أخيراً أصبحت أمتلك طاقة تكفي طوال اليوم
لم أعد أشعر بالإنهاك في منتصف النهار. العمل، الأطفال، تمرين سريع، أصبحت قادراً على مواكبة كل ذلك من جديد.
جيلي كرياتين فاخر
جيلي كرياتين مونوهيدرات بنكهة توت العليق
4.5g كرياتين مونوهيدرات · 3 جيلي يومياً · خالٍ من السكر · نباتي صرف · تم اختباره في مختبر مستقل
يوفر جيلي كرياتين التوت العليق من AVANELLE كمية 4.5 g من كرياتين مونوهيدرات في ثلاث قطع جيلي خالية من السكر. تشير الأبحاث إلى أن 3–5 g يومياً هي الحد الأدنى للتشبع الكامل للعضلات، وتحقق كمية 4.5 g ذلك دون مرحلة تحميل. يُعد الكرياتين المكمل الأكثر دراسة في المجال الرياضي: قوة وقدرة أكبر، وتعافي أسرع بين المجموعات التدريبية والحصص، وتركيز أوضح. يتم اختبار كل دفعة في مختبر مستقل. 90 قطعة جيلي في العبوة، أي 30 حصة.
Autoship ووفّر
شحن مجاني · تخطَّ أو ألغِ في أي وقت
اشترِ 3 + 2 مجاناً
$1.04 / يوم
$157
$300
أفضل قيمة
وفّر 48%
اشترِ 2 + 1 مجاناً
$1.16 / يوم
$104
$180
الأكثر رواجاً
وفّر 42%
علبة واحدة
$1.80 / يوم
$54
$60
وفّر 10%
Elite · 6
$1.15 / يوم
$206
$360
أفضل قيمة
وفّر 43%
Pro · 4
$1.31 / يوم
$157
$240
الأكثر رواجاً
وفّر 35%
Starter · 2
$1.60 / يوم
$96
$120
وفّر 20%
ضمان استرداد الأموال خلال 30 يوماً
يُشحن بحلول Mon, Oct 5 من مستودعنا في Los Angeles
- نباتي صرف
- خالٍ من الغلوتين
- خالٍ من السكر
- مُختبَر من جهة خارجية
ما هو جيلي كرياتين التوت العليق من AVANELLE؟
جيلي كرياتين يومي. توفر ثلاث قطع جيلي خالية من السكر 4.5 g من كرياتين مونوهيدرات — دون بودرة، دون شيكر، ودون مرحلة تحميل. تحتوي كل عبوة على 90 قطعة جيلي، أي 30 حصة، ويتم اختبار كل دفعة في مختبر مستقل.
ما كمية الكرياتين في كل حصة؟
4.5 g من كرياتين مونوهيدرات في ثلاث قطع جيلي. تشير الأبحاث إلى أن 3–5 g يومياً هي الكمية الدنيا اللازمة للتشبع الكامل للعضلات بالكرياتين، وبذلك تغطي الحصة الواحدة هذه الكمية. تحتوي كل حصة على 23 سعرة حرارية و0 g سكر.
ما الذي يفعله الكرياتين فعلياً؟
يعيد الكرياتين تزويد العضلات بمادة الفوسفوكرياتين التي يتم استهلاكها أثناء الجهد الشاق. وهذا يعني قوة وقدرة أكبر، وتكرارات أكثر قبل التعب، وتعافياً أسرع بين المجموعات التدريبية والحصص. كما يمد الدماغ بالطاقة، ولهذا يلاحظ كثيرون تركيزاً أوضح وتعباً ذهنياً أقل.
ما مكونات الجيلي، وما الذي يُستخدم لتحليته؟
كرياتين مونوهيدرات، مالتيتول، بكتين، كاراجينان، حمض الستريك، سترات الصوديوم، منكّهات، ملوّنات، نشا الذرة، شمع الكرنوبا، ومستخلص ستيفيا. يُحلّى بالمالتيتول والستيفيا، لذا فهو خالٍ من السكر. دون جيلاتين، ودون ألوان أو نكهات أو مُحليات صناعية. نباتي صرف وخالٍ من الغلوتين.
لمن يناسب هذا المنتج؟
يناسب أي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ويرغب في مزيد من القوة، وتعافي أسرع، وطاقة يومية أكثر ثباتاً — سواء كان يتمرن بانتظام أو يعود إلى التمرين من جديد. يعمل الكرياتين بالطريقة نفسها لدى النساء والرجال. في حال الحمل أو الرضاعة أو تناول أدوية، يُنصح باستشارة الطبيب أولاً.
يُعد الكرياتين من أكثر المكملات الغذائية بحثاً، ومن أقلها استخداماً رغم ذلك. فهو يدعم القوة والقدرة، وتعافياً أسرع، وكتلة عضلية خالية من الدهون، كما تتزايد الأدلة العلمية على دوره في دعم التركيز والتحمل الذهني. وما يميز هذا الجيلي أن المستخدمين يحافظون على الانتظام عليه فعلياً، والانتظام هو ما يجعل الكرياتين فعالاً.
ضمان استرداد الأموال خلال 30 يوماًرضاك هو أولويتنا.
المعلومات الغذائية
حجم الحصة: 3 قطع جيلي
عدد الحصص في العبوة: 30
| الكمية لكل حصة | % القيمة اليومية | |
|---|---|---|
| سعرات حرارية | 23 | ** |
| إجمالي الكربوهيدرات | 5.7g | <3%* |
| إجمالي السكريات | 0g | ** |
| كرياتين مونوهيدرات | 4500mg | ** |
*تستند نسب القيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي 2,000 سعرة حرارية.
**القيمة اليومية غير محددة.
المكوّنات: كرياتين مونوهيدرات، مالتيتول، بكتين، كاراجينان، حمض الستريك أحادي الهيدرات، ستريات الصوديوم، نكهة غذائية، لون غذائي، نشا الذرة، شمع الكارنوبا، مستخلص ستيفيا.
لا يحتوي على: خميرة، قمح، حليب، بيض، غلوتين، صويا، جيلاتين، فول سوداني، محار، ألبان، محليات صناعية، ألوان صناعية، نكهات صناعية، مواد حافظة صناعية وساليسيلات.
قصص حقيقية. نتائج حقيقية.
اطلع على آراء العملاء حول القوة والطاقة والتركيز.
4.8 · بناءً على10,346+ تقييم
زال التشوش الذهني
لم أكن أتوقع هذا الوضوح الذهني. أشعر بذهن أكثر صفاءً وأصبحت أتذكر التفاصيل الصغيرة من جديد.
أكثر رشاقة، لا ضخامة
كنت قلقاً من أن يمنحني الكرياتين مظهراً ضخماً. بعد ثلاثة أشهر أصبحت أكثر قوة ورشاقة، وأصبحت ملابسي أكثر ملاءمة.
رفعات أقوى، وتعافي أسرع
أتمرن أربع مرات أسبوعياً، وهذا المنتج يحافظ على قوتي ويسرّع تعافيي. أسهل بكثير من البودرة.
أقوى وأكثر ثباتاً في سن 54
أصبح تعافيي أسرع، وطاقتي ثابتة، وأشعر بقوة وثبات في خطواتي. إنها أسهل عادة أضفتها منذ سنوات.
مباشرة منالمجتمع
اضغط على أي مقطع للاستماع إلى من يستخدمون Avanelle يومياً.
القوة · الطاقة · التركيز · شيخوخة صحية
القوة والطاقة والوضوح الذهني لحياة واقعية
يدعم الكرياتين مستوى الأداء والحيوية المطلوبين، في النادي الرياضي وفي كل مكان آخر.
- قوة وقدرة أكبرقوة أكبر في كل مجموعة تدريبية. يُعد الكرياتين الوسيلة الأكثر بحثاً لإضافة القوة والقدرة إلى التمرين.
- تعافي أسرعوقت أقل للشعور بالإرهاق بين الحصص التدريبية، ما يجعل الانتظام أسهل بكثير.
- التركيز والوضوح الذهنييعمل الدماغ بنفس نظام الطاقة الذي تعمل به العضلات. يدعم الكرياتين الذاكرة والتركيز والقدرة على التحمل الذهني.
- كتلة عضلية خالية من الدهون وشيخوخة صحيةبناء والحفاظ على كتلة عضلية خالية من الدهون حالياً، وحماية قوة العضلات والعظام في الأربعينيات والخمسينيات وما بعدها.
- خالٍ من الغلوتين
- نباتي صرف
- خالٍ من الجيلاتين
- مختبر معملياً
- خالٍ من السكر
- خالٍ من الصويا
- خالٍ من الألبان
- 23 سعرة حرارية لكل حصة
20-40%
زيادة في مخزون الكرياتين العضلي يرفع تناول الكرياتين اليومي مستوى الكرياتين والفوسفوكرياتين في العضلات بنسبة 20–40%، وهو مخزون الطاقة السريعة الذي تعتمد عليه العضلات أثناء التمارين عالية الشدة.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
مكاسب أكبر في القوة حقق متدربو تمارين المقاومة الذين تناولوا الكرياتين تحسناً في أقصى قوة (1RM) بمعدل 8% أكثر من المتدربين الذين استخدموا دواء وهمياً.
(Rawson & Volek, 2003)
14%
أداء أفضل في رفع الأثقال أدى الجمع بين الكرياتين وتمارين المقاومة إلى تحسين أداء رفع الأثقال، مثل تمرين البنش برس، بنسبة 14% أكثر من تمارين المقاومة مع دواء وهمي.
(Rawson & Volek, 2003)
#1
المكمل الرياضي الأكثر بحثاً يُعرف كرياتين مونوهيدرات كأحد أكثر المكملات الغذائية المعززة للأداء دراسة وفعالية على الإطلاق.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
مدعوم بالأبحاث، ومصمم لتحقيق النتائج
الكرياتين هو المكمل الأكثر بحثاً في المجال الرياضي. وفيما يلي أبرز ما يدعمه، في التمرين وفي الحياة اليومية.
جرّبه اليوم دون مخاطرة
ضمان القوة لمدة 30 يوماً
ثلاث حبات يومياً، كل يوم
كيف يكون الإحساس، أسبوعاً بعد أسبوع
يتراكم تأثير الكرياتين تدريجياً ولا يحتاج إلى مرحلة تحميل. يكفي بضعة أسابيع من الاستخدام اليومي مع الانتظام لتحقيق النتيجة.
-
الأسبوع 1-2
عودة الطاقة
- تناول 3 جيلي يومياً مع الماء، في الوقت الأنسب.
- التركيز على الانتظام قبل توقع تغييرات كبيرة.
- يلاحظ معظم المستخدمين طاقة يومية أكثر ثباتاً.
- أسهل بكثير من خلط البودرة للحفاظ على الانتظام.
-
الأسبوع 3-4
أقوى وأكثر تركيزاً
- تبدأ القوة بالتزايد مع تشبع الجسم بالكرياتين.
- تصبح التمارين والمهام اليومية أسهل قليلاً.
- يزداد التركيز والوضوح الذهني.
- روتين يمكن الاستمرار عليه فعلياً.
-
الأسبوع 5-8
ثبات أكبر يومياً
- يصبح التعافي بعد النشاط أسهل.
- تصبح الطاقة والمزاج أكثر استقراراً.
- شعور أكبر بالقوة والثبات.
- يعزز النوم والحركة وشرب الماء هذه الفوائد.
-
الأسبوع 9-12+
الوصول إلى أفضل حالة
- طاقة ثابتة، وتركيز واضح، وقوة دائمة.
- دعم للعضلات والعظام مع التقدم في العمر.
- عادة تستمر أخيراً.
- نتائج حقيقية ودائمة، وليست حلاً سريعاً مؤقتاً.
ابدأ روتينك
ضمان استرداد الأموال خلال 30 يوماً · تخطي الشحنة أو الإلغاء في أي وقت
الأسئلة الشائعة
الأسئلة التي تستحقأن تطرح.
هل يسبب ضخامة عضلية؟
لا. يدعم الكرياتين القوة والتناسق العضلي دون زيادة الحجم. يشعر معظم المستخدمين ببساطة بمزيد من القوة والحيوية والقدرة.
كيف تُستخدم، وهل تسبب الانتفاخ؟
ثلاث قطع جيلي يومياً مع الماء، مع قهوة الصباح أو قبل التمرين أو بعده. دون مرحلة تحميل ودون خلط. عند الجرعة اليومية المعتادة، لا يلاحظ معظم المستخدمين أي انتفاخ.
هل هو آمن للاستخدام على المدى الطويل، وهل يتم اختباره؟
نعم. يُعد كرياتين مونوهيدرات من أكثر المكملات الغذائية بحثاً، وله سجل أمان طويل الأمد لدى البالغين الأصحاء. يتم اختبار كل دفعة من جيلي AVANELLE في مختبر مستقل للتحقق من محتوى الكرياتين والمعادن الثقيلة والملوثات. في حال الحمل أو الرضاعة أو تناول أدوية، يُنصح باستشارة الطبيب أولاً.
هل يمكن تناول الكرياتين دون ممارسة التمارين الرياضية؟
نعم — يمكن أن تمتد الفوائد إلى ما هو أبعد من النادي الرياضي.
يدعم الكرياتين عملية الأيض الخاصة بطاقة الدماغ، وقد يساعد في مقاومة التعب الذهني، والذاكرة، والأداء الإدراكي العام لدى غير الرياضيين.
حتى دون تمارين المقاومة، يمكن أن تكون الجرعة اليومية المنتظمة مفيدة.
يدعم الكرياتين عملية الأيض الخاصة بطاقة الدماغ، وقد يساعد في مقاومة التعب الذهني، والذاكرة، والأداء الإدراكي العام لدى غير الرياضيين.
حتى دون تمارين المقاومة، يمكن أن تكون الجرعة اليومية المنتظمة مفيدة.
هل يسبب الكرياتين الانتفاخ أو احتباس الماء؟
قد يسبب الكرياتين احتباساً بسيطاً للماء داخل الخلايا العضلية، وهو في الواقع أمر مفيد يمكن أن يحسّن الأداء ويمنح العضلات مظهراً أكثر امتلاءً.
ولا يسبب عادةً الانتفاخ الخارجي المزعج الذي يخشاه كثيرون. هذا الأمر أكثر احتمالاً مع جرعات التحميل العالية جداً، وغالباً ما يكون مؤقتاً.
عند الجرعة اليومية المعتادة البالغة 3–5 g، لا يلاحظ معظم المستخدمين أي انتفاخ أو إزعاج هضمي ملحوظ.
ولا يسبب عادةً الانتفاخ الخارجي المزعج الذي يخشاه كثيرون. هذا الأمر أكثر احتمالاً مع جرعات التحميل العالية جداً، وغالباً ما يكون مؤقتاً.
عند الجرعة اليومية المعتادة البالغة 3–5 g، لا يلاحظ معظم المستخدمين أي انتفاخ أو إزعاج هضمي ملحوظ.
كم من الوقت يستغرق الشعور بفوائد الكرياتين؟
تظهر معظم الفوائد الملحوظة بعد الاستخدام المنتظم.
الجدول الزمني المعتاد:
— القوة وأداء التمرين: 1–4 أسابيع
— امتلاء العضلات والتعافي: 2–6 أسابيع
— التأثيرات الإدراكية وطاقة الجسم: 2–8 أسابيع
عند جرعة 3–5 g يومياً دون مرحلة تحميل، يحدث التشبع تدريجياً لكن بثبات. الانتظام هو العامل الأهم.
الجدول الزمني المعتاد:
— القوة وأداء التمرين: 1–4 أسابيع
— امتلاء العضلات والتعافي: 2–6 أسابيع
— التأثيرات الإدراكية وطاقة الجسم: 2–8 أسابيع
عند جرعة 3–5 g يومياً دون مرحلة تحميل، يحدث التشبع تدريجياً لكن بثبات. الانتظام هو العامل الأهم.
ما سياسة الإرجاع في حال عدم الرضا عن المنتج؟
توفر AVANELLE ضماناً لاسترداد الأموال خلال 30 يوماً. يُنصح بتجربة جيلي الكرياتين من AVANELLE لمدة شهر، وفي حال عدم الملاءمة، يمكن التواصل عبر البريد الإلكتروني خلال 30 يوماً من الاستلام وإرجاع العبوة الأولى لاسترداد سعر الشراء، بعد خصم تكلفة الشحن الأصلية ورسوم معالجة بسيطة. تشمل سياسة الاسترداد عبوة واحدة دائماً، دون الحاجة لشراء باقة للاستفادة منها.
هل تتطلب هذه الجيلي مرحلة تحميل للكرياتين؟
لا — مرحلة التحميل اختيارية وغير ضرورية.
يؤدي التحميل (20 g يومياً لمدة 5–7 أيام) إلى تشبع مخازن العضلات بشكل أسرع، لكن تناول 3–5 g يومياً يحقق التشبع الكامل نفسه خلال نحو 3–4 أسابيع. يفضّل معظم المستخدمين تخطي مرحلة التحميل لأنها أبسط وتتجنب اضطراب المعدة المؤقت.
صُممت هذه الجيلي لتحقيق الانتظام: 3 قطع جيلي مرة واحدة يومياً فقط، دون بروتوكول معقد.
يؤدي التحميل (20 g يومياً لمدة 5–7 أيام) إلى تشبع مخازن العضلات بشكل أسرع، لكن تناول 3–5 g يومياً يحقق التشبع الكامل نفسه خلال نحو 3–4 أسابيع. يفضّل معظم المستخدمين تخطي مرحلة التحميل لأنها أبسط وتتجنب اضطراب المعدة المؤقت.
صُممت هذه الجيلي لتحقيق الانتظام: 3 قطع جيلي مرة واحدة يومياً فقط، دون بروتوكول معقد.
لماذا الجيلي بدلاً من البودرة أو الأقراص؟
الراحة والانتظام هما الفيصل.
يتجنب كثيرون الكرياتين لأن البودرة فوضوية وتتطلب الخلط، ولأن الأقراص قد تكون كبيرة الحجم وصعبة البلع. يزيل الجيلي هذه العوائق: طعم رائع، سهل الحمل، دون تحضير، وسهل الاستخدام يومياً.
تُستخدم عملية إنتاج ثابتة لضمان حصول كل قطعة جيلي على جرعة الكرياتين المقصودة، والتي يتم التحقق منها عبر اختبار مختبر مستقل.
يتجنب كثيرون الكرياتين لأن البودرة فوضوية وتتطلب الخلط، ولأن الأقراص قد تكون كبيرة الحجم وصعبة البلع. يزيل الجيلي هذه العوائق: طعم رائع، سهل الحمل، دون تحضير، وسهل الاستخدام يومياً.
تُستخدم عملية إنتاج ثابتة لضمان حصول كل قطعة جيلي على جرعة الكرياتين المقصودة، والتي يتم التحقق منها عبر اختبار مختبر مستقل.
هل يتم اختبار الجيلي في مختبر مستقل؟
نعم — يتم اختبار كل دفعة بشكل مستقل من حيث الفعالية والنقاء والسلامة.
ويشمل الاختبار التحقق من محتوى الكرياتين الفعلي، وفحص المعادن الثقيلة والملوثات، والتحقق من ثبات أداء صيغة الجيلي.
ويشمل الاختبار التحقق من محتوى الكرياتين الفعلي، وفحص المعادن الثقيلة والملوثات، والتحقق من ثبات أداء صيغة الجيلي.
ضمان القوة لمدة 30 يوماً
يُنصح بتجربة جيلي كرياتين التوت العليق من AVANELLE لمدة شهر. في حال عدم الملاءمة، يمكن التواصل عبر البريد الإلكتروني خلال 30 يوماً من الاستلام وإرجاع العبوة الأولى لاسترداد سعر الشراء، بعد خصم تكلفة الشحن الأصلية ورسوم معالجة بسيطة. تشمل سياسة الاسترداد عبوة واحدة دائماً، دون الحاجة لشراء باقة للاستفادة منها.
