Straight Fromthe Community

Tap any video to hear it from the people who use Avanelle every day.

Strength · Energy · Focus · Aging well

일상을 위한 근력, 에너지, 그리고 명료함

크레아틴은 헬스장에서든 일상 어디서든, 원하는 컨디션과 퍼포먼스를 지원해요.

더 강한 근력과 파워매 세트에 더 큰 힘을 낼 수 있어요. 크레아틴은 훈련에 근력과 파워를 더하는 가장 많이 연구된 방법이에요.
더 빠른 회복세션 사이 몸이 무너지는 시간이 줄어들어서 꾸준히 이어가기가 훨씬 쉬워져요.
집중력과 맑은 정신뇌는 근육과 같은 에너지 시스템으로 움직여요. 크레아틴은 기억력과 집중력, 정신적 지구력을 도와요.
탄탄한 근육과 건강한 노화지금은 탄탄한 근육을 만들고 유지하며, 40대와 50대 그 이후까지 근력과 뼈 건강을 지켜줘요.

Gluten free
Paleo friendly
Non GMO
Lab tested
No sugar alcohols
Soy free
Dairy free
Keto friendly

20-40%

근육 내 크레아틴 저장량 증가 매일 크레아틴을 섭취하면 근육 내 크레아틴과 포스포크레아틴 함량이 20~40% 증가해요. 이는 고강도 운동 시 근육이 의존하는 즉각적인 에너지원이에요. (Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)

더 큰 근력 향상 저항 운동을 하는 사람이 크레아틴을 섭취하면 위약 섭취군보다 평균 8% 더 큰 최대 근력(1RM) 향상을 보였어요. (Rawson & Volek, 2003)

14%

향상된 웨이트 리프팅 퍼포먼스 저항 운동과 크레아틴을 병행하면 벤치 프레스와 같은 웨이트 리프팅 퍼포먼스가 위약군보다 14% 더 향상됐어요. (Rawson & Volek, 2003)

가장 많이 연구된 스포츠 보충제 크레아틴 모노하이드레이트는 현재까지 가장 광범위하게 연구되고 효과가 입증된 운동수행능력 향상 보충제 중 하나로 인정받고 있어요. (Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)

Three a day, every day

주차별로 느껴지는 변화

크레아틴은 서서히 축적되며 로딩 단계가 필요 없어요. 몇 주간 꾸준히 챙겨 먹으면서 습관이 효과를 만들어가도록 해보세요.

1~2주차
에너지가 돌아와요
- 편한 시간에 물과 함께 하루 3개씩 구미를 섭취하세요.
- 큰 변화를 기대하기 전에 꾸준함에 집중하세요.
- 대부분 더 안정적인 일상 에너지를 느끼기 시작해요.
- 가루를 타 먹는 것보다 훨씬 지속하기 쉬워요.
3~4주차
더 강하고 더 선명하게
- 크레아틴이 체내에 축적되면서 근력이 붙기 시작해요.
- 운동도 일상 활동도 조금씩 더 수월해져요.
- 집중력과 정신적 명료함이 더 선명해져요.
- 실제로 계속 지킬 수 있는 루틴이에요.
5~8주차
매일이 더 안정적으로
- 활동 후 회복이 더 수월해져요.
- 에너지와 기분이 더 고르게 유지돼요.
- 걸음걸이가 더 강하고 안정적으로 느껴져요.
- 수면, 활동량, 수분 섭취가 효과를 더 키워줘요.
9~12주차 이상
최상의 컨디션을 느낄 때
- 안정적인 에너지, 선명한 집중력, 지속되는 근력을 느껴요.
- 나이가 들어도 근육과 뼈 건강을 지켜줘요.
- 드디어 자리 잡은 습관이에요.
- 일시적인 효과가 아닌, 진짜 오래가는 결과예요.

Start your ritual

30-day money-back guarantee · Skip or cancel anytime

Frequently asked

The questions worthasking.

몸이 우락부락해지지 않을까요?

아니요. 크레아틴은 몸집을 키우는 게 아니라 탄탄한 근력과 탄력을 지원해요. 대부분 그저 더 강해지고, 에너지가 넘치고, 더 자신감 있게 느낀다고 해요.

어떻게 섭취하나요? 속이 더부룩해지지는 않나요?

물과 함께, 아침 커피와 함께, 또는 운동 전후에 하루 3개씩 섭취하세요. 로딩 단계도 섞는 과정도 필요 없어요. 일반적인 1일 섭취량에서는 대부분 더부룩함을 느끼지 않으며, 다른 구미 제품에서 속을 불편하게 만드는 당알코올도 넣지 않았어요.

장기간 섭취해도 안전한가요? 검증은 거쳤나요?

네. 크레아틴 모노하이드레이트는 가장 많이 연구된 보충제 중 하나이고, 건강한 성인에서 장기 안전성 기록도 탄탄해요. AVANELLE 구미젤리는 모든 배치를 외부 기관에서 크레아틴 함량과 중금속, 오염물질에 대해 검사해요. 임신 중이거나 수유 중이거나 약을 복용 중이라면 먼저 의사와 상담하세요.

운동을 하지 않아도 크레아틴을 섭취할 수 있나요?

네, 효과는 헬스장을 넘어서도 이어질 수 있어요.

크레아틴은 뇌의 에너지 대사를 지원해서, 운동을 하지 않는 분들에게도 정신적 피로 저항력, 기억력, 전반적인 인지 기능에 도움을 줄 수 있어요.

웨이트 트레이닝을 하지 않더라도, 꾸준한 1일 섭취량은 여전히 도움이 될 수 있어요.

크레아틴이 더부룩함이나 수분 저류를 일으키나요?

크레아틴은 근육 세포 내에 소량의 수분을 저류시킬 수 있는데, 이는 오히려 긍정적인 효과로 퍼포먼스와 근육 볼륨감을 개선할 수 있어요.

많은 분들이 걱정하는 것처럼 세포 외부에서 붓는 느낌의 더부룩함은 보통 일으키지 않아요. 이는 매우 높은 로딩 용량에서 더 자주 나타나며, 대개 일시적이에요.

표준 1일 5g 섭취량에서는 대부분 눈에 띄는 더부룩함이나 소화 불편을 경험하지 않아요. 또한 다른 구미 제품에서 흔히 소화기 문제를 일으키는 당알코올과 충전제도 넣지 않았어요.

크레아틴 효과는 얼마나 지나야 느껴지나요?

대부분의 뚜렷한 효과는 꾸준히 섭취한 후에 나타나요.

일반적인 시기:
— 근력 및 운동 퍼포먼스: 1~4주
— 근육 볼륨감 및 회복: 2~6주
— 인지 및 에너지 효과: 2~8주

로딩 없이 하루 5g씩 섭취하면 축적은 서서히, 하지만 꾸준히 이뤄져요. 무엇보다 중요한 건 꾸준함이에요.

마음에 들지 않으면 반품 정책은 어떻게 되나요?

저희는 30일 환불 보장 제도를 운영하고 있어요. AVANELLE 크레아틴 구미를 한 달간 사용해보시고, 맞지 않는다면 배송 후 30일 이내에 이메일로 연락 주시고 첫 병을 반품해 주세요. 원래 배송비와 소정의 수수료를 제외한 구매 금액을 환불해 드려요. 첫 병은 언제나 환불 대상이라, 자격을 얻기 위해 번들을 구매하실 필요는 없어요.

이 구미도 크레아틴 로딩 단계가 필요한가요?

아니요. 로딩 단계는 선택 사항일 뿐 필수가 아니에요.

로딩(5~7일간 하루 20g)을 하면 근육 저장량이 더 빨리 채워지지만, 하루 5g씩 섭취해도 약 3~4주 후에는 동일한 완전 포화 상태에 도달해요. 대부분 더 간단하고 일시적인 속쓰림도 피할 수 있어서 로딩을 건너뛰는 쪽을 선호해요.

저희 구미는 꾸준함을 위해 설계됐어요. 복잡한 절차 없이 하루 한 번, 구미 3개면 충분해요.

왜 파우더나 알약 대신 구미인가요?

편리함과 꾸준함이 핵심이에요.

많은 분들이 지저분하고 섞어야 하는 파우더, 크고 삼키기 힘든 알약 때문에 크레아틴 섭취를 포기해요. 구미는 이런 번거로움을 없애줘요. 맛도 좋고, 휴대하기 편하고, 준비 과정 없이 매일 쉽게 섭취할 수 있어요.

안정적인 제조 공정을 통해 구미 하나하나가 목표한 크레아틴 함량을 전달하도록 만들었고, 이는 제3자 연구소 검증을 통해 확인됐어요.

구미는 제3자 연구소 검증을 거쳤나요?

네, 모든 배치는 효능, 순도, 안전성에 대해 독립적인 검증을 거쳐요.

검증에는 실제 크레아틴 함량 확인, 중금속 및 오염물질 스크리닝, 구미 형태의 안정성 테스트가 포함돼요.

30-Day Strength Guarantee

AVANELLE 라즈베리 크레아틴 구미를 한 달간 사용해보세요. 만약 맞지 않는다면 배송 후 30일 이내에 이메일로 연락 주시고 첫 병을 반품하시면, 원래 배송비와 소정의 수수료를 제외한 구매 금액을 환불해 드려요. 첫 병은 언제나 환불 대상이라, 자격을 얻기 위해 번들을 구매하실 필요는 없어요.