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Container of Prime by Avanelle Magnesium Glycinate capsules on a white background
Supplement bottle with magnesium capsules spilling out, labeled for various bodily functions on a white background.
Supplement facts label with magnified view of magnesium content on a light blue background.
Graph comparing the absorption of traditional magnesium and our magnesium glycinate, with a clinically studied badge.
Container of Prime Magnesium Glycinate capsules with labeled benefits on a white background
마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 필수적인 보조 인자이지만, 대부분의 환자에게서 여전히 부족한 상태로 나타납니다. 저는 특히 혈액뇌장벽을 효율적으로 통과할 수 있다는 점에서 글리시네이트 형태를 추천합니다. 이는 산화마그네슘이나 구연산마그네슘에서 나타나는 완하 작용 없이 수면 구조를 개선하고 스트레스 반응을 조절하는 데 있어 가장 신뢰할 수 있는 기준입니다.
Dr. Michael Carter
공인 스포츠 영양 전문가

4.8 (11,923 Reviews)

마그네슘 글리시네이트 — 원소 마그네슘 275mg

높은 생체이용률의 글리시네이트 • 근육 회복 지원 • 깊은 수면 촉진 • 위장에 순함 • 캡슐 90정

PRIME 마그네슘 글리시네이트는 1회 섭취량당 275mg의 원소 마그네슘을 글리시네이트 형태로 제공합니다 — 그 자체로 진정 효과가 있어 수면 시작을 돕는 아미노산인 글리신과 결합되어 있습니다. 글리시네이트는 매일 섭취하기에 가장 잘 견디는 마그네슘 형태로, 흡수율이 높고 완하 작용이 없으며 소화기 부작용 없이 매일 저녁 섭취할 수 있을 만큼 순합니다.

  • 근육 회복과 이완 증진
  • 깊고 회복적인 수면 패턴 지원
  • 건강한 신경 기능과 에너지 수준 유지
  • 위장에 부드럽고 생체이용률이 높음

30-Day Money-Back Guarantee

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마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 필수적인 보조 인자이지만, 대부분의 환자에게서 여전히 부족한 상태로 나타납니다. 저는 특히 혈액뇌장벽을 효율적으로 통과할 수 있다는 점에서 글리시네이트 형태를 추천합니다. 이는 산화마그네슘이나 구연산마그네슘에서 나타나는 완하 작용 없이 수면 구조를 개선하고 스트레스 반응을 조절하는 데 있어 가장 신뢰할 수 있는 기준입니다.
Dr. Michael Carter
공인 스포츠 영양 전문가
근육 회복 촉진
격렬한 신체 활동 후 근육을 이완시켜 피로를 줄여줌으로써 더 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다.
깊은 수면 촉진
신경계를 진정시켜 건강한 수면 패턴을 지원하므로 밤 루틴에 더할 완벽한 성분입니다.
최적의 흡수
신체가 실제로 활용할 수 있는 생체이용률이 높은 형태로 275mg의 원소 마그네슘을 제공합니다.
깨끗하고 순한 포뮬러
위장에 부드럽고 잘 견디며 인공 첨가물이 없습니다. 미국에서 제조되었습니다.

PRIME 마그네슘 글리시네이트가 수면에 가장 좋은 형태인 이유

글리시네이트에서 마그네슘과 결합된 아미노산인 글리신은 수면 시작의 핵심 생리적 신호인 취침 전 심부 체온 저하를 독자적으로 유도합니다. 여기에 GABA 수용체 조절에 관여하는 마그네슘의 역할이 더해져, 하나의 보충제에서 서로 보완하는 두 가지 수면 메커니즘을 얻을 수 있습니다. 1회 섭취량당 275mg의 원소 마그네슘으로 PRIME은 구연산염이나 산화물을 저녁 섭취에 부적합하게 만드는 위장 불편함 없이 완전한 치료 용량을 제공합니다.

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Rated 4.8 Based on 10,923+ Reviews

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30-Day Money-Back Guarantee

Clinically Studied Creatine + Electrolytes. Built for Consistent Performance

When clinically studied creatine is combined with essential electrolytes, your body gets both the energy support and hydration balance it needs to perform consistently.

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체감 스트레스 감소율 스트레스 수준이 높은 성인이 8주간 매일 300mg의 원소 마그네슘을 섭취한 후 관찰되었습니다. (Metagenics Institute)
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총 수면 시간의 평균 증가량 마그네슘 시험에 대한 체계적 문헌고찰에서 확인되었으나, 연구진은 이 결과가 통계적으로는 미미하며 개인마다 차이가 있다고 언급했습니다. (The Better Sleep Clinic, 2026)
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대조군 참가자 비율 역시 근육 경련 개선을 보고했는데, 이는 마그네슘이 인기 있는 요법이긴 하지만 골격근 경련에 대해 위약 대비 특정 화학적 이점이 임상 환경에서는 통계적으로 작은 경우가 많다는 점을 보여줍니다. (Garrison et al., 2011)
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높은 소화 내약성을 보고한 비율 구연산마그네슘이나 산화마그네슘과 같은 다른 형태와 비교했을 때, 글리시네이트 킬레이트는 장으로 수분을 끌어들이는 대신 아미노산 수송체를 통해 흡수되기 때문입니다. (Mito Health, 2026)
고흡수 마그네슘. 회복과 이완을 위해 만들어졌습니다.
신체가 올바른 형태의 마그네슘을 섭취하면 신경 기능, 근육 회복, 회복적인 수면을 효율적으로 지원합니다.
A white icon of a checkmark inside a wavy, circular badge shape.

30-day strength guarantee

회복, 수면, 그리고 일상 에너지를 지원하세요
1회 섭취량마다 흡수율이 높은 글리시네이트 형태로 275mg의 원소 마그네슘을 제공하여 신체의 가장 중요한 생화학 반응을 지원합니다.
근육 회복 가속화
마그네슘은 근육 이완에 중요한 역할을 하여 격렬한 운동이나 신체적으로 힘든 하루 후 더 빠르게 회복하도록 도와줍니다.
깊은 수면 지원
신경계를 진정시켜 자연스럽게 긴장을 풀고 건강하고 회복적인 수면 패턴을 유지하도록 도와줍니다.
Prime by Avanelle Creatine Hydration Powder in the hands of a sporty couple
순하고 흡수율이 높음
마그네슘 글리시네이트는 최대 생체이용률을 위해 특별히 배합되어 저가 형태에서 발생하는 소화기 불편함 없이 신체가 흡수할 수 있도록 합니다.
꾸준한 일상 에너지
수백 가지의 생화학 반응에 필수적인 마그네슘의 적정 수준은 꾸준한 에너지 생성과 신경 건강 유지를 돕습니다.

30-Day Money-Back Guarantee

PRIME vs. Other Brand

PRIME by Avanelle

마그네슘 글리시네이트 2,500mg
높은 생체이용률
위장에 부드러움
깊은 수면 촉진
깨끗한 미국산 포뮬러

Others Brand

흡수율이 낮은 형태 (산화물)
소화기 불편함 유발
완하 작용
결핍 보충에만 초점
인공 첨가물

PRIME vs. Other Brand

최대 흡수
소화 편안함 내장
최적의 원소 함량 (275mg)
깨끗하고 투명한 성분
더 나은 회복과 수면을 향한 여정
마그네슘은 신체의 필수 미네랄 저장량을 보충하여 근육 회복 방식과 신경계의 휴식에 직접적인 영향을 줍니다.

매일의 지원 여정

이 포뮬러는 근육과 신경의 장기적인 기초 건강을 만들어가는 동시에 즉각적인 이완 지원을 제공합니다.

  1. 1주차

    전신 진정 시작

    • 신경계 "진정": 글리신이 억제성 신경전달물질로 작용하기 시작하며 저녁의 머릿속 소음을 줄여줍니다.
    • 빠른 입면: 대부분의 사용자가 훨씬 더 빠르게 잠드는 것을 경험합니다 — 진정 효과 덕분입니다.
    • 초기 이완: 가벼운 근육 경련이나 하지 불안감이 완화되기 시작합니다.
    • 소화 편안함: 다른 형태와 달리 글리시네이트 킬레이트는 위장 불편함 없이 쉽게 흡수됩니다.
  2. 2주차

    스트레스와 수면의 질

    • 개선된 수면 구조: 회복적인 깊은 수면과 렘수면 주기에서 보내는 시간이 늘어나기 시작합니다.
    • 낮아진 코르티솔 기준치: 운동 스트레스가 기분과 일상 에너지에 미치는 부담이 줄어듭니다.
    • 감소된 아침 뻣뻣함: 강도 높은 운동 후 아침에 일어났을 때 근육이 덜 뻣뻣하게 느껴집니다.
    • 꾸준한 에너지: 마그네슘은 ATP(크레아틴이 저장을 돕는 에너지) 활성화에 필요하므로 오후의 에너지 저하가 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.
  3. 3주차

    회복과 근육 기능

    • 눈에 띄는 지연성 근육통(DOMS) 감소: 마그네슘이 염증을 조절하면서 강도 높은 웨이트 트레이닝 후 근육통이 더 빠르게 해소되기 시작합니다.
    • 경련 예방: 전해질 균형이 안정되어 운동 중이나 야간 경련 빈도가 크게 줄어듭니다.
    • 회복력 있는 기분: HPA 축(스트레스 반응 체계)이 더 안정되어 운동에 대한 동기부여가 더 꾸준해집니다.
  4. 4주차 이상

    조직 저장량 포화

    • 최고 수준의 전신 지원: 깊은 조직 저장량이 보충되어 심장 건강과 골밀도를 위한 안정적인 기반을 제공합니다.
    • 최적의 ATP 활성화: 신체가 생성한 에너지를 더 효율적으로 사용하게 되어 최고의 퍼포먼스가 더 지속 가능하게 느껴집니다.
    • 꾸준한 회복 주기: 신체가 운동-휴식-회복의 신뢰할 수 있는 리듬에 진입하여 수면과 퍼포먼스가 서로 상호작용합니다.

30-Day Feel-Better Guarantee

마그네슘 글리시네이트 캡슐을 30일간 사용해보시고 회복과 수면에 어떻게 도움이 되는지 확인해보세요. 만족스럽지 않으시다면 30일 이내에 문의만 주시면 전액 환불해드립니다. 별도의 이유를 묻지 않습니다.

Frequently Asked Questions