Aktivacija hidracije in regeneracije
- Obnova elektrolitov: natrij, kalij in magnezij začnejo obnavljati ravnovesje hidracije in podpirati delovanje mišic.
- Začetek nasičenja s kreatinom: mišice začnejo povečevati zaloge fosfokreatina za podporo moči in kratkotrajni eksplozivni moči.
- Podpora živčnemu sistemu: magnezijev glicinat pomaga pomiriti živčni sistem in podpira sprostitev po vadbi.
- Doslednost rutine: preprost 2-stopenjski paket pomaga vzpostaviti trajnostno dnevno navado regeneracije.

















