Da - kreatin monohidrat jedan je od najistraženijih dodataka prehrani koji postoje i ima izvrstan sigurnosni profil za dugotrajnu upotrebu kod zdravih odraslih osoba.

Brojna stručna stajališta i desetljeća kliničkih studija ne pokazuju dokaze o štetnosti za bubrege, jetru ili druge organe pri standardnim dozama (3-5 g dnevno). Mit o oštećenju bubrega proizlazi iz pogrešnog tumačenja razine kreatinina u serumu, koja može blago porasti, ali to ne znači oštećenje.

Koristimo čisti kreatin monohidrat, testiran u neovisnim laboratorijima na čistoću i djelotvornost u svakoj seriji. Ako imate postojeće probleme s bubrezima ili uzimate lijekove, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kreatin može uzrokovati malu količinu unutarstaničnog zadržavanja vode unutar mišićnih stanica, što je zapravo prednost i može poboljšati performanse i punoću mišića.

Obično ne uzrokuje izvanstaničnu nadutost koje se mnogi pribojavaju. To je vjerojatnije pri vrlo visokim dozama zasićenja i često je privremeno.

Pri standardnoj dnevnoj dozi od 3–5 g većina ljudi ne osjeća primjetnu nadutost ili probavne tegobe.

Ne - faza zasićenja nije obavezna niti potrebna.

Zasićenje (20 g dnevno tijekom 5-7 dana) brže zasićuje mišićne zalihe, no uzimanje 3–5 g dnevno postiže istu potpunu zasićenost za otprilike 3-4 tjedna. Većina ljudi radije preskače fazu zasićenja jer je jednostavnija i izbjegava privremene probavne tegobe.

Naše gumene bombone osmišljene su za dosljednost: samo 3 gumene bombone jednom dnevno, bez kompliciranog protokola.

Vrijeme uzimanja manje je važno od dosljednosti. Uzmite ga kad god Vam najbolje odgovara u svakodnevnoj rutini, tako da ne preskočite dozu.

Moguće, u maloj mjeri - ali to nije masno tkivo.

Budući da kreatin povlači vodu u mišićne stanice, mnogi ljudi u prvih nekoliko tjedana dobiju 0,5-2 kg vode. To je unutarstanična voda, a ne nadutost, i može mišiće učiniti punijima.

Kreatin ne uzrokuje nakupljanje masnog tkiva. Podržava bolje performanse pri treningu, što s vremenom, u kombinaciji s prehranom i vježbanjem, može podržati ciljeve vezane uz sastav tijela.

Praktičnost i dosljednost pobjeđuju.

Mnogi preskaču kreatin jer je prašak neuredan i zahtijeva miješanje, a tablete mogu biti velike i teške za gutanje. Gumene bombone uklanjaju te prepreke: odličan okus, prenosivost, bez pripreme, jednostavna svakodnevna upotreba.

Koristimo stabilan proizvodni proces kako bi svaka gumena bombona sadržavala predviđenu dozu kreatina, potvrđenu neovisnim laboratorijskim testiranjem.

Da - kreatin je koristan i za žene i za muškarce.

Podržava snagu, oporavak, očuvanje mišićne mase, funkciju mozga i ukupnu razinu energije. Strah od "glomaznosti" mit je za većinu ljudi i obično se odnosi na vrlo specifične scenarije treninga i prehrane.

Mnoge žene prijavljuju bolje performanse pri treningu, brži oporavak i poboljšanu mentalnu jasnoću, bez neželjenih promjena izgleda.

Najprimjetniji učinci pojavljuju se nakon dosljedne upotrebe.

Uobičajeni vremenski okviri:

- Snaga i performanse pri treningu: 1-4 tjedna

- Punoća mišića i oporavak: 2-6 tjedana

- Kognitivni učinci i energija: 2-8 tjedana

Pri 3–5 g dnevno bez faze zasićenja, zasićenost se postiže postupno, ali trajno. Dosljednost je najvažnija.

Da - svaka serija neovisno se testira na djelotvornost, čistoću i sigurnost.

Testiranje uključuje stvarni sadržaj kreatina, provjeru teških metala i onečišćenja te provjeru stabilnosti za performanse u obliku gumenih bombona.

Da - koristi mogu nadilaziti teretanu.

Kreatin podržava energetski metabolizam mozga i može pomoći s otpornošću na mentalni umor, pamćenjem i ukupnim kognitivnim performansama i kod osoba koje se ne bave sportom.

Čak i bez treninga s utezima, dosljedna dnevna doza i dalje može biti korisna.

Nudimo 30-dnevno jamstvo povrata novca. Dajte Avanelle kreatinskim gumenim bombonima mjesec dana.

Ako Vam ne odgovaraju, javite nam se e-poštom u roku od 30 dana od isporuke i vratite prvu bočicu za povrat kupovne cijene, umanjen za izvorne troškove dostave i malu naknadu za obradu. Jedna je bočica uvijek pokrivena, pa nikada ne morate kupiti paket da biste ostvarili pravo.