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Container of Prime by Avanelle Magnesium Glycinate capsules on a white background
Supplement bottle with magnesium capsules spilling out, labeled for various bodily functions on a white background.
Supplement facts label with magnified view of magnesium content on a light blue background.
Graph comparing the absorption of traditional magnesium and our magnesium glycinate, with a clinically studied badge.
Container of Prime Magnesium Glycinate capsules with labeled benefits on a white background
Magnesium ist ein entscheidender Cofaktor für über 300 enzymatische Reaktionen – dennoch bleiben die meisten Patient:innen unterversorgt. Ich empfehle gezielt die Glycinat-Form wegen ihrer Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke effizient zu überwinden. Sie ist der Goldstandard, um die Schlafarchitektur zu verbessern und die Stressreaktion zu regulieren – ohne die abführende Wirkung, die mit Magnesiumoxid oder -citrat einhergeht.
Dr. Michael Carter
Zertifizierte Fachkraft für Sporternährung

4.8 (11,923 Reviews)

Magnesiumglycinat — 275 mg elementares Magnesium

Hoch bioverfügbares Glycinat • Unterstützt die Muskelregeneration • Fördert tiefen Schlaf • Magenschonend • 90 Kapseln

PRIME Magnesium Glycinate liefert 275 mg elementares Magnesium pro Portion in Glycinat-Form – gebunden an die Aminosäure Glycin, die selbst beruhigende Eigenschaften hat und das Einschlafen unterstützt. Glycinat ist die am besten verträgliche Magnesium-Form für den täglichen Gebrauch: hohe Aufnahme, kein Abführeffekt und mild genug, um es jeden Abend ohne Verdauungsbeschwerden einzunehmen.

  • Fördere die Muskelregeneration und Entspannung
  • Unterstütze tiefen, erholsamen Schlaf
  • Erhalte eine gesunde Nervenfunktion und dein Energielevel
  • Magenschonend und mit hoher Bioverfügbarkeit

30-Day Money-Back Guarantee

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Magnesium ist ein entscheidender Cofaktor für über 300 enzymatische Reaktionen – dennoch bleiben die meisten Patient:innen unterversorgt. Ich empfehle gezielt die Glycinat-Form wegen ihrer Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke effizient zu überwinden. Sie ist der Goldstandard, um die Schlafarchitektur zu verbessern und die Stressreaktion zu regulieren – ohne die abführende Wirkung, die mit Magnesiumoxid oder -citrat einhergeht.
Dr. Michael Carter
Zertifizierte Fachkraft für Sporternährung
Beschleunigt die Muskelregeneration
Hilft, die Muskeln nach intensiver körperlicher Aktivität zu entspannen, und reduziert Ermüdung, damit du schneller wieder fit bist.
Fördert tiefen Schlaf
Beruhigt das Nervensystem und unterstützt gesunde Schlafmuster – die perfekte Ergänzung für deine Abendroutine.
Optimale Aufnahme
Liefert 275 mg elementares Magnesium in einer hoch bioverfügbaren Form, die dein Körper tatsächlich verwerten kann.
Saubere und schonende Formel
Gut verträglich und magenschonend, ohne künstliche Zusatzstoffe. Hergestellt in den USA.

Was PRIME Magnesiumglycinat zur besten Form für den Schlaf macht

Glycin – die Aminosäure, an die Magnesium im Glycinat gebunden ist – senkt vor dem Schlaf unabhängig die Körperkerntemperatur, ein wichtiger physiologischer Auslöser für das Einschlafen. In Kombination mit der Rolle von Magnesium bei der Regulierung der GABA-Rezeptoren erhältst du zwei sich ergänzende Schlafmechanismen in einem Supplement. Mit 275 mg elementarem Magnesium pro Portion liefert PRIME eine volle therapeutische Dosis – ohne die Magen-Darm-Beschwerden, die Citrat und Oxid für die abendliche Anwendung ungeeignet machen.

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Rated 4.8 Based on 10,923+ Reviews

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30-Day Money-Back Guarantee

Clinically Studied Creatine + Electrolytes. Built for Consistent Performance

When clinically studied creatine is combined with essential electrolytes, your body gets both the energy support and hydration balance it needs to perform consistently.

0%
Rückgang des wahrgenommenen Stresses Wurde bei Erwachsenen mit hohem Stresslevel beobachtet, nachdem sie 8 Wochen lang täglich 300 mg elementares Magnesium eingenommen hatten. (Metagenics Institute)
0 Minuten
Durchschnittliche Zunahme der Gesamtschlafzeit Wurde in einer systematischen Übersichtsarbeit zu Magnesiumstudien festgestellt, wobei die Forscher anmerkten, dass dieses Ergebnis statistisch bescheiden war und je nach Person variierte. (The Better Sleep Clinic, 2026)
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Der Teilnehmenden in den Kontrollgruppen Berichten ebenfalls von Verbesserungen bei Muskelkrämpfen – was zeigt, dass Magnesium zwar ein beliebtes Mittel ist, sein spezifischer chemischer Vorteil gegenüber einem Placebo bei Skelettmuskelkrämpfen in klinischen Studien jedoch oft statistisch gering ausfällt. (Garrison et al., 2011)
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Berichten von hoher Verträglichkeit Im Vergleich zu anderen Formen wie Magnesiumcitrat oder -oxid, da das Glycinat-Chelat über Aminosäuretransporter aufgenommen wird, anstatt Wasser in den Darm zu ziehen. (Mito Health, 2026)
Magnesium mit hoher Aufnahme. Gemacht für Regeneration und Entspannung.
Wenn dein Körper die richtige Form von Magnesium bekommt, unterstützt er effizient die Nervenfunktion, die Muskelreparatur und einen erholsamen Schlaf.
A white icon of a checkmark inside a wavy, circular badge shape.

30-day strength guarantee

Unterstütze deine Regeneration, deinen Schlaf und deine tägliche Energie
Jede Portion liefert 275 mg elementares Magnesium aus hoch absorbierbarem Glycinat, um die wichtigsten biochemischen Reaktionen deines Körpers zu unterstützen.
Beschleunige die Muskelregeneration
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Muskelentspannung und hilft dir, dich nach intensiven Workouts oder körperlich anstrengenden Tagen schneller zu erholen.
Unterstütze tiefen Schlaf
Beruhigt das Nervensystem, damit du mühelos abschalten und gesunde, erholsame Schlafmuster beibehalten kannst.
Prime by Avanelle Creatine Hydration Powder in the hands of a sporty couple
Schonend und hoch absorbierbar
Magnesiumglycinat ist speziell auf maximale Bioverfügbarkeit ausgelegt, sodass dein Körper es ohne die Verdauungsbeschwerden aufnimmt, die günstigere Formen verursachen.
Konstante tägliche Energie
Optimale Magnesiumwerte sind für Hunderte biochemischer Reaktionen unverzichtbar und helfen, eine konstante Energieproduktion und die Nervengesundheit aufrechtzuerhalten.

30-Day Money-Back Guarantee

PRIME vs. Other Brand

PRIME by Avanelle

2.500 mg Magnesiumglycinat
Hoch bioverfügbar
Magenschonend
Fördert tiefen Schlaf
Saubere Formel, hergestellt in den USA

Others Brand

Schlecht aufgenommene Formen (Oxid)
Verursacht Verdauungsbeschwerden
Abführende Wirkung
Konzentriert sich nur auf Mängel
Künstliche Zusatzstoffe

PRIME vs. Other Brand

Maximale Aufnahme
Integrierter Verdauungskomfort
Optimaler Elementargehalt (275 mg)
Saubere und transparente Zutaten
Dein Weg zu besserer Regeneration und besserem Schlaf
Magnesium wirkt, indem es die lebenswichtigen Mineralstoffspeicher deines Körpers auffüllt, und beeinflusst so direkt, wie deine Muskeln regenerieren und dein Nervensystem zur Ruhe kommt.

Deine tägliche Unterstützung im Verlauf

Diese Formel bietet sofortige Entspannungsunterstützung und baut zugleich langfristig eine gesunde Basis für deine Muskeln und Nerven auf.

  1. WOCHE 1

    Die systemische Beruhigung beginnt

    • Nervensystem wird "ruhiger": Glycin beginnt, als hemmender Neurotransmitter zu wirken und reduziert das abendliche Gedankenkarussell.
    • Schnelleres Einschlafen: Die meisten Nutzer:innen berichten, deutlich schneller einzuschlafen – dank des beruhigenden Effekts.
    • Erste Entspannung: Leichte Muskelzuckungen oder das Gefühl unruhiger Beine beginnen nachzulassen.
    • Verdauungskomfort: Anders als bei anderen Formen wird das Glycinat-Chelat leicht aufgenommen, ganz ohne Magenbeschwerden.
  2. WOCHE 2

    Stress & Schlafqualität

    • Verbesserte Schlafarchitektur: Du verbringst mehr Zeit in den erholsamen Tiefschlaf- und REM-Phasen.
    • Niedrigerer Cortisol-Ausgangswert: Trainingsstress belastet deine Stimmung und tägliche Energie weniger.
    • Weniger morgendliche Steifheit: Die Muskeln fühlen sich nach einer harten Einheit beim Aufwachen weniger verspannt an.
    • Konstante Energie: Da Magnesium zur Aktivierung von ATP (der Energie, die Kreatin speichern hilft) benötigt wird, bemerkst du möglicherweise weniger Energietiefs am Nachmittag.
  3. WOCHE 3

    Regeneration & Muskelfunktion

    • Spürbar weniger Muskelkater: Muskelkater nach intensivem Training klingt schneller ab, da Magnesium Entzündungen reguliert.
    • Krampfprävention: Der Elektrolythaushalt stabilisiert sich, was die Häufigkeit von Krämpfen während des Trainings oder nachts deutlich reduziert.
    • Stabilere Stimmung: Die HPA-Achse (deine Stressreaktion) wird stabiler, was zu konstanterer Trainingsmotivation führt.
  4. WOCHE 4+

    Sättigung der Gewebespeicher

    • Maximale systemische Unterstützung: Die tiefen Gewebespeicher werden aufgefüllt und bilden eine stabile Grundlage für Herzgesundheit und Knochendichte.
    • Optimale ATP-Aktivierung: Dein Körper nutzt die produzierte Energie effizienter, wodurch sich Spitzenleistungen nachhaltiger anfühlen.
    • Konstanter Regenerationszyklus: Der Körper geht in einen verlässlichen Rhythmus aus Belastung, Ruhe und Regeneration über, bei dem sich Schlaf und Leistung gegenseitig fördern.

30-Day Feel-Better Guarantee

Teste unsere Magnesiumglycinat-Kapseln 30 Tage lang und erlebe, wie sie deine Regeneration und deinen Schlaf unterstützen. Wenn es sich für dich nicht richtig anfühlt, kontaktiere uns einfach innerhalb von 30 Tagen für eine vollständige Rückerstattung. Ganz ohne Nachfragen.

Frequently Asked Questions