I finally have energy for my whole day
I am not crashing at 3pm anymore. Work, the kids, a quick workout, I can keep up again.
Manzana Ácida
4.5g per serving · Third-party tested · Gluten-free · Sugar-free · Vegan
Fuerza que de verdad sientes, en una gomita que sí vas a tomar. Las gomitas de creatina de manzana ácida de Avanelle apoyan fuerza real y una recuperación más rápida, energía estable durante todo el día y mayor concentración, además de músculo y hueso a medida que cumples años, incluso durante la perimenopausia y la menopausia. Ya sea que entrenes duro o estés retomando, son tres gomitas de manzana ácida sin azúcar al día. Sin polvo, sin shaker, sin sabor a tiza.
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Garantía de reembolso de 30 días
Se envía antes del mié., 29 jul. desde nuestro almacén de Los Angeles
- Vegano
- Sin gluten
- Sin azúcar
- Probado por terceros
What are Avanelle Apple Creatine Gummies?
A daily apple gummy with 4.5 g of creatine monohydrate per serving, made to support strength, faster recovery, steady energy and sharper focus, plus your muscles and bones as you age. Sugar free and NSF Certified for Sport, with no powder and no shaker.
Who is this for?
Anyone who wants to feel and perform at their best. Creatine supports strength, energy, focus and recovery for women and men who train hard, and for those simply staying strong, active and sharp through life, including through perimenopause and menopause.
Can it help with focus and brain fog?
Yes. Creatine fuels your brain as well as your muscles. Many people notice better focus, memory and a clearer head, especially on busy or low energy days.
Is creatine helpful in perimenopause and menopause?
It can be. As hormones shift, creatine may help support muscle and bone strength, energy, mood and cognition, which is why more women in their 40s and 50s are adding it to their daily routine.
Can it help me stay strong and steady as I age?
Yes. Creatine supports lean muscle and bone strength, which help you stay strong, mobile and steady on your feet over time. It is one of the simplest ways to support healthy aging.
Creatine is one of the most researched supplements there is, and one of the most underused, especially by women. It supports strength, power and recovery, sharper focus and mood, and it helps protect muscle and bone as we age, including through perimenopause and menopause. I like this gummy because people actually stay consistent with it, which is when the benefits show up.
Garantía de reembolso de 30 díasTu satisfacción es nuestra prioridad.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 3 gomitas
Porciones por envase: 30
| Cantidad por porción | %VD | |
|---|---|---|
| Calories | 23 | ** |
| Total Carbohydrates | 5.7g | <3%* |
| Total Sugars | 0g | ** |
| Creatine Monohydrate | 4500mg | ** |
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
**Daily Value not established.
INGREDIENTES: Creatine Monohydrate, Maltitol, Pectin, Carrageenan, Citric Acid Monohydrate, Sodium Citrate, Food Flavor, Food Color, Corn Starch, Carnauba Wax, Stevia Extract.
NO Contiene: Yeast, Wheat, Milk, Eggs, Gluten, Soy, Gelatin, Peanuts, Shellfish, Dairy, Artificial Sweeteners, Artificial Colors, Artificial Flavors, Artificial Preservatives and Salicylates.
Real Stories. Real Results.
See what people are saying about their strength, energy and focus.
4.8 · Based on10,341+ reviews
The brain fog lifted
I did not expect the mental clarity. My head feels clearer and I remember the little things again.
A lifesaver in perimenopause
At 47 my energy and strength had really dipped. A few weeks in and I feel steadier, stronger and more like myself.
Stronger lifts, quicker recovery
I train four times a week and these keep my strength up and my recovery fast. Way easier than powder.
Stronger and steadier at 54
My recovery is quicker, my energy is steady and I feel strong and sure on my feet. The easiest habit I have added in years.
Straight Fromthe Community
Tap any video to hear it from the people who use Avanelle every day.
Strength, Energy and Clarity for Real Life
Creatine supports how you want to feel and perform, at the gym and everywhere else.
Real Strength & Recovery
Build and keep lean strength, and bounce back faster after training and busy days.
Steady, All Day Energy
Natural energy that lasts, with no jitters and no afternoon crash.
Focus & Mental Clarity
Support for memory, focus and a clear head, not just physical performance.
Strong & Steady as You Age
Supports muscle, bone strength and steadiness through your 30s, 40s, perimenopause, menopause and beyond.
Try Risk-Free Today
30-Day Money-Back Guarantee
20-40%
Increase in Muscle Creatine Stores Daily creatine supplementation raises muscle creatine and phosphocreatine content by 20–40%, the rapid-energy reserve your muscles rely on during high-intensity training.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
8%
Greater Strength Gains Resistance-trained individuals taking creatine improved maximal strength (1RM) by an average of 8% more than those training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
14%
Better Weightlifting Performance Creatine combined with resistance training increased weightlifting performance, such as bench press, by 14% more than resistance training with a placebo.
(Rawson & Volek, 2003)
#1
Most-Researched Sports Supplement Creatine monohydrate is recognized as one of the most extensively studied and effective ergogenic nutritional supplements available.
(Kreider et al., ISSN Position Stand, 2017)
Backed by Research, Built for Results
Creatine is the most researched supplement in sport. Here is what it supports, in training and in everyday life.
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30-Day Strength Guarantee
How You Will Feel, Week by Week
Creatine builds gradually and needs no loading phase. Give it a few weeks of daily use and let consistency do the work.
WEEK 1-2
Energy Returns
- Take 3 gummies a day with water, whenever suits you.
- Focus on consistency before expecting big changes.
- Most people notice steadier daily energy.
- Far easier to keep up than mixing powder.
WEEK 3-4
Stronger and Sharper
- Strength starts to build as creatine saturates.
- Workouts and daily tasks feel a little easier.
- Focus and mental clarity sharpen.
- A routine you can actually keep.
WEEK 5-8
Steadier Every Day
- Recovery after activity gets easier.
- Energy and mood feel more even.
- You feel stronger and steadier on your feet.
- Sleep, movement and hydration amplify the benefits.
WEEK 9-12+
Feeling Your Best
- Steady energy, clear focus and lasting strength.
- Support for muscle and bone as you age.
- A habit that finally sticks.
- Real, lasting results, not just a quick fix.
Frequently Asked Questions
¿Es segura la creatina para uso a largo plazo?
Sí — la creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados que existen y tiene un excelente perfil de seguridad a largo plazo para adultos sanos.
Múltiples posicionamientos oficiales y décadas de estudios clínicos no muestran evidencia de daño a riñones, hígado u otros órganos cuando se toma en dosis estándar (3–5 g al día). El mito sobre el daño renal viene de un malentendido sobre la creatinina sérica, que puede subir ligeramente pero no indica daño.
Usamos creatina monohidratada pura, probada por laboratorios externos en pureza y potencia en cada lote. Si tienes problemas renales preexistentes o tomas medicación, consulta primero a tu médico.
Múltiples posicionamientos oficiales y décadas de estudios clínicos no muestran evidencia de daño a riñones, hígado u otros órganos cuando se toma en dosis estándar (3–5 g al día). El mito sobre el daño renal viene de un malentendido sobre la creatinina sérica, que puede subir ligeramente pero no indica daño.
Usamos creatina monohidratada pura, probada por laboratorios externos en pureza y potencia en cada lote. Si tienes problemas renales preexistentes o tomas medicación, consulta primero a tu médico.
¿Cuándo debo tomarla?
El momento importa menos que la constancia. Tómala cuando mejor encaje en tu rutina diaria para que no te saltes ninguna dosis.
¿Las mujeres pueden tomar creatina? ¿Hace que te pongas voluminosa?
Sí — la creatina es beneficiosa tanto para las mujeres como para los hombres.
Apoya la fuerza, la recuperación, la preservación muscular, la función cerebral y la energía en general. El miedo a “ponerse voluminosa” es un mito para la mayoría de las personas y suele relacionarse con escenarios de entrenamiento y nutrición muy específicos.
Muchas mujeres reportan mejor rendimiento en el entrenamiento, una recuperación más rápida y mayor claridad mental, sin cambios no deseados en su apariencia.
Apoya la fuerza, la recuperación, la preservación muscular, la función cerebral y la energía en general. El miedo a “ponerse voluminosa” es un mito para la mayoría de las personas y suele relacionarse con escenarios de entrenamiento y nutrición muy específicos.
Muchas mujeres reportan mejor rendimiento en el entrenamiento, una recuperación más rápida y mayor claridad mental, sin cambios no deseados en su apariencia.
¿Puedo tomar creatina si no entreno?
Sí, los beneficios pueden ir más allá del gym.
La creatina apoya el metabolismo energético del cerebro y puede ayudar con la resistencia a la fatiga mental, la memoria y el rendimiento cognitivo general en personas que no son deportistas.
Incluso sin entrenamiento de fuerza, una dosis diaria constante puede seguir siendo útil.
La creatina apoya el metabolismo energético del cerebro y puede ayudar con la resistencia a la fatiga mental, la memoria y el rendimiento cognitivo general en personas que no son deportistas.
Incluso sin entrenamiento de fuerza, una dosis diaria constante puede seguir siendo útil.
¿La creatina causa hinchazón o retención de líquidos?
La creatina puede causar una pequeña retención de líquido intracelular dentro de las células musculares, lo que en realidad es un beneficio y puede mejorar el rendimiento y la sensación de músculo lleno.
Normalmente no causa la hinchazón extracelular esponjosa que muchos temen. Eso es más probable con dosis de carga muy altas y suele ser temporal.
Con una dosis estándar de 5 g al día, la mayoría no experimenta hinchazón ni molestias digestivas notables. Además, evitamos los polialcoholes y rellenos que suelen causar problemas digestivos en otras gomitas.
Normalmente no causa la hinchazón extracelular esponjosa que muchos temen. Eso es más probable con dosis de carga muy altas y suele ser temporal.
Con una dosis estándar de 5 g al día, la mayoría no experimenta hinchazón ni molestias digestivas notables. Además, evitamos los polialcoholes y rellenos que suelen causar problemas digestivos en otras gomitas.
¿Cuánto tarda en sentirse los beneficios de la creatina?
Los beneficios más notorios aparecen con un uso constante.
Tiempos típicos:
— Fuerza y rendimiento en el entrenamiento: 1–4 semanas
— Sensación de músculo lleno y recuperación: 2–6 semanas
— Efectos cognitivos y de energía: 2–8 semanas
Con 5 g al día y sin fase de carga, la saturación ocurre de forma gradual pero sostenida. La constancia es lo que más importa.
Tiempos típicos:
— Fuerza y rendimiento en el entrenamiento: 1–4 semanas
— Sensación de músculo lleno y recuperación: 2–6 semanas
— Efectos cognitivos y de energía: 2–8 semanas
Con 5 g al día y sin fase de carga, la saturación ocurre de forma gradual pero sostenida. La constancia es lo que más importa.
¿Cuál es su política de devolución si no me gusta?
Ofrecemos una garantía de devolución de dinero de 30 días, sin procesos complicados.
Si no quedas satisfecho dentro de los 30 días, contacta a soporte y te ayudaremos con el proceso de reembolso. Respaldamos el producto y queremos que lo pruebes con confianza.
Si no quedas satisfecho dentro de los 30 días, contacta a soporte y te ayudaremos con el proceso de reembolso. Respaldamos el producto y queremos que lo pruebes con confianza.
¿Necesito hacer una fase de carga de creatina con estas gomitas?
No, la fase de carga es opcional y no es necesaria.
La carga (20 g al día durante 5–7 días) satura más rápido las reservas musculares, pero tomar 5 g al día logra la misma saturación completa en unas 3–4 semanas. La mayoría prefiere saltarse la carga porque es más simple y evita molestias estomacales temporales.
Nuestras gomitas están pensadas para la constancia: solo 3 gomitas una vez al día, sin protocolos complicados.
La carga (20 g al día durante 5–7 días) satura más rápido las reservas musculares, pero tomar 5 g al día logra la misma saturación completa en unas 3–4 semanas. La mayoría prefiere saltarse la carga porque es más simple y evita molestias estomacales temporales.
Nuestras gomitas están pensadas para la constancia: solo 3 gomitas una vez al día, sin protocolos complicados.
¿Por qué gomitas en vez de polvo o pastillas?
Ganan la practicidad y la constancia.
Muchas personas dejan la creatina porque el polvo ensucia y hay que mezclarlo, y las pastillas pueden ser grandes y difíciles de tragar. Las gomitas eliminan esa fricción: muy buen sabor, portátiles, sin preparación y fáciles de usar a diario.
Usamos un proceso estable para que cada gomita aporte la dosis de creatina prevista, verificada con pruebas de laboratorios externos.
Muchas personas dejan la creatina porque el polvo ensucia y hay que mezclarlo, y las pastillas pueden ser grandes y difíciles de tragar. Las gomitas eliminan esa fricción: muy buen sabor, portátiles, sin preparación y fáciles de usar a diario.
Usamos un proceso estable para que cada gomita aporte la dosis de creatina prevista, verificada con pruebas de laboratorios externos.
¿Sus gomitas están probadas en laboratorios externos?
Sí, cada lote se prueba de forma independiente en cuanto a potencia, pureza y seguridad.
Las pruebas incluyen el contenido real de creatina, el análisis de metales pesados y contaminantes, y controles de estabilidad para el desempeño del formato en gomita.
Las pruebas incluyen el contenido real de creatina, el análisis de metales pesados y contaminantes, y controles de estabilidad para el desempeño del formato en gomita.
30-Day Strength Guarantee
Dale un mes a las gomitas de creatina de manzana ácida de Avanelle. Si no te sientes más fuerte, con más energía y más concentrado, escríbenos dentro de los 30 días de tu primer pedido para un reembolso completo. Sin procesos complicados.
