Creatine Monohydrate (4.5g)
The gold-standard form - supports muscle performance, recovery, and brain energy. Backed by 500+ studies.
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Avanelle
Gomitas de Creatina Monohidratada
Las gomitas de creatina de Avanelle están entre las mejores gomitas de creatina disponibles: 4.5 g de creatina monohidratada por porción, certificadas NSF for Sport, sin colorantes artificiales y disponibles en Fresa, Frambuesa y Durazno. La dosis coincide con el rango de mantenimiento respaldado por investigación científica revisada por pares para fuerza, recuperación y función cognitiva. Las gomitas de creatina monohidratada de Avanelle aportan 4.5g de creatina monohidratada de grado farmacéutico por porción: la dosis diaria comprobada que, según la investigación revisada por pares, favorece la fuerza muscular, la masa magra, la función cognitiva y la recuperación. Cada lote está certificado NSF for Sport y disponible en tres sabores: Fresa, Frambuesa y Durazno. ¿Es tu primera vez con la creatina? Lee nuestra guía sobre si la creatina hace subir de peso: la respuesta corta es que se retiene agua, no grasa, y se estabiliza en dos semanas.
- NSF Certified for Sport
- Third-party tested
- 0g sugar
- 30-day money-back guarantee
- Third-party tested
- 4.5g creatine per serving
- Zero sugar
- Vegan & gluten-free
- No powder. No shaker.
- Made for every decade of strong
CLEAN INGREDIENTS + THIRD-PARTY TESTED
What's inside our creatine gummies
Just one clinically-studied active ingredient + clean essentials. No fillers, no junk. Third-party tested for potency and purity.
Natural Flavor
Delicious, crisp taste without artificial additives - makes daily consistency effortless.
Real fruit extracts.Plant-Based Pectin
For that perfect gummy texture - vegan-friendly, no gelatin.
100% Vegan.No Artificial Colors
Clean, natural appearance you can trust. No synthetic dyes.
Pure & Clean.No Sugar Alcohols
Avoids bloating and digestive issues common in other gummies.
Gut friendly.Third-Party Tested
Independent labs verify every batch for purity, potency, and safety.
ISO Accredited Labs.Gluten Free
Paleo Friendly
Non GMO
Lab Tested
No Sugar Alcohols
Soy Free
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Keto Friendly
Worried about creatine myths?
It's safe for most adults and doesn't cause bloating when taken as directed. Read a science page
Your questions, answered
¿Qué son las gomitas de creatina monohidratada?
Las gomitas de creatina monohidratada son suplementos masticables que aportan una dosis diaria precisa de creatina monohidratada —la forma de creatina más estudiada— sin polvos ni cápsulas. Las gomitas de creatina de Avanelle aportan 4.5g de creatina monohidratada por porción (3 gomitas), cumpliendo con la dosis de mantenimiento estándar respaldada por más de 500 estudios revisados por pares en nutrición deportiva.
¿Cuánta creatina debo tomar al día?
La mayoría de los estudios respaldan una dosis diaria de mantenimiento de 3 a 5g de creatina monohidratada. Las gomitas de creatina de Avanelle aportan 4.5g por porción, en línea con el rango de mantenimiento respaldado por la evidencia y suficiente para mantener elevadas las reservas de creatina muscular. No se necesita fase de carga, aunque algunos atletas optan por cargar con 20g al día durante 5 a 7 días para saturar más rápido las reservas de fosfocreatina.
¿Las gomitas de creatina de Avanelle están certificadas NSF for Sport?
Sí. Las gomitas de creatina monohidratada de Avanelle cuentan con la certificación NSF for Sport, una certificación independiente de terceros que verifica que el producto contiene exactamente lo que indica la etiqueta y está libre de sustancias prohibidas. Muchos programas deportivos olímpicos y profesionales exigen esta certificación, lo que hace que Avanelle sea apta para atletas de competición de todos los niveles.
¿Qué sabores de gomitas de creatina hay disponibles?
Las gomitas de creatina de Avanelle están disponibles en Fresa, Frambuesa y Durazno. Todos los sabores aportan la misma dosis de 4.5g de creatina monohidratada por porción, son sin azúcar y no contienen colorantes artificiales ni alcoholes de azúcar.
¿Cuáles son los beneficios de la creatina monohidratada?
La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados en la nutrición deportiva. Entre los beneficios respaldados por estudios revisados por pares están el aumento de la fuerza y la potencia muscular, un mejor rendimiento en esfuerzos cortos de alta intensidad, una recuperación más rápida entre entrenamientos y la ganancia de masa magra con el tiempo. La investigación emergente también respalda beneficios cognitivos, como una mejor memoria y claridad mental, sobre todo en situaciones de falta de sueño o esfuerzo mental sostenido.
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