Denné základy
Kolekcia denných základov od PRIME by Avanelle pokrýva tri doplnky s najsilnejšou a najkonzistentnejšou vedeckou podporou pre dlhodobé zdravie: omega-3 EPA/DHA pre kardiovaskulárne a kognitívne funkcie, magnesium glycinate pre podporu nervového systému a kvalitu spánku a hydratačný prášok s kreatínom pre denný výkon a bunkovú energiu. Všetko testované nezávislým laboratóriom, bez zbytočných plniv.
- Third-party tested
- No unnecessary fillers
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- No proprietary blends
- Skip or cancel anytime
- Free US shipping
Your questions, answered
Aké doplnky by mal každý užívať denne?
Tri denné doplnky s najsilnejšou vedeckou podporou pre väčšinu dospelých sú omega-3 mastné kyseliny (EPA/DHA) pre kardiovaskulárne a mozgové zdravie, magnesium glycinate pre kvalitu spánku a podporu nervového systému a kreatín monohydrát pre silu, tvorbu energie a kognitívny výkon. Tieto tri riešia najčastejšie nutričné medzery v modernej strave a sú podložené desaťročiami recenzovaných klinických štúdií.
Aké sú výhody omega-3 EPA a DHA?
EPA (kyselina eikozapentaénová) predovšetkým podporuje kardiovaskulárne zdravie znižovaním triglyceridov a systémového zápalu. DHA (kyselina dokozahexaénová) je štrukturálnou zložkou membrán mozgových buniek a podporuje kognitívne funkcie, pamäť a zdravie zraku. PRIME Omega-3 poskytuje 180 mg EPA a 120 mg DHA na softgel kapsulu, získané z vysoko čistého, molekulárne destilovaného rybieho oleja.
Prečo užívať kreatín monohydrát ako denný doplnok?
Kreatín funguje tak, že udržiava zvýšené zásoby fosfokreatínu vo svalovom tkanive — proces, ktorý si vyžaduje pravidelnú dennú suplementáciu, nie len dávkovanie pred tréningom. PRIME Creatine Hydration Powder kombinuje 5 g kreatín monohydrátu s elektrolytmi, čo z neho robí praktický denný nápoj pre tréningové aj oddychové dni. Denné užívanie kreatínu tiež podporuje kognitívne funkcie, s narastajúcimi dôkazmi o výhodách pre pamäť, rýchlosť spracovania informácií a odolnosť voči mentálnej únave.
Môžem užívať omega-3, magnesium glycinate a kreatín spolu?
Áno — všetky tri je bezpečné užívať spolu a bežne sa kombinujú ako základný denný balík doplnkov. Fungujú prostredníctvom úplne odlišných mechanizmov (metabolizmus lipidov, dráhy GABA a nervového systému a syntéza fosfokreatínu) bez známych negatívnych interakcií. Užívanie v rovnakom čase každý deň v rámci pravidelnej rutiny je účinný a pohodlný prístup.
Aký je rozdiel medzi magnesium glycinate a inými formami horčíka?
Formy horčíka sa výrazne líšia v biologickej dostupnosti a tolerancii tráviaceho traktu. Oxid horečnatý má slabú absorpciu a pri vyšších dávkach bežne spôsobuje tráviace ťažkosti. Citrát horečnatý sa vstrebáva lepšie, ale môže mať laxatívny účinok. Magnesium glycinate — chelátovaný s aminokyselinou glycín — ponúka vysokú biologickú dostupnosť, minimálne tráviace účinky a navyše upokojujúci účinok samotného glycínu, vďaka čomu je preferovanou formou pre podporu spánku a nervového systému.
Built on evidence, not hype.
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- Skip or cancel anytime
