I finally have energy for my whole day
I am not crashing at 3pm anymore. Work, the kids, a quick workout, I can keep up again.
Surt äpple
4.5g per serving · Third-party tested · Gluten-free · Sugar-free · Vegan
Avanelle Surt Äpple Creatine Monohydrate Gummies levererar 4,5 g rent kreatinmonohydrat per portion om tre sockerfria, 100 % veganska gummies. NSF Certified for Sport och enkla att ta med vart som helst, gör de det enkelt att nå din dagliga kreatindos och stödja styrka, återhämtning och mental prestation utan krånglet med traditionellt pulver. Varje burk innehåller 90 gummies, eller 30 portioner.
Smak
Autoship & spara
Fri frakt · hoppa över eller avbryt när som helst
Köp 3 + 2 gratis
$0.96 / dag
$144
$300
⭐ BÄSTA VÄRDET
SPARA 52%
Köp 2 + 1 gratis
$1.07 / dag
$96
$180
🔥 MEST POPULÄR
SPARA 47%
1 burk
$1.60 / dag
$48
$60
SPARA 20%
30 dagars pengarna-tillbaka-garanti
Skickas senast Wed, Jul 29 från vårt lager i Los Angeles
- Vegansk
- Glutenfri
- Sockerfri
- Tredjepartstestad
What are Avanelle Apple Creatine Gummies?
A daily apple gummy with 4.5 g of creatine monohydrate per serving, made to support strength, faster recovery, steady energy and sharper focus, plus your muscles and bones as you age. Sugar free and NSF Certified for Sport, with no powder and no shaker.
Who is this for?
Anyone who wants to feel and perform at their best. Creatine supports strength, energy, focus and recovery for women and men who train hard, and for those simply staying strong, active and sharp through life, including through perimenopause and menopause.
Can it help with focus and brain fog?
Yes. Creatine fuels your brain as well as your muscles. Many people notice better focus, memory and a clearer head, especially on busy or low energy days.
Is creatine helpful in perimenopause and menopause?
It can be. As hormones shift, creatine may help support muscle and bone strength, energy, mood and cognition, which is why more women in their 40s and 50s are adding it to their daily routine.
Can it help me stay strong and steady as I age?
Yes. Creatine supports lean muscle and bone strength, which help you stay strong, mobile and steady on your feet over time. It is one of the simplest ways to support healthy aging.
Creatine is one of the most researched supplements there is, and one of the most underused, especially by women. It supports strength, power and recovery, sharper focus and mood, and it helps protect muscle and bone as we age, including through perimenopause and menopause. I like this gummy because people actually stay consistent with it, which is when the benefits show up.
30 dagars pengarna-tillbaka-garantiDin nöjdhet är vår prioritet.
Näringsinnehåll
Portionsstorlek: 3 gummies
Portioner per förpackning: 30
| Mängd per portion | % av dagligt värde | |
|---|---|---|
| Calories | 23 | ** |
| Total Carbohydrates | 5.7g | <3%* |
| Total Sugars | 0g | ** |
| Creatine Monohydrate | 4500mg | ** |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value not established.
INGREDIENSER: Creatine Monohydrate, Maltitol, Pectin, Carrageenan, Citric Acid Monohydrate, Sodium Citrate, Food Flavor, Food Color, Corn Starch, Carnauba Wax, Stevia Extract.
Innehåller INTE: Yeast, Wheat, Milk, Eggs, Gluten, Soy, Gelatin, Peanuts, Shellfish, Dairy, Artificial Sweeteners, Artificial Colors, Artificial Flavors, Artificial Preservatives and Salicylates.
Real Stories. Real Results.
See what people are saying about their strength, energy and focus.
4.8 · Based on10,341+ reviews
The brain fog lifted
I did not expect the mental clarity. My head feels clearer and I remember the little things again.
A lifesaver in perimenopause
At 47 my energy and strength had really dipped. A few weeks in and I feel steadier, stronger and more like myself.
Stronger lifts, quicker recovery
I train four times a week and these keep my strength up and my recovery fast. Way easier than powder.
Stronger and steadier at 54
My recovery is quicker, my energy is steady and I feel strong and sure on my feet. The easiest habit I have added in years.
Straight Fromthe Community
Tap any video to hear it from the people who use Avanelle every day.
Strength, Energy and Clarity for Real Life
Creatine supports how you want to feel and perform, at the gym and everywhere else.
Real Strength & Recovery
Build and keep lean strength, and bounce back faster after training and busy days.
Steady, All Day Energy
Natural energy that lasts, with no jitters and no afternoon crash.
Focus & Mental Clarity
Support for memory, focus and a clear head, not just physical performance.
Strong & Steady as You Age
Supports muscle, bone strength and steadiness through your 30s, 40s, perimenopause, menopause and beyond.
Try Risk-Free Today
30-Day Money-Back Guarantee
20-40%
Increase in Muscle Creatine Stores Daily creatine supplementation raises muscle creatine and phosphocreatine content by 20–40%, the rapid-energy reserve your muscles rely on during high-intensity training.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
Greater Strength Gains Resistance-trained individuals taking creatine improved maximal strength (1RM) by an average of 8% more than those training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
14%
Better Weightlifting Performance Creatine combined with resistance training increased weightlifting performance, such as bench press, by 14% more than resistance training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
#1
Most-Researched Sports Supplement Creatine monohydrate is recognized as one of the most extensively studied and effective ergogenic nutritional supplements available.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
Backed by Research, Built for Results
Creatine is the most researched supplement in sport. Here is what it supports, in training and in everyday life.
Try Risk-Free Today
30-Day Strength Guarantee
How You Will Feel, Week by Week
Creatine builds gradually and needs no loading phase. Give it a few weeks of daily use and let consistency do the work.
WEEK 1-2
Energy Returns
- Take 3 gummies a day with water, whenever suits you.
- Focus on consistency before expecting big changes.
- Most people notice steadier daily energy.
- Far easier to keep up than mixing powder.
WEEK 3-4
Stronger and Sharper
- Strength starts to build as creatine saturates.
- Workouts and daily tasks feel a little easier.
- Focus and mental clarity sharpen.
- A routine you can actually keep.
WEEK 5-8
Steadier Every Day
- Recovery after activity gets easier.
- Energy and mood feel more even.
- You feel stronger and steadier on your feet.
- Sleep, movement and hydration amplify the benefits.
WEEK 9-12+
Feeling Your Best
- Steady energy, clear focus and lasting strength.
- Support for muscle and bone as you age.
- A habit that finally sticks.
- Real, lasting results, not just a quick fix.
Frequently Asked Questions
Är kreatin säkert att använda långsiktigt?
Ja — kreatinmonohydrat är ett av de mest beforskade kosttillskotten som finns och har en utmärkt långsiktig säkerhetsprofil för friska vuxna.
Flera positionsuttalanden och årtionden av kliniska studier visar inga belägg för skador på njurar, lever eller andra organ vid standarddoser (3–5 g/dag). Myten om njurskador kommer från ett missförstånd kring serumkreatinin, som kan stiga något utan att det innebär skada.
Vi använder rent kreatinmonohydrat, testat av oberoende laboratorium för renhet och styrka i varje batch. Om du har befintliga njurproblem eller tar medicin bör du rådgöra med din läkare först.
Flera positionsuttalanden och årtionden av kliniska studier visar inga belägg för skador på njurar, lever eller andra organ vid standarddoser (3–5 g/dag). Myten om njurskador kommer från ett missförstånd kring serumkreatinin, som kan stiga något utan att det innebär skada.
Vi använder rent kreatinmonohydrat, testat av oberoende laboratorium för renhet och styrka i varje batch. Om du har befintliga njurproblem eller tar medicin bör du rådgöra med din läkare först.
När ska jag ta det?
Tidpunkten är mindre viktig än konsekvens. Ta det när det passar bäst in i din dagliga rutin så att du inte missar en dos.
Kan kvinnor ta kreatin? Blir man muskulös av det?
Ja — kreatin är fördelaktigt för både kvinnor och män.
Det stödjer styrka, återhämtning, bevarande av muskelmassa, hjärnfunktion och allmän energi. Rädslan för att bli "muskulös" är en myt för de flesta och handlar oftast om mycket specifika tränings- och kostscenarier.
Många kvinnor rapporterar bättre träningsprestation, snabbare återhämtning och förbättrad kognitiv klarhet utan oönskade förändringar i utseendet.
Det stödjer styrka, återhämtning, bevarande av muskelmassa, hjärnfunktion och allmän energi. Rädslan för att bli "muskulös" är en myt för de flesta och handlar oftast om mycket specifika tränings- och kostscenarier.
Många kvinnor rapporterar bättre träningsprestation, snabbare återhämtning och förbättrad kognitiv klarhet utan oönskade förändringar i utseendet.
Kan jag ta kreatin om jag inte tränar?
Ja — fördelarna kan sträcka sig bortom gymmet. Kreatin stödjer hjärnans energiomsättning och kan bidra till motståndskraft mot mental trötthet, minne och allmän kognitiv prestation hos icke-atleter. Även utan styrketräning kan en konsekvent daglig dos fortfarande vara till nytta.
Orsakar kreatin uppblåsthet eller vätskeretention?
Kreatin kan orsaka en liten mängd intracellulär vätskeretention inuti muskelcellerna, vilket faktiskt är en fördel och kan förbättra prestation och muskelfyllighet. Det orsakar vanligtvis inte den svullna extracellulära uppblåsthet som många oroar sig för. Detta är mer troligt vid mycket höga laddningsdoser och är ofta tillfälligt. Vid en standarddos på 5 g om dagen upplever de flesta ingen märkbar uppblåsthet eller matsmältningsbesvär. Vi undviker även de sockeralkoholer och fyllnadsmedel som ofta orsakar magbesvär i andra gummies.
Hur lång tid tar det innan jag känner av kreatinets fördelar?
De flesta märkbara fördelarna visar sig efter konsekvent användning.
Typiska tidslinjer:
— Styrka och träningsprestation: 1–4 veckor
— Muskelfyllighet och återhämtning: 2–6 veckor
— Kognitiva effekter och energi: 2–8 veckor
Vid 5 g/dag utan laddning sker mättnaden gradvis men hållbart. Konsekvens är det som spelar störst roll.
Typiska tidslinjer:
— Styrka och träningsprestation: 1–4 veckor
— Muskelfyllighet och återhämtning: 2–6 veckor
— Kognitiva effekter och energi: 2–8 veckor
Vid 5 g/dag utan laddning sker mättnaden gradvis men hållbart. Konsekvens är det som spelar störst roll.
Vad är er returpolicy om jag inte gillar det?
Vi erbjuder en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti utan krånglig process.
Om du inte är nöjd inom 30 dagar kontaktar du vår support så hjälper vi dig med återbetalningen. Vi står bakom produkten och vill att du ska känna dig trygg med att prova den.
Om du inte är nöjd inom 30 dagar kontaktar du vår support så hjälper vi dig med återbetalningen. Vi står bakom produkten och vill att du ska känna dig trygg med att prova den.
Behöver jag göra en laddningsfas med de här gummies?
Nej — en laddningsfas är valfri och inte nödvändig.
Laddning (20 g/dag i 5–7 dagar) mättar muskellagren snabbare, men genom att ta 5 g dagligen uppnår du samma fulla mättnad på cirka 3–4 veckor. De flesta föredrar att hoppa över laddningen eftersom det är enklare och undviker tillfälliga magbesvär.
Våra gummies är designade för konsekvens: bara 3 gummies en gång om dagen, inget krångligt protokoll.
Laddning (20 g/dag i 5–7 dagar) mättar muskellagren snabbare, men genom att ta 5 g dagligen uppnår du samma fulla mättnad på cirka 3–4 veckor. De flesta föredrar att hoppa över laddningen eftersom det är enklare och undviker tillfälliga magbesvär.
Våra gummies är designade för konsekvens: bara 3 gummies en gång om dagen, inget krångligt protokoll.
Varför gummies istället för pulver eller tabletter?
Bekvämlighet och konsekvens vinner.
Många hoppar över kreatin eftersom pulver är kladdigt och kräver blandning, och tabletter kan vara stora och svåra att svälja. Gummies tar bort den friktionen: fantastisk smak, lätt att ta med, ingen förberedelse, enkel daglig användning.
Vi använder en stabil process så att varje portion levererar den avsedda kreatindosen, verifierad genom oberoende laboratorietestning.
Många hoppar över kreatin eftersom pulver är kladdigt och kräver blandning, och tabletter kan vara stora och svåra att svälja. Gummies tar bort den friktionen: fantastisk smak, lätt att ta med, ingen förberedelse, enkel daglig användning.
Vi använder en stabil process så att varje portion levererar den avsedda kreatindosen, verifierad genom oberoende laboratorietestning.
Är era gummies testade av oberoende laboratorium?
Ja — varje batch testas oberoende för styrka, renhet och säkerhet.
Testningen omfattar faktiskt kreatininnehåll, screening för tungmetaller och föroreningar, samt stabilitetskontroller för gummiformatets prestanda.
Testningen omfattar faktiskt kreatininnehåll, screening för tungmetaller och föroreningar, samt stabilitetskontroller för gummiformatets prestanda.
30-Day Strength Guarantee
Prova Avanelle Creatine Gummies i 30 dagar och upplev skillnaden i din styrka, energi och träningsprestation.
Om du av någon anledning inte är nöjd kontaktar du oss helt enkelt inom 30 dagar så ger vi dig full återbetalning — inga frågor ställs.
Om du av någon anledning inte är nöjd kontaktar du oss helt enkelt inom 30 dagar så ger vi dig full återbetalning — inga frågor ställs.
