Aktivacija hidracije i oporavka
- Nadoknada elektrolita: natrij, kalij i magnezij počinju obnavljati ravnotežu hidracije i podržavati funkciju mišića.
- Počinje zasićenje kreatinom: mišići počinju povećavati zalihe fosfokreatina za potporu snazi i kratkotrajnoj eksplozivnosti.
- Potpora živčanom sustavu: magnezijev glicinat pomaže smiriti živčani sustav i podržava opuštanje nakon treninga.
- Dosljednost rutine: jednostavan paket u 2 koraka pomaže uspostaviti održivu svakodnevnu naviku oporavka.

















