التعافي والأداء
تقدّم مجموعة التعافي والأداء من PRIME by Avanelle المكملات الغذائية الأقوى من حيث الأدلة العلمية لدعم الأداء الرياضي: الكرياتين مونوهيدرات لدعم القوة والقدرة الانفجارية، ومسحوق ترطيب الكرياتين لتعويض الإلكتروليتات في أيام التدريب، وباقات تعافي مخصصة للتغذية بعد التمرين. جميع المنتجات مختبَرة في مختبر مستقل ومصنّعة دون مواد حشو غير ضرورية.
- Third-party tested
- No unnecessary fillers
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- No proprietary blends
- Skip or cancel anytime
- Free US shipping
Your questions, answered
ما هي أكثر المكملات الغذائية فعالية لتعافي العضلات؟
أكثر المكملات الغذائية المدعومة بالأبحاث لتعافي العضلات هي الكرياتين مونوهيدرات، الذي يقلل من مؤشرات تلف العضلات ويسرّع تعويض القوة بين الجلسات التدريبية، والماغنيسيوم جليسينات، الذي يدعم استرخاء العضلات وجودة النوم العميق — وكلاهما عنصر أساسي للتعافي. كما يساهم تعويض الإلكتروليتات أثناء التدريب وبعده في تقليل الألم والتعب في اليوم التالي بشكل ملحوظ.
هل يجب تناول الكرياتين قبل التمرين أم بعده؟
تشير الأبحاث إلى ميزة طفيفة لتناول الكرياتين بعد التمرين، عندما تكون العضلات في حالة استعداد لامتصاص العناصر الغذائية. إلا أن العامل الأهم هو الاستمرارية اليومية — وليس التوقيت الدقيق. يعمل الكرياتين من خلال الحفاظ على ارتفاع مخزون الفوسفوكرياتين مع مرور الوقت، لذا فإن تناوله في وقت ثابت يومياً أهم من كونه قبل التمرين أو بعده.
ما مكونات باقة PRIME Performance Recovery Stack؟
تجمع باقة PRIME Performance Recovery Stack من Avanelle بين الكرياتين مونوهيدرات ومركّبات التعافي الأساسية في باقة واحدة مُنسّقة، مصمّمة للرياضيين الراغبين في بروتوكول تعافٍ كامل ومختبَر في مختبر مستقل دون الحاجة لشراء كل مكوّن على حدة. وهي مصمّمة لدعم تعافي العضلات بعد التمرين والحفاظ على الأداء اليومي معاً.
هل يمكن الجمع بين الكرياتين مونوهيدرات والماغنيسيوم جليسينات؟
نعم — يُعد الجمع بين الكرياتين والماغنيسيوم جليسينات شائعاً لدعم الأداء والتعافي. يدعم الكرياتين تعويض ATP والقدرة الانفجارية من خلال تصنيع الفوسفوكرياتين؛ بينما يدعم الماغنيسيوم جليسينات استرخاء العضلات وجودة النوم العميق وتعافي الجهاز العصبي من خلال تنشيط GABA. تعمل المادتان عبر آليتين منفصلتين تماماً، ويمكن تناولهما معاً يومياً بأمان.
هل مكملات التعافي من PRIME by Avanelle مختبَرة في مختبر مستقل؟
نعم. جميع مكملات PRIME by Avanelle مختبَرة في مختبر مستقل من حيث دقة الملصق وفحص الملوثات وجودة التصنيع. تحمل منتجات الكرياتين من Avanelle اعتماد NSF Certification for Sport — أعلى مستوى من الاختبار المستقل في صناعة المكملات الغذائية — ما يجعلها مناسبة للرياضيين المحترفين الخاضعين لبروتوكولات فحص المنشطات.
Built on evidence, not hype.
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- Skip or cancel anytime
