Creatine Monohydrate (4.5g)
The gold-standard form - supports muscle performance, recovery, and brain energy. Backed by 500+ studies.
No loading phase needed.
Avanelle
جيلي الكرياتين مونوهيدرات
جيلي الكرياتين من Avanelle من بين أفضل خيارات جيلي الكرياتين المتوفرة: 4.5g من الكرياتين مونوهيدرات لكل حصة، معتمد من NSF Certified for Sport، خالٍ من الألوان الصناعية، ومتوفر بنكهات الفراولة وتوت العليق والخوخ. تتطابق هذه الجرعة مع نطاق جرعة المحافظة المدعوم بالأبحاث المحكّمة لدعم القوة والتعافي والوظائف الإدراكية. يوفّر جيلي الكرياتين مونوهيدرات من Avanelle 4.5g من الكرياتين مونوهيدرات بدرجة صيدلانية لكل حصة — وهي الجرعة اليومية المثبتة في الأبحاث المحكّمة لدعم قوة العضلات، والكتلة الخالية من الدهون، والوظائف الإدراكية، والتعافي بعد التمرين. كل دفعة معتمدة من NSF Certified for Sport ومتوفرة بثلاث نكهات: الفراولة، توت العليق، والخوخ. لمن هو جديد على الكرياتين، يمكن الاطلاع على دليلنا حول هل يسبب الكرياتين زيادة في الوزن — الإجابة المختصرة هي أنها زيادة في الماء وليست في الدهون، وتستقر خلال أسبوعين.
- NSF Certified for Sport
- Third-party tested
- 0g sugar
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- 4.5g creatine per serving
- Zero sugar
- Vegan & gluten-free
- No powder. No shaker.
- Made for every decade of strong
CLEAN INGREDIENTS + THIRD-PARTY TESTED
What's inside our creatine gummies
Just one clinically-studied active ingredient + clean essentials. No fillers, no junk. Third-party tested for potency and purity.
Natural Flavor
Delicious, crisp taste without artificial additives - makes daily consistency effortless.
Real fruit extracts.Plant-Based Pectin
For that perfect gummy texture - vegan-friendly, no gelatin.
100% Vegan.No Artificial Colors
Clean, natural appearance you can trust. No synthetic dyes.
Pure & Clean.No Sugar Alcohols
Avoids bloating and digestive issues common in other gummies.
Gut friendly.Third-Party Tested
Independent labs verify every batch for purity, potency, and safety.
ISO Accredited Labs.Gluten Free
Paleo Friendly
Non GMO
Lab Tested
No Sugar Alcohols
Soy Free
Dairy Free
Keto Friendly
Worried about creatine myths?
It's safe for most adults and doesn't cause bloating when taken as directed. Read a science page
Your questions, answered
ما هو جيلي الكرياتين مونوهيدرات؟
جيلي الكرياتين مونوهيدرات هو مكمل غذائي قابل للمضغ يوفّر جرعة يومية دقيقة من الكرياتين مونوهيدرات — أكثر أشكال الكرياتين دراسةً — دون الحاجة إلى مسحوق أو كبسولات. يوفّر جيلي الكرياتين من Avanelle 4.5g من الكرياتين مونوهيدرات لكل حصة (3 قطع جيلي)، وهي الجرعة القياسية للمحافظة المدعومة بأكثر من 500 دراسة محكّمة في مجال التغذية الرياضية.
ما هي كمية الكرياتين التي يجب تناولها يومياً؟
تدعم معظم الأبحاث جرعة محافظة يومية تتراوح بين 3g و5g من الكرياتين مونوهيدرات. يوفّر جيلي الكرياتين من Avanelle 4.5g لكل حصة — بما يتوافق مع نطاق جرعة المحافظة المدعوم بالأدلة العلمية، وهي كافية للحفاظ على ارتفاع مخزون الكرياتين في العضلات. لا حاجة لمرحلة التحميل، رغم أن بعض الرياضيين يختارون التحميل بجرعة 20g يومياً لمدة 5-7 أيام لتشبيع مخزون الفوسفوكرياتين بشكل أسرع.
هل جيلي الكرياتين من Avanelle معتمد من NSF Certified for Sport؟
نعم. جيلي الكرياتين مونوهيدرات من Avanelle معتمد من NSF Certified for Sport — وهو اعتماد مستقل من جهة خارجية يتحقق من أن المنتج يحتوي بالضبط على ما هو مذكور على الملصق وخالٍ من المواد المحظورة. هذا الاعتماد مطلوب في العديد من البرامج الرياضية الأولمبية والاحترافية، ما يجعل منتجات Avanelle مناسبة للرياضيين المحترفين على جميع المستويات.
ما هي نكهات جيلي الكرياتين المتوفرة؟
يتوفر جيلي الكرياتين من Avanelle بنكهات الفراولة، توت العليق، والخوخ. توفّر جميع النكهات نفس جرعة 4.5g من الكرياتين مونوهيدرات لكل حصة، وهي خالية من السكر وخالية من الألوان الصناعية وكحوليات السكر.
ما هي فوائد الكرياتين مونوهيدرات؟
يُعد الكرياتين مونوهيدرات من أكثر المكملات الغذائية بحثاً في مجال التغذية الرياضية. تشمل الفوائد المدعومة بالدراسات المحكّمة زيادة قوة العضلات والقدرة الانفجارية، وتحسين الأداء في التمارين قصيرة الأمد عالية الشدة، وتسريع التعافي بين الجلسات التدريبية، وزيادة الكتلة الخالية من الدهون مع مرور الوقت. كما تدعم الأبحاث الناشئة فوائد إدراكية تشمل تحسين الذاكرة ووضوح الذهن، خاصة في حالات الحرمان من النوم أو الجهد الذهني المستمر.
4.8 · from 10,340+ verified reviews
Stronger starts with three.
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- Skip or cancel anytime
