Avanelle Raspberry Creatine Monohydrate Gummies jar on a white backgroundAvanelle Creatine Monohydrate Gummies packaging with product benefits on a white backgroundRed gummy supplement with text highlighting features on a white backgroundAvanelle Strawberry creatine gummy with text 'Creatine Never Tasted So Good' on a white backgroundAvanelle creatine gummies with a dosing guide for daily, elevated and peak performance servingsSupplement Facts and ingredient panel for Avanelle Raspberry Creatine Monohydrate Gummies

ครีเอทีนกัมมี่ระดับพรีเมียม

4.8 (10,346 รีวิว)

ครีเอทีนโมโนไฮเดรตกัมมี่ รสราสเบอร์รี่

ครีเอทีนโมโนไฮเดรต 4.5 กรัม · วันละ 3 ชิ้น · ปราศจากน้ำตาล · วีแกน · ผ่านการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระ

AVANELLE ครีเอทีนกัมมี่ รสราสเบอร์รี่ ให้ครีเอทีนโมโนไฮเดรต 4.5 กรัม ในกัมมี่ปราศจากน้ำตาล 3 ชิ้น งานวิจัยชี้ว่าปริมาณ 3–5 กรัมต่อวันคือปริมาณขั้นต่ำที่ทำให้กล้ามเนื้อสะสมครีเอทีนได้เต็มที่ และ 4.5 กรัมก็อยู่ในช่วงนั้นโดยไม่ต้องมีช่วงโหลด (Loading) ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมด้านกีฬาที่มีงานวิจัยมากที่สุดชนิดหนึ่ง ให้ความแข็งแรงและพละกำลังที่มากขึ้น การฟื้นตัวที่เร็วขึ้นทั้งระหว่างเซตและระหว่างวันฝึก และสมาธิที่ดีขึ้น ทุกล็อตการผลิตผ่านการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระ บรรจุขวดละ 90 ชิ้น เท่ากับ 30 หน่วยบริโภค
รสชาติ
สตรอว์เบอร์รี กัมมี่ครีเอทีน

สตรอว์เบอร์รี

ราสเบอร์รี กัมมี่ครีเอทีน

ราสเบอร์รี

Autoship & Save จัดส่งฟรี · ข้ามหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ซื้อ 3 + 2 ฟรี Rp 18.948,60 / วัน Rp 2.842.290 Rp 5.445.000 คุ้มที่สุด ประหยัด 48%
ซื้อ 2 + 1 ฟรี Rp 21.054,00 / วัน Rp 1.894.860 Rp 3.267.000 ยอดนิยม ประหยัด 42%
1 กระปุก Rp 32.670,00 / วัน Rp 980.100 Rp 1.089.000 ประหยัด 10%

ราคาสุทธิ · รวมอากรและภาษีนำเข้าแล้ว

รับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน

จัดส่งภายใน Mon, Oct 5 จากคลังสินค้าของเราใน Los Angeles

  • วีแกน
  • ปราศจากกลูเตน
  • ปราศจากน้ำตาล
  • ตรวจสอบโดยหน่วยงานอิสระ
AVANELLE ครีเอทีนกัมมี่ รสราสเบอร์รี่ คืออะไร?
ครีเอทีนในรูปแบบกัมมี่สำหรับรับประทานทุกวัน กัมมี่ปราศจากน้ำตาล 3 ชิ้นให้ครีเอทีนโมโนไฮเดรต 4.5 กรัม ไม่ต้องชงผง ไม่ต้องใช้แก้วเชค และไม่ต้องมีช่วงโหลด (Loading) หนึ่งขวดบรรจุ 90 ชิ้น หรือ 30 หน่วยบริโภค และทุกล็อตการผลิตผ่านการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระ
หนึ่งหน่วยบริโภคมีครีเอทีนเท่าไหร่?
ครีเอทีนโมโนไฮเดรต 4.5 กรัม ใน 3 ชิ้น งานวิจัยชี้ว่า 3–5 กรัมต่อวันคือปริมาณขั้นต่ำที่ทำให้กล้ามเนื้อสะสมครีเอทีนได้เต็มที่ หนึ่งหน่วยบริโภคจึงเพียงพอ แต่ละหน่วยบริโภคให้พลังงาน 23 กิโลแคลอรี และมีน้ำตาล 0 กรัม
จริงๆ แล้วครีเอทีนช่วยอะไร?
ครีเอทีนเติมฟอสโฟครีเอทีนที่กล้ามเนื้อใช้ไประหว่างออกแรงหนักกลับคืนมา ผลคือความแข็งแรงและพละกำลังที่มากขึ้น ทำจำนวนครั้งได้มากขึ้นก่อนจะล้า และฟื้นตัวเร็วขึ้นทั้งระหว่างเซตและระหว่างวันฝึก ครีเอทีนยังเป็นแหล่งพลังงานให้สมองด้วย หลายคนจึงสังเกตได้ว่ามีสมาธิดีขึ้นและล้าทางความคิดน้อยลง
ในกัมมี่มีอะไรบ้าง และใช้อะไรให้ความหวาน?
ครีเอทีนโมโนไฮเดรต มอลทิทอล เพกทิน คาราจีแนน กรดซิตริก โซเดียมซิเตรต สารแต่งกลิ่นรส สีผสมอาหาร แป้งข้าวโพด ไขคาร์นอบา และสารสกัดจากหญ้าหวาน ให้ความหวานด้วยมอลทิทอลและหญ้าหวาน จึงไม่มีน้ำตาล ไม่มีเจลาติน และไม่มีสีสังเคราะห์ กลิ่นสังเคราะห์ หรือสารให้ความหวานสังเคราะห์ เป็นวีแกนและปราศจากกลูเตน
เหมาะกับใคร?
ผู้ใหญ่สุขภาพดีทุกคนที่ต้องการความแข็งแรงมากขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และมีพลังงานสม่ำเสมอขึ้นในแต่ละวัน ไม่ว่าจะฝึกหนักอยู่แล้วหรือเพิ่งกลับมาเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง ครีเอทีนทำงานแบบเดียวกันทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย หากตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ครีเอทีนเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีงานวิจัยมากที่สุด และเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่คนยังใช้กันน้อยเกินไป ครีเอทีนช่วยสนับสนุนความแข็งแรงและพละกำลัง การฟื้นตัวที่เร็วขึ้น และมวลกล้ามเนื้อ ส่วนหลักฐานด้านสมาธิและความทนทานทางความคิดก็ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่ฉันชอบในกัมมี่นี้คือคนรับประทานได้สม่ำเสมอจริง และครีเอทีนจะได้ผลก็ต่อเมื่อรับประทานอย่างสม่ำเสมอ
Laura Harris Laura Harrisผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการการกีฬาที่ได้รับการรับรอง

เรื่องจริง ผลลัพธ์จริง

ดูว่าผู้ใช้จริงพูดถึงความแข็งแรง พลังงาน และสมาธิของตัวเองอย่างไร

4.8 · จาก10,346+ รีวิว

ในที่สุดก็มีแรงไปได้ทั้งวัน

ไม่หมดแรงตอนบ่าย 3 โมงอีกแล้ว ทั้งงาน ทั้งลูก ทั้งออกกำลังกายสั้นๆ กลับมาไหวอีกครั้ง

พลังงานในทุกวันสมาธิ
Sarah M. ลูกค้าที่ยืนยันแล้ว

อาการสมองล้าหายไป

ไม่คิดเลยว่าความคิดจะปลอดโปร่งขึ้นขนาดนี้ หัวโล่งขึ้น แล้วก็กลับมาจำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ได้อีกครั้ง

ความคิดปลอดโปร่งรสชาติอร่อย
Megan H. ลูกค้าที่ยืนยันแล้ว

กระชับขึ้น ไม่ได้ตัวใหญ่ขึ้น

ตอนแรกกังวลว่าครีเอทีนจะทำให้ดูตัวใหญ่ ผ่านมา 3 เดือน แค่แข็งแรงขึ้นและกระชับขึ้น ใส่เสื้อผ้าก็พอดีตัวกว่าเดิม

มวลกล้ามเนื้อความสม่ำเสมอ
Frances R. ลูกค้าที่ยืนยันแล้ว

ยกได้หนักขึ้น ฟื้นตัวไวขึ้น

ฝึกสัปดาห์ละ 4 ครั้ง กัมมี่นี้ช่วยให้แรงไม่ตกและฟื้นตัวไว ง่ายกว่าแบบผงเยอะเลย

ความแข็งแรงการฟื้นตัว
Karen D. ลูกค้าที่ยืนยันแล้ว

แข็งแรงและมั่นคงขึ้นในวัย 54

ฟื้นตัวไวขึ้น พลังงานคงที่ รู้สึกแข็งแรงและยืนเดินได้มั่นคง ในรอบหลายปีมานี้ยังไม่เคยมีนิสัยใหม่อะไรที่ทำได้ง่ายขนาดนี้

การฟื้นตัวสุขภาพดีตามวัย
David R. ลูกค้าที่ยืนยันแล้ว

เสียงจริงจากผู้ใช้จริง

แตะวิดีโอเพื่อฟังจากผู้ที่ใช้ Avanelle ทุกวัน

ความแข็งแรง · พลังงาน · สมาธิ · สุขภาพดีตามวัย

ความแข็งแรง พลังงาน และความคิดปลอดโปร่ง สำหรับชีวิตจริง

ครีเอทีนช่วยสนับสนุนให้รู้สึกดีและทำได้ดีอย่างที่ต้องการ ทั้งในยิมและทุกที่นอกยิม
ครีเอทีนโมโนไฮเดรตกัมมี่ รสราสเบอร์รี่
  • ความแข็งแรงและพละกำลังที่มากขึ้นออกแรงได้มากขึ้นในทุกเซต ครีเอทีนเป็นหนึ่งในวิธีเสริมความแข็งแรงและพละกำลังให้การฝึกที่มีงานวิจัยรองรับมากที่สุด
  • ฟื้นตัวเร็วขึ้นช่วงที่รู้สึกหมดสภาพระหว่างวันฝึกสั้นลง การฝึกให้สม่ำเสมอจึงง่ายขึ้นมาก
  • สมาธิและความคิดปลอดโปร่งสมองใช้ระบบพลังงานเดียวกับกล้ามเนื้อ ครีเอทีนช่วยสนับสนุนความจำ สมาธิ และความทนทานทางความคิด
  • มวลกล้ามเนื้อและสุขภาพดีตามวัยสร้างและคงมวลกล้ามเนื้อไว้ตั้งแต่วันนี้ และคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูกไว้ตลอดช่วงวัย 40 วัย 50 และหลังจากนั้น
  • ปราศจากกลูเตน
  • วีแกน
  • ไม่มีเจลาติน
  • ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ
  • ไม่มีน้ำตาล
  • ปราศจากถั่วเหลือง
  • ปราศจากนม
  • 23 กิโลแคลอรี ต่อหน่วยบริโภค
20-40%
ครีเอทีนสะสมในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การเสริมครีเอทีนทุกวันเพิ่มปริมาณครีเอทีนและฟอสโฟครีเอทีนในกล้ามเนื้อได้ 20–40% ซึ่งเป็นพลังงานสำรองแบบเร่งด่วนที่กล้ามเนื้อใช้ระหว่างการฝึกความเข้มข้นสูง (Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
ความแข็งแรงเพิ่มขึ้นมากกว่า ผู้ที่ฝึกแรงต้านเป็นประจำและรับประทานครีเอทีน มีค่าความแข็งแรง 1RM (น้ำหนักที่ยกได้ 1 ครั้ง) เพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มที่ฝึกร่วมกับยาหลอกโดยเฉลี่ย 8% (Rawson & Volek, 2003)
14%
ประสิทธิภาพการยกน้ำหนักดีขึ้น ครีเอทีนร่วมกับการฝึกแรงต้านเพิ่มประสิทธิภาพการยกน้ำหนัก เช่น ท่าเบนช์เพรส ได้มากกว่าการฝึกแรงต้านร่วมกับยาหลอก 14% (Rawson & Volek, 2003)
#1
อาหารเสริมด้านกีฬาที่มีงานวิจัยมากที่สุดชนิดหนึ่ง ครีเอทีนโมโนไฮเดรตได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย (ergogenic) ที่มีการศึกษาอย่างกว้างขวางและมีประสิทธิผลมากที่สุด (Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)

มีงานวิจัยรองรับ ออกแบบมาเพื่อผลลัพธ์

ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมด้านกีฬาที่มีงานวิจัยมากที่สุดชนิดหนึ่ง นี่คือสิ่งที่ครีเอทีนช่วยสนับสนุน ทั้งในการฝึกและในชีวิตประจำวัน

ลองวันนี้ มีรับประกันคืนเงิน

รับประกันความพึงพอใจ 30 วัน

วันละ 3 ชิ้น ทุกวัน

ความรู้สึกที่เปลี่ยนไป สัปดาห์ต่อสัปดาห์

ครีเอทีนสะสมในร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป และไม่จำเป็นต้องมีช่วงโหลด (Loading) รับประทานทุกวันต่อเนื่องสักสองสามสัปดาห์ แล้วให้ความสม่ำเสมอทำหน้าที่ของมัน

  1. สัปดาห์ที่ 1-2

    พลังงานกลับมา

    • รับประทานวันละ 3 ชิ้นพร้อมน้ำ ในเวลาที่สะดวก
    • เน้นความสม่ำเสมอก่อน อย่าเพิ่งคาดหวังความเปลี่ยนแปลงมาก
    • คนส่วนใหญ่สังเกตได้ว่าพลังงานในแต่ละวันสม่ำเสมอขึ้น
    • ทำต่อเนื่องได้ง่ายกว่าการชงผงมาก

  2. สัปดาห์ที่ 3-4

    แข็งแรงขึ้น สมาธิดีขึ้น

    • ความแข็งแรงเริ่มเพิ่มขึ้นเมื่อครีเอทีนสะสมจนเต็ม
    • การออกกำลังกายและกิจวัตรประจำวันรู้สึกง่ายขึ้นเล็กน้อย
    • สมาธิและความคิดปลอดโปร่งดีขึ้น
    • กิจวัตรที่ทำต่อเนื่องได้จริง

  3. สัปดาห์ที่ 5-8

    มั่นคงขึ้นในทุกวัน

    • ฟื้นตัวหลังทำกิจกรรมได้ง่ายขึ้น
    • พลังงานและอารมณ์คงที่ขึ้น
    • รู้สึกแข็งแรงขึ้นและทรงตัวได้มั่นคงขึ้น
    • การนอนหลับ การเคลื่อนไหวร่างกาย และการดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยเสริมให้ได้ประโยชน์มากขึ้น

  4. สัปดาห์ที่ 9-12+

    รู้สึกดีเต็มที่

    • พลังงานสม่ำเสมอ สมาธิแจ่มชัด และความแข็งแรงที่คงอยู่ยาวนาน
    • ช่วยสนับสนุนกล้ามเนื้อและกระดูกเมื่ออายุมากขึ้น
    • นิสัยที่ทำได้ต่อเนื่องจริงเสียที
    • ผลลัพธ์จริงที่อยู่ได้นาน ไม่ใช่แค่ทางลัดชั่วคราว
เริ่มกิจวัตรของคุณ

รับประกันคืนเงิน 30 วัน · ข้ามรอบจัดส่งหรือยกเลิกได้ทุกเมื่อ

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่ควรถาม

รับประทานแล้วตัวจะใหญ่ขึ้นไหม?
ไม่ ครีเอทีนช่วยสนับสนุนความแข็งแรงและความกระชับของกล้ามเนื้อ ไม่ได้เพิ่มขนาดตัว คนส่วนใหญ่เพียงรู้สึกแข็งแรงขึ้น มีพลังมากขึ้น และทำสิ่งต่างๆ ได้คล่องขึ้น
รับประทานอย่างไร และจะทำให้ท้องอืดไหม?
วันละ 3 ชิ้นพร้อมน้ำ จะรับประทานคู่กับกาแฟยามเช้าหรือช่วงก่อนหลังออกกำลังกายก็ได้ ไม่ต้องมีช่วงโหลด (Loading) และไม่ต้องชง ในปริมาณปกติต่อวัน คนส่วนใหญ่ไม่รู้สึกท้องอืด
รับประทานต่อเนื่องในระยะยาวได้ไหม และผ่านการทดสอบหรือเปล่า?
ได้ ครีเอทีนโมโนไฮเดรตเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่มีงานวิจัยมากที่สุด และมีข้อมูลด้านความปลอดภัยในระยะยาวที่ชัดเจนในผู้ใหญ่สุขภาพดี กัมมี่ AVANELLE ทุกล็อตการผลิตผ่านการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระ ทั้งปริมาณครีเอทีน โลหะหนัก และสารปนเปื้อน หากตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย รับประทานครีเอทีนได้ไหม?
ได้ ประโยชน์ของครีเอทีนไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในยิม

ครีเอทีนช่วยสนับสนุนการเผาผลาญพลังงานในสมอง และอาจมีส่วนช่วยเรื่องความทนทานต่อความล้าทางความคิด ความจำ และการทำงานของสมองโดยรวมในผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา

แม้ไม่ได้ฝึกเวตเทรนนิง การรับประทานทุกวันอย่างสม่ำเสมอก็ยังเป็นประโยชน์ได้
ครีเอทีนทำให้ท้องอืดหรือบวมน้ำไหม?
ครีเอทีนอาจทำให้มีการกักเก็บน้ำภายในเซลล์กล้ามเนื้อเล็กน้อย ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นข้อดี และอาจช่วยให้สมรรถภาพดีขึ้นและกล้ามเนื้อดูเต็มขึ้น

โดยทั่วไปครีเอทีนไม่ได้ทำให้เกิดอาการบวมน้ำนอกเซลล์แบบตัวบวมฉุอย่างที่หลายคนกังวล อาการนี้มีโอกาสเกิดมากกว่าเมื่อรับประทานในปริมาณสูงมากช่วงโหลด และมักเป็นเพียงชั่วคราว

ในปริมาณมาตรฐานวันละ 3–5 กรัม คนส่วนใหญ่ไม่รู้สึกท้องอืดหรือไม่สบายท้องอย่างเห็นได้ชัด
ต้องรับประทานครีเอทีนนานแค่ไหนจึงจะรู้สึกถึงผล?
ผลที่สังเกตได้ชัดส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นหลังรับประทานอย่างสม่ำเสมอ

ระยะเวลาโดยทั่วไป:
— ความแข็งแรงและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย: 1–4 สัปดาห์
— ความเต็มของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว: 2–6 สัปดาห์
— ผลด้านการทำงานของสมองและพลังงาน: 2–8 สัปดาห์

เมื่อรับประทานวันละ 3–5 กรัมโดยไม่มีช่วงโหลด ครีเอทีนจะสะสมจนเต็มอย่างค่อยเป็นค่อยไปแต่คงอยู่ได้ต่อเนื่อง ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด
ถ้าไม่ถูกใจ มีนโยบายคืนสินค้าอย่างไร?
เรารับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน ลอง AVANELLE ครีเอทีนกัมมี่ ดูสักหนึ่งเดือน หากไม่เหมาะกับคุณ ส่งอีเมลถึงเราภายใน 30 วันนับจากวันที่ได้รับสินค้า แล้วส่งขวดแรกคืนเพื่อรับเงินคืนตามราคาที่ซื้อ โดยหักค่าจัดส่งเดิมและค่าดำเนินการเล็กน้อย การรับประกันครอบคลุม 1 ขวดเสมอ จึงไม่จำเป็นต้องซื้อเป็นเซตเพื่อให้ได้รับสิทธิ์
รับประทานกัมมี่นี้ต้องมีช่วงโหลดครีเอทีน (Loading) ไหม?
ไม่จำเป็น ช่วงโหลดเป็นเพียงทางเลือก ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทำ

การโหลด (วันละ 20 กรัม เป็นเวลา 5–7 วัน) ทำให้กล้ามเนื้อสะสมครีเอทีนจนเต็มได้เร็วขึ้น แต่การรับประทานวันละ 3–5 กรัมก็ทำให้สะสมจนเต็มได้เท่ากันภายในประมาณ 3–4 สัปดาห์ คนส่วนใหญ่เลือกข้ามช่วงโหลดเพราะง่ายกว่าและเลี่ยงอาการไม่สบายท้องชั่วคราวได้

กัมมี่ของเราออกแบบมาเพื่อความสม่ำเสมอ แค่วันละครั้ง ครั้งละ 3 ชิ้น ไม่มีขั้นตอนซับซ้อน
ทำไมต้องเป็นกัมมี่ แทนที่จะเป็นแบบผงหรือแบบเม็ด?
เพราะความสะดวกและความสม่ำเสมอคือสิ่งที่ได้ผล

หลายคนรับประทานครีเอทีนได้ไม่ต่อเนื่อง เพราะแบบผงหกเลอะง่ายและต้องชง ส่วนแบบเม็ดก็อาจมีขนาดใหญ่และกลืนยาก กัมมี่ตัดความยุ่งยากเหล่านั้นออกไป รสชาติอร่อย พกพาสะดวก ไม่ต้องเตรียม และรับประทานได้ง่ายทุกวัน

เราใช้กระบวนการผลิตที่คงตัว เพื่อให้กัมมี่แต่ละชิ้นมีครีเอทีนตามปริมาณที่กำหนด และยืนยันด้วยการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระ
กัมมี่ผ่านการทดสอบจากห้องปฏิบัติการอิสระหรือไม่?
ใช่ ทุกล็อตการผลิตผ่านการทดสอบโดยหน่วยงานอิสระ ทั้งด้านปริมาณสารสำคัญ ความบริสุทธิ์ และความปลอดภัย

การทดสอบครอบคลุมปริมาณครีเอทีนจริง การตรวจหาโลหะหนักและสารปนเปื้อน และการตรวจความคงตัวของผลิตภัณฑ์ในรูปแบบกัมมี่

รับประกันความพึงพอใจ 30 วัน

ลอง AVANELLE ครีเอทีนกัมมี่ รสราสเบอร์รี่ ดูสักหนึ่งเดือน หากไม่เหมาะกับคุณ ส่งอีเมลถึงเราภายใน 30 วันนับจากวันที่ได้รับสินค้า แล้วส่งขวดแรกคืนเพื่อรับเงินคืนตามราคาที่ซื้อ โดยหักค่าจัดส่งเดิมและค่าดำเนินการเล็กน้อย การรับประกันครอบคลุม 1 ขวดเสมอ จึงไม่จำเป็นต้องซื้อเป็นเซตเพื่อให้ได้รับสิทธิ์
รับประกันความพึงพอใจ 30 วัน