Da – kreatin monohidrat je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil in ima odličen dolgoročni varnostni profil za zdrave odrasle.

Številna strokovna stališča in desetletja kliničnih študij ne kažejo dokazov o škodi za ledvice, jetra ali druge organe pri standardnih odmerkih (3–5 g na dan). Mit o poškodbah ledvic izvira iz napačnega razumevanja serumskega kreatinina, ki se lahko rahlo zviša, a ne pomeni okvare.

Uporabljamo čist kreatin monohidrat, ki je v vsaki seriji neodvisno testiran glede čistosti in učinkovitosti. Če imate obstoječe težave z ledvicami ali jemljete zdravila, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Kreatin lahko povzroči manjše zadrževanje vode znotraj mišičnih celic, kar je pravzaprav prednost in lahko izboljša zmogljivost ter polnost mišic.

Običajno ne povzroča zabuhle zunajcelične napihnjenosti, ki marsikoga skrbi. Ta je bolj verjetna pri zelo visokih odmerkih med fazo nasičenja in je pogosto začasna.

Pri standardnem dnevnem odmerku 3–5 g večina ljudi ne opazi napihnjenosti ali prebavnih težav.

Ne – faza nasičenja je izbirna in ni potrebna.

Nasičenje (20 g na dan 5–7 dni) hitreje napolni mišične zaloge, vendar s 3–5 g na dan dosežete enako polno nasičenost v približno 3–4 tednih. Večina ljudi raje izpusti fazo nasičenja, ker je preprosteje in se izogne začasnemu neugodju v želodcu.

Naši gumi bonboni so zasnovani za doslednost: samo 3 gumi bonboni enkrat na dan, brez zapletenih protokolov.

Časovna razporeditev je manj pomembna od doslednosti. Vzemite ga takrat, ko se najbolje prilega vaši dnevni rutini, da ne izpustite odmerka.

Morda nekaj malega – vendar to ni maščoba.

Ker kreatin vleče vodo v mišične celice, mnogi v prvih tednih pridobijo 0,5–2 kg (1–4 funte) vodne teže. To je znotrajcelična voda, ne napihnjenost, in lahko naredi mišice bolj polne.

Kreatin ne povzroča pridobivanja maščobe. Podpira boljšo zmogljivost pri treningu, kar lahko sčasoma podpre cilje glede telesne sestave ob ustrezni prehrani in vadbi.

Zmagata priročnost in doslednost.

Mnogi kreatin opustijo, ker je prašek zamuden in ga je treba mešati, tablete pa so lahko velike in težko pogoltljive. Gumi bonboni odpravijo te ovire: odličen okus, prenosljivost, brez priprave, preprosta vsakodnevna uporaba.

Uporabljamo stabilen postopek, tako da vsak gumi bonbon zagotovi predviden odmerek kreatina, kar potrjujejo neodvisni testi.

Da – kreatin je koristen tako za ženske kot za moške.

Podpira moč, regeneracijo, ohranjanje mišic, delovanje možganov in splošno energijo. Strah pred »masivnostjo« je za večino ljudi mit in se običajno nanaša na zelo specifične scenarije treninga in prehrane.

Mnoge ženske poročajo o boljši zmogljivosti pri vadbi, hitrejši regeneraciji in izboljšani mentalni jasnosti brez neželenih sprememb videza.

Večina opaznih koristi se pokaže po dosledni uporabi.

Običajni časovni okviri:

- Moč in zmogljivost pri vadbi: 1–4 tedne

- Polnost mišic in regeneracija: 2–6 tednov

- Kognitivni in energijski učinki: 2–8 tednov

Pri 3–5 g na dan brez faze nasičenja se nasičenost dosega postopno, a trajno. Najbolj šteje doslednost.

Da – vsaka serija je neodvisno testirana glede učinkovitosti, čistosti in varnosti.

Testiranje vključuje dejansko vsebnost kreatina, presejanje na težke kovine in onesnaževala ter preverjanje stabilnosti za obliko gumi bonbonov.

Da – koristi lahko presegajo telovadnico.

Kreatin podpira energijsko presnovo možganov in lahko pomaga pri odpornosti na mentalno utrujenost, spominu in splošni kognitivni zmogljivosti tudi pri nešportnikih.

Tudi brez treninga z utežmi je lahko dosleden dnevni odmerek koristen.

Ponujamo 30-dnevno garancijo vračila denarja. Dajte kreatinovim gumi bonbonom Avanelle en mesec priložnosti.

Če vam ne bodo ustrezali, nam v 30 dneh od dostave pišite po e-pošti in vrnite prvo posodo za vračilo kupnine, zmanjšano za prvotne stroške pošiljanja in manjši manipulativni strošek. Ena posoda je vedno krita, zato vam za upravičenost nikoli ni treba kupiti paketa.